https://ameblo.jp/mioka7777/ 社会不安障害ですが、パソコンインストラクター目指してます☆ ja

社会不安症って厄介な病気だけど、受け止めるしかない。


日々、健康な人には何てこと無い事が、私にとっては不安に感じたり憂鬱な気持ちにさせたりで。


薬を飲んで3週間だけど、効果がハッキリ無いような気がする。


微妙にあるんだろうけど、効き目はこんな感じなのかな最初だから。


焦ったらいけないけど、早く効果が欲しいです。






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11724318412.html Sun, 08 Dec 2013 21:51:00 +0900

出掛けてパニックでダメになった場所や症状や日々の事を書き留めています。


精神科の先生と話す時に使うと、先生にも伝わりやすいです。


今日も午後に大きいスーパーに行って、人が多くなって来たら、パニックになり、額から汗が出て来てしまいました。


だいたい発作みたいなので10分で落ち着きますが、汗が止まらないのが精神的に辛いです。


メンタルノートを書いてて、気がついたのは、コンビニは大丈夫で、広い場所で人が多いとパニックが出るです。


また来週に精神科なので、頑張って通院して治して行きたいです。







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11719459473.html Fri, 06 Dec 2013 19:56:00 +0900

久しぶり友達と会って楽しかったです。


来月は茅ヶ崎のテラスモールのキャスカフェへ行きます☆







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11718281112.html Thu, 05 Dec 2013 16:06:00 +0900

いつもニコニコ笑顔で、こちらまで幸せな元気な気持ちにさせてくれる人。


朝から言われると、その日1日元気に過ごせるような気持ちになれる言葉。


日々、感謝の気持ちを忘れてはいけないと思います。


小さな思いやり、優しさがないと人と人の繋がりもギスギスとして亀裂が入ってしまうから。


だからどんな小さなことでも、毎日ありがとうと言って感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいです。


明日はお出かけです。


どーかパニックになりませんよーにq(^-^q)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11717777527.html Wed, 04 Dec 2013 21:10:00 +0900

平和が一番。


きっと幸せだから平凡だと思える。


うん。


良いことだねっ(*^o^)／＼(^-^*)


明日もポジティブに頑張ります☆ミ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11717147798.html Tue, 03 Dec 2013 21:56:00 +0900
いつもなら人で目が回ると言うかパニックになるけど。

ローソンで精神科の先生に症状とか書いて報告する用のメモ買ったので、コピー用紙に書いて持って行くのやめよう。

何か気持ちが前向き！

この調子で5日のお出かけパニックにならないといいな。

でも何か不眠症かも何で？

全部は上手くいかないな。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11716610478.html Mon, 02 Dec 2013 22:35:00 +0900
パニックも出てしまう時もありますが、病気でも楽しみたいって気持ちがあります。

正直、出かけるのって、気持ちは楽しみだけど憂鬱でグルグル、でも薬で何とか頑張れそうかもみたいな気持ちなんですよね(^_^;)

多分、社会不安障害の独特で複雑な感情かも知れませんね。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11715869177.html Sun, 01 Dec 2013 20:38:00 +0900
吐き気止めももらったから何とか行けるかな。

ここで負けると治らないし。

挫ける訳にはいかないよ。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11715264897.html Sat, 30 Nov 2013 20:58:00 +0900

コメントやいいねくださった方ありがとうございます。


先生が社会不安障害の薬を2週間飲む頃には、体がなれるとか言ってたけれど、吐き気やムカつき、腹痛や眠気や倦怠感が辛かったです。


あと4日でまた薬の量が増えるので、どうなることか(>_<)


でも頑張らないと、満員電車を1本見送って、次のに乗ったり、変な汗出たり、人混みでフリーズするの治らないと、絶対にインストラクターなんて無理だから。


前は販売の仕事してたんだし、絶対に治るって信じて、副作用に負けず治療していきたいと思います。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11711435369.html Sun, 24 Nov 2013 20:19:00 +0900







]]> https://ameblo.jp/mioka7777/entry-11701731118.html Mon, 18 Nov 2013 15:04:54 +0900