https://ameblo.jp/miobb/ HAPPYな毎日を書きまくりまっせ～☆ ja 昼…ケーキ少、チキン南蛮弁当、、ハムロールパン３つ

ウォーキング５０分
腹筋３０


めっちゃお菓子大量にたべてしまった睢
なにやってんだ自分！
引き締めないと！！


ありがと！紇

がんばろね！(^∇^)/ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10207367456.html Thu, 12 Feb 2009 22:14:53 +0900 間…抹茶アイス
昼…パスタ
夜…味噌汁，肉じゃが，切り干し大根少

ウォーキング１５

４５，７キロ

朝：ご飯，肉じゃが，味噌汁
間：ハムロール
昼：たこ焼き５，パイの実１箱，ブラウニ―１切，味ごのみ
夜：太麺皿うどん，餃子２，お菓子大量

今日は食べすぎたし
なんもしてないけん
やばいぞ！！！！！


がんばらなきゃ！睢
おやすみ(^∇^)/ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10206864253.html Wed, 11 Feb 2009 23:37:43 +0900 高速いくだよ～(^∇^)/

てかオードリーの相方
にそっくりな人のおった！
若林だよ若林！

あと３分くらい暇イケル！ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10205908023.html Tue, 10 Feb 2009 08:58:01 +0900 昼…サンドイッチ，赤飯，唐揚げ，ひじき，クッキー，メロンパン少，餅
夜…オルビス

ウォーキング３０
コアリズム
半身浴３０

４５，５キロ

お昼めちゃたべすぎた睢
痩せたいから
頑張るしかないよね！
もう頑張ろうね！
おやすみ(^∇^)/ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10205777148.html Mon, 09 Feb 2009 22:58:45 +0900 昼…バナナ，みたらし団子１本，トマトジュース
夜…いなり２，切り干し大根

半身浴３０
コアリズム

４５，４キロ

１日３食ちょっとずつ
で頑張る！


頑張ろうね！
おやすみ(^∇^)/ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10205254771.html Sun, 08 Feb 2009 23:16:31 +0900 夕方にばあちゃんちいって
おごちそういただき
お泊まりなのだ(^∇^)/

そして図々しくも
半身浴中なんだ瑫

うちと違って
肩までつかれるし
おいだき機能ついてる
からなんかいいよね！

リアルに頑張るよ！
ポジティブにいくわよ～ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10204701768.html Sat, 07 Feb 2009 23:29:56 +0900 朝：ちらし寿司
昼：お寿司，味噌汁，茶碗蒸し，ドロリッチ，いちご，ムシオムレット ，クリームチーズパイ，パイの実
夜：なべ

コアリズム
半身浴
４６，１

今日
朝：ハンバーガー、ポテト
昼：フランクフルト、飲むヨーグルト、そば１口，ビュレグミ１袋、カタアゲポテと半分
夜：肉、豆のおつまみ

昨日は４６キロ超えたショックでメールおくりきらんかった昀
今日もなんもしてないし
怖くて体重も図りきらん(￣_￣)擊
明日もばあちゃんちいかんばけん
夜いっぱいたべんばやろうけん
いやだ――――(;Д;)
とりあえず頑張る！ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10204227345.html Sat, 07 Feb 2009 00:48:06 +0900 今からままとお寿司
たべいってから
クリーンセンターに
ゴミだしいって
岩盤浴いくよ～

お腹へった


ほな！ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10203330000.html Thu, 05 Feb 2009 11:53:04 +0900 間；うまい棒１，ぷっちょ３，ポテトフライ１
昼：マヨネーズ塗ったパン，中華めん，パイの実，芋半分，チョコレート４つ
夜：なし

コアリズム
半身浴１時間

４５，５キロ
０，１キロずつ増してるよっΣ（゜д゜ll）ガーン

昼たべすぎた睢
明日は控えなきゃ！
頑張ろね！

おやすみ(^∇^)/ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10203168474.html Thu, 05 Feb 2009 00:07:03 +0900 昼：弁当，クッキー，そうめん．１くち，おかき
夜：なし

４５，４キロ

昼たべすぎた睢
明日は控えなきゃ！
頑張ろね！
おやすみ(^∇^)/ ]]> https://ameblo.jp/miobb/entry-10202625648.html Tue, 03 Feb 2009 23:40:35 +0900