miomipoのブログ 「あのNEこ と ごはん」Powered by Ameba https://ameblo.jp/miomipo/ ブログの説明を入力します。 ja ピーポファミリー@中野坂上 投稿写真
ピーポファミリー@中野坂上


]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11445915222.html Thu, 10 Jan 2013 09:26:00 +0900 無病息災、七草粥 投稿写真
無病息災、七草粥


]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11443836614.html Mon, 07 Jan 2013 09:11:00 +0900 Xas中華メニュー、名残り弁当 投稿写真
Xas中華メニュー、名残り弁当


]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11434427969.html Tue, 25 Dec 2012 10:02:00 +0900 イブイブ


iPhoneからの投稿
photo:01

]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11433416384.html Sun, 23 Dec 2012 21:38:53 +0900 神谷町da Olmo 投稿写真
投稿写真

投稿写真

神谷町da Olmo


]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11430815445.html Thu, 20 Dec 2012 06:28:00 +0900 シャケ弁当 de ルクエ
鮭は、5切れの切身にお酒をふり
いつもの様に一気に焼き、
冷凍したもの。

にんじん、さつま揚げ、ちくわぶの煮しめと大学芋は
ルクエでチンチンチン

火加減調節無しだし、
料理時間に拘束されない、、、
こりゃ、売れるわ
photo:01



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11385674031.html Mon, 22 Oct 2012 08:18:38 +0900 手作り 仕込み弁
ある日のお弁当

photo:01


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11384119910.html Sat, 20 Oct 2012 12:55:43 +0900 シャケ弁 photo:01


シャケ
肉団子インゲン添え
玉子焼き
白飯&玄米

ぜーんぶ冷凍、チンチンちん！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11383321019.html Fri, 19 Oct 2012 13:26:16 +0900 赤緑茶、胡麻白 冷蔵庫のストックが助かるぅー

photo:01



この前の冷凍保存したカニコロを
軽くチン✨→トースターで炙り油落とし

鰯蒲焼の胡麻まぶしもチン✨

あとは冷凍ブロッコリーと
人参胡瓜の一夜漬け

今日はオカズにパンチ薄いから
腹ヘリタイム5時ってとこかな





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11274552277.html Mon, 11 Jun 2012 08:37:19 +0900 地味弁
美味しく炊けた(^-^)/

んで、お弁当にした。
photo:01



ドンコ椎茸とちくわと人参の煮物

アスパラクリームコロッケと玉子焼き

青み0！のせいか昭和色全開な地味弁。

メインは玄米ご飯だから、十分か。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/miomipo/entry-11267978377.html Sun, 03 Jun 2012 16:32:16 +0900