おはようございます

腹筋もスクワットも1日目はがんばって

15回しかできなかったのに……

今日は30回も続けれた

今回のダイエットは1週間突破

目標が緩やかだと、前の日よりちょっと

ふとってても目標クリアはしてるから

頑張ってるって自分を褒めてあげれる

やけんかな……

モチベーション高く続けれてる

このダイエットの計画サイトに

出会えてよかったあ～

今日は52kg代にもどっちゃったけど……

目標に対して-0.5kg

まだまだこれから

ふぁいとだ！わたしっ

去年まで着れてた制服が履けた

まだ苦しいけど……

今まではお腹つっかえてボタン閉まるまで

5～6cmの距離あったのにwww

しまった～

ちゃんと履けるようになるまでは

まだまだけど……！

むしろ、就活のときのスーツが

着れるようになるのが最終目標

自分のペースで進めてこう(ノ^^)八(^^ )ノ

こんばんは

寝ないといけないのに夕方寝ちゃって

寝れなくなってしまったあ

今日のデータですφ(．． ) 

今日の夜ご飯ヘルシーに抑えたけど

満腹に食べちゃったなあ

こんばんは

とりあえず……

3日坊主突破できたꉂꉂ ( ˆᴗˆ  )

今日のデータです

ようやく51kg台に乗りました

今日は、腹筋とスクワット60回しました

明日はOFFの日

だからあえて

背筋を60回しよう

夏休みで帰省するときまでには

51.5kgをキープしてたいなあ

結婚して、、

出産して、、

幸せな家庭つくって、、

憧れる

けど、わたしには遠い未来

はやくだいすきな人と

同じ時間をすごしたいなあ

今日のお休みはほぼほぼ仕事に奪われたけど

今度のお休みは彼とのアルバムを作ろう

次のデートはプリクラ撮る約束もした

写真嫌いの彼は大変だ～笑

けど、いろんなとこに連れてってくれて

たくさんの思い出くれるから幸せ

憧れは憧れで抱きながら……

現状に感謝だ

はやく会えないかなあ

夏休みはまた旅行にいこうか！って

言ってくれてる～

もう、手遅れけどプールのために

腹筋！腹筋！腹筋

こんばんは

今日のデータです

今日の目標は53.0kgだったから目標クリア

明日の目標は52.9kg

現実味のある目標だと成功率高くて

モチベーションも継続される～

燃えてきてる(°∀°)b 

昨日は彼と時間あって結構連絡とれたから

なおさらうきうきしてる

世間は夏休みシーズン始まりました

毎日だらだら過ごしております

帰省してまたぷっくり……

と思いきや

半年ぶりの両親から

痩せた？あごのラインができてる～

と……お褒めのお言葉を(°∀°)b 

体重は減ってないしむしろ増えてる……

のに、、なんでφ(．． ) ？

体脂肪率が減ってきてるんです

体重が減るより引き締まってくるよね

継続してがんばるっ

改めて……昨日のデータです

スタート体重を昨日の53.1kgとして、、

目標体重をまずは48.0kgに設定

目標は2ヶ月後の10月4日まで\( ˆoˆ )/

昨日は、腹筋50回、スクワット50回した

一気にやるんじゃなくて…

1日の中で50回こなすのが継続のポイント

このプログラムでやっていきます

LOWRYS FARMでお買いもの♡

欲しかったサンダルやっとGET☆

理想と違ったけど……

履いてみてしっくりきた～\( ˆoˆ )/

1000円もやすくなってた♡♡

▷シャークソールサンダル  ¥4,500

だいすきなCocoonistでお買いもの♩

女の子らしさｕｐ～♡♡

カジュアル女子だったけど、、

イメチェンしてきれい目女子目指す♡

佐々木希ちゃん目指すっ( *˙0˙*)

▷ティッシュケース  ¥2,000

おはようございます^ ^

順調に体重減ってきてる♡

目標まであと6.2kg！！

11月には友達の結婚式があるから

それまでには痩せていたいなあ♡

とういことで…

8/15までに-2kgの49.0kgかな^ ^

9/15までにさらに-2kgの47.0！

10/15までにさらに-2kgの45.0！

11/15までにキープ！！！