ちょっと色々起きてしまいました。

これから大変だ。

でも負けぬ。

22時前には目覚めたんやけど、まだ眠い･･･

しかーし、ちゃんと風呂上りに昨日しなかった分ｽｸﾜｯﾄをしました

えらい、自分

ﾀﾞｲｴｯﾄ34日

体重　54.8kg

太もも　54cm

太ももは未だに変化ありませんが、もも裏のｾﾙﾗｲﾄが目立たなくなってきました

ﾏｯｻｰｼﾞもｽｸﾜｯﾄも効き目があるんだと、信じて

おやすみなさーぃ

名古屋から帰ってまいりました･･･いやぁ1時間の睡眠だけってのは

堪えますな

試合が4時に終わったんですが、帰りの車中でどーんどん気分悪くなってしまった

運転してもらってる間にちょっと寝てもなんか、胃がﾑｶﾑｶ

弁当か弁当の具が重かったのか

･･･帰宅してから、胃薬と念のため葛根湯を飲みました。会場寒かったから風邪ひいたかもしれんのでね。

明日も仕事ですし、今日を引きずってはいかん

でも、体がしんどすぎてｽｸﾜｯﾄできない･･･

明日やろう･･･

ﾀﾞｲｴｯﾄ33日目。

夜　体重55.6kg

太もも　54cm

あー胃が重いーーーー

ちょいとﾊﾞｲｸこいで終了

そして、今さっきまでお弁当の下準備しておりました

明日は彼の試合(武道)があるので、お弁当なんですねー

しかも･･毎回お弁当はｷｬﾗ弁

このｷｬﾗの部分で時間を毎度費やします

海苔を切り、ﾁｰｽﾞを切り･･･

でも、仕上がったとき一番嬉しいのが自分だったりするんですねー

彼氏も喜んでくれますし、一石二鳥ですな

明日は6時出発なので、一応4時起き･･･

今からお風呂に入ってｽｸﾜｯﾄして･･･

やることが一杯ありますな

そのﾚｯｽﾝ内でｽｸﾜｯﾄがあります。

ｽｸﾜｯﾄをする時に

膝がつま先より前に出たら、ﾀﾞﾒらしいんですが

どーしたせいか、私は膝が前に出ていると。彼氏に指摘されました。

私のｽｸﾜｯﾄだと、膝を痛めるんだそうです。

実際膝がよく痛くなる

で、彼氏に聞いた所

お尻を後ろに突き出す。とりあえず、つま先より膝が前に出ないように意識する。

というご指導を頂きまして･･･

この方法でｽｸﾜｯﾄをしたら、太もも裏とお尻が筋肉痛になったんですよ

椅子に座るのが痛いくらいの筋肉痛。

今までｼﾞﾑのﾚｯｽﾝでは筋肉痛にならんかったのに・・・・

いかに私のｽｸﾜｯﾄが下手くそやったんかと!!!!思い知った!!

で、このｽｸﾜｯﾄを今も寝る前とかに音楽を1曲2曲流しながらしてるんです。

しんどくなったら、休憩は挟みます。

それでも、体は熱くなるから効いてるんだなぁと実感

ｽｸﾜｯﾄは太もも痩せには効くらしいから、これは気合入れてせねばね

小さいお茶碗一杯のご飯でおかゆを作りました

おかゆは量もだいぶ増えるし、文句なし。

でも、毎日食べてたら飽きるのです

最近のおかゆの味付けは

うどんのﾀﾞｼで味付けして

家にある野菜を入れたりﾎﾀﾃを入れたり

後は、卵を落として、ｷﾑﾁの素を入れたら完成

で、今凄く気になってるのが

レッグマジック。

これって、太もも細くなるのでしょうか

気になるなぁー

ちなみに二匹とも捨て猫でした

これからちょいちょい出てくるのでご紹介。

この目も開いていない生まれたばかりのﾍﾞﾋﾞﾆｬﾝ。ﾒｲさんですね

朝から猫の鳴き声すんなぁーと、目を覚ましたら

「あれ、家の中から聞こえてくる。。。?」

飛び起きてﾘﾋﾞﾝｸﾞいったら居りました

父が、拾ってきました･･･。

父いわく「あのままやったら、車にひかれて死んでんやもん」だそうです。

そして

あの目も開いていない猫がこうなる訳です。

今じゃ立派なﾒﾀﾎﾞな猫。しかも気がものすっごいｷﾂｲ。

そして、この子が去年の10月に拾ってきたｻﾂｷさん。

彼氏が見つけました。

彼氏が用事があり、公園に立ち寄った時、私は車内で待機しておったんですが

車の中に居たら、彼氏から電話が。

「子猫が足元から離れない。動けない。だって、小さいねんもん!!どうしよう。。。」

で、あたしが呼ばれて見に行ったら

こーんな小さなｶﾜﾕｽな子猫。

なんだかんだあり我が家で飼える事ができました。

とりあえず、一度お風呂(本当はあまり、良くないみたいやけど、野良さんでﾉﾐも汚れも酷かったので)

お風呂でﾉﾐをだいぶ退治したんですがやっぱし、まだ居りました

その日の内に病院連れて行ってﾉﾐ取りの薬をしてもらって寄生虫の検査もして

猫用のﾐﾙｸ買いに行って哺乳瓶も買って

育てましたとさ･･･

二匹ともそうやけど、ﾄｲﾚさせるの大変やったな･･･

で、今は

こんな感じです。

もー甘えたで甘えたで。

今まで飼ってきたどの猫さんよりも甘えたで

父溺愛

そんな感じで我が家には今猫さんが2匹居ります。

ちょいちょい、このﾌﾞﾛｸﾞにも出現すると思いますので

そのときはどーぞよろしくしてやってください

ついさっき、昔はいていたｼｮｰﾊﾟﾝを履いてみました････

うん。うん。判ってる。判ってる･･･

太ももの途中でつっかえたがな

あ"----ほんまあかんわ。

昔のﾀﾞｲｴｯﾄは、所謂食事制限と、ﾋﾞﾘｰさんにちょい入隊のﾀﾞｲｴｯﾄでした。

主なのは食事制限。

その結果、筋肉も落ちたし、やつれたみたいな痩せ方になったんよね。

病気もしやすくなった。熱とか、胃腸炎とか今までなったことのないのに。

そんで、そのﾂｹが。今。

あたしの太ももにがっつり脂肪という形でついております。ちなみにお腹にもね

履けてたｼｮｰﾊﾟﾝがあがらんというのはそれだけの脂肪を落とさねばならぬ訳で。

ほんまに、頑張ろう。

で、時々履いてﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあげていこう。

少しずつ位置が上がっていけば万々歳や

ﾀﾞｲｴｯﾄ32日目。

太もも54cm。･･･ほんと太いももだ。

今日したこと

太ももﾏｯｻｰｼﾞ

ｼﾞﾑでﾊﾞｲｸ

ｽｸﾜｯﾄ10分位