https://ameblo.jp/mio323636/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

高値安定中。

やっぱり、食べられる物は多い方が楽しいよね。

明日は一日お休み予定。うぅ。
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-11015994172.html Mon, 12 Sep 2011 20:51:02 +0900

紆余曲折ありました…っていうほどは何もないですが、体重に変化無し。

晩酌を時々するようになりました(°□°;)
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-11003718900.html Wed, 31 Aug 2011 21:27:29 +0900

だいぶ減らすことが出来ましたが、まだまだデブ(≧ヘ≦)



頑張りマッス！
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10988207114.html Tue, 16 Aug 2011 22:22:38 +0900
生理を中心としたホルモンの影響についての考え方は間違ってなかったけど、若干のズレが。61.○キロも夢じゃないはずだったが…惜しかった～。

昨日のお通じ○


【朝】
冷麺
野菜ジュース
ステーキ
スープ
キウイ
カボチャサラダ

【昼】
外食

【夜】
外食
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10941315630.html Sat, 02 Jul 2011 18:54:24 +0900
どうやら今週の目標は痩せることじゃなく増やさないことみたい。でも減って嬉しい。

昨日のお通じ○


【朝】
玄米ご飯
野菜ジュース
ヨーグルト
キウイ
味噌汁


【昼】
野菜ジュース
弁当

【夜】
野菜ジュース
キウイ
豚肉のオーブントースター焼き
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10940249882.html Fri, 01 Jul 2011 18:25:50 +0900
続くねぇ。

昨日のお通じ○

【朝】
玄米ご飯
野菜ジュース
目玉焼き
ヨーグルト
さくらんぼ
味噌汁
シーチキン
納豆
キムチ

【昼】
ご飯
ピーマンの肉詰め
れんこん葛餅
きゅうりの漬物
エリンギとアスパラの炒め物

【夜】
野菜ジュース
うなぎ
チーズ
めかぶ
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10940249272.html Fri, 01 Jul 2011 18:25:12 +0900
昨日は歯医者に。

昨日のお通じ○

【朝】
野菜ジュース
焼きそば
味噌汁
肉豆腐
さくらんぼ

【昼】
弁当
野菜ジュース

【夜】
野菜ジュース
紅茶豚
豚肉のオーブントースター焼き
めかぶ
ピノ一つ
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10938503251.html Wed, 29 Jun 2011 21:58:10 +0900
やっと生理に。ヤセ期に入った気がしたのは気のせいか？まず生理がきて良かった。

昨日のお通じ○

【朝】
ご飯
野菜ジュース
目玉焼き
豚ステーキ
味噌汁
大福
ヨーグルト

【昼】
野菜ジュース
弁当

【夜】
野菜スープ
ひじき煮物
豚肉トースター焼き
焼き菓子
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10938502646.html Wed, 29 Jun 2011 21:57:43 +0900
あれ？生理来ない？体重は自業自得。

昨日のお通じ○

【朝】
野菜ジュース
玄米ご飯
焼き魚
カレー
ヨーグルト
味噌汁

【昼】
野菜ジュース
パン一つ
かもめの卵

【夜】
野菜ジュース
めかぶ
豚肉キムチ
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10936278284.html Mon, 27 Jun 2011 18:21:49 +0900
よしっ。
やっと生理始まった。若干の焦り。良かった～。

昨日のお通じ○


【朝】
ビビンバ
野菜ジュース
ヨーグルト
キウイ
キャベツと豚肉の煮物
ケーキ

【昼】
野菜ジュース
カレー
キャベツと豚肉の煮物

【夜】
野菜ジュース
焼き餃子
パン
]]> https://ameblo.jp/mio323636/entry-10936277887.html Mon, 27 Jun 2011 18:21:25 +0900