美音-mionのブログ https://ameblo.jp/mion-m-style/ ブログの説明を入力します。 ja 仲直り アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mion-m-style/amemberentry-11807345736.html Sat, 29 Mar 2014 00:12:45 +0900 復活‼︎
やっと前を向いていけるようになってきたかな…？
まだ、会えないし、会いたいけど…いつかたまたまでも、会えた時はキラキラしていたいと思えるようになったので。
ダイエットも再開しました(^o^)


12月28日からダイエットを開始して、1月末までにとりあえず、5kgを減らし 今から2月末までに5kg減らします‼︎

夜の食事制限したり、いろいろやってみるものの…なかなか難しい(T ^ T)

っという感じで、目標のホノルルマラソンの為にも、ランニング開始‼︎
まだ走れるとこまではいってないけど、5日目も無事終了して、続けていけるように頑張ります音譜 ]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11763430024.html Sun, 02 Feb 2014 20:11:19 +0900 不調…逃げ？ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mion-m-style/amemberentry-11601258330.html Tue, 27 Aug 2013 23:53:16 +0900 13日~17日目 おさぼり週間でしたwww



（8日）土曜日は夕方からレッスン音譜

（9日）日曜日は午前中からレッスン音譜

（10日）月曜日はお休みだけど、友達とランチしたりで歩いたりストレッチができず...汗

（11日）火曜日は実家から自宅まで自転車（約10分）で自宅についたら実家の車のカギを持ち出してて、またとんぼ返り→なので合計30分のウォーミングアップ（笑）

そのあと、子供の習い事から自宅までお散歩しながら20分ウォーキングショック！


でも、かなり食欲があった1週間なので、プクプクブタ


そして、本日17日目

まだまだ、ランニングまではできないのですが、頑張ろう！！

今日は歩くぞ～あし

]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11550571940.html Wed, 12 Jun 2013 13:42:47 +0900 12日目

この後、スタジオのスタッフミーティング！！
要するに、食べまくり飲みまくりますあせる

その後、またCLUBに戻り受付するぅ…
なかなかウォーキングまではいけないなぁDASH!

帰宅したら、一寝入りしてちゃんと歩きに行こうあし



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11547129512.html Fri, 07 Jun 2013 22:36:18 +0900 9.10.11日目 6/4　

ウオーキングって言うよりもお散歩かな？


とりあえず、ゆっくりでも、いっぱい歩いた！！

買い物や子供とよく歩く一日でした笑



6/5

何もしてない日。。。

5日はママの誕生日！！

パパとサプライズケーキを買いに行ったり～

そして、いつも家族で行くお店に行って大量に食べ。。。

爆睡www


6/6

今日はレッスン♪

ストレッチやバレエのﾚｯｽﾝで汗だくなり～


基本、水木金土はﾚｯｽﾝだからなかなか、歩けないけど。。。

明日からまた頑張るべし！！

]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11546423203.html Thu, 06 Jun 2013 22:51:25 +0900 8日目

親友は3年生でアメリカへ、
私は4年生でイギリスへ

お互い文通はしてたけど、ずっと会えなくて…高校卒業して私が会いにアメリカに行った18歳の時、成人式。
っとなかなか会えないけど、それでも仲良しさんラブラブ
でも、もぅ会う事がなくなるのかと思ってたら…

フランス人の旦那さまが日本で仕事になり、めっちゃ御近所さんになりましたクラッカー
もう運命だょ音譜って今日も話してたwww

もちろん、ホノルルマラソンの話もして、2人でランチの後30分位お散歩あし
バイバイした後、夜には20分のウォーキングしましたドキドキ

そんな、ハッピーな月曜日音譜
今週も頑張ろうチョキ

]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11544267439.html Mon, 03 Jun 2013 23:04:08 +0900 7日目

なんと言っても、夢を見ている子供達のレッスンはキラキラで大好きラブラブ


さ、明日はまたウォーキング頑張るぞ！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11543503116.html Sun, 02 Jun 2013 23:23:17 +0900 6日目 今日は午前中に息子と朝ごはんを買いにちょいと遠いコンビニへ



15分ちょっと歩いて、朝ごはん買ったよ♪（息子メロンパン・私冷やし中華←朝から笑）

で、帰り道家の近くにお城があるのでお散歩～


まったり20分くらいポテポテっと歩いたので運動とかではないけど、朝だし自然の中でリフレッシュ！！


それから。。。


ケーキを食べ、ポテチを食べ、ＤＶＤを見ながらゴロゴロ～してたら...

友達と母が「ご飯食べに行こう～♪」っと誘われ


お腹いっぱいなのにうどん屋へ　　　←ヤバイネ



で、お仕事☆

今は踊らないので、ストレッチと基礎トレーニングをやって今月イベントの練習最終チェックしました！


今日はあんまり動いてないけど、明日もレッスンだしガンバリます♪

]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11542765793.html Sat, 01 Jun 2013 22:43:50 +0900 5日目
30分歩いたよ～


同じネタ？同じ事の繰り返しだけど…
大切なんだもん！

でも、明日から6月そろそろ減量もしていかないと、ステップアップ出来ない‼

頑張れ私！


やっぱりカロリー計算だよね～


本日の食事
パン。お好み焼き・焼きそば。炊き込み御飯とスープ。お風呂上りにアイス(^^)


よっけ食べたよー(￣▽￣) ]]> https://ameblo.jp/mion-m-style/entry-11542060387.html Fri, 31 May 2013 22:10:53 +0900