市販のお菓子=小麦粉もだ！

小麦粉も体に悪い。腸にヘバリつく。

小麦粉はグルテンも入っているし、小麦粉食べるぐらいならお米を食べていたほうが体に良い☆

なぜ、この糖質オフを始めたかというと！4日前、たぶん排卵日らへんのことだ。

おっぱいが張ってきた。

私は、今まで胸が張るのはいいことかと思っていた(成長する？大きくなる？と思っていた！)

しかし、今回は痛い！痛くて痛くて揉みほぐさないといけないぐらい！

ブラジャーの締め付けも痛くて2日着けないでみた。(カップつきのタンクトップを着て！)

そして、おっぱいが張るのは、白い砂糖が原因だということがわかった‼️

私は、毎昼食後、食欲が止まらなくなって、過食気味になっていた。

そして、市販のお菓子を食べていた。

チョコレート、市販のクッキー、シュークリーム、ケーキなど。。

それを1種類食べて、最後に熱々の紅茶や牛乳を飲んでやっと食欲が止まる！！

この生活をかれこれ、2ヵ月ほどやっていた。(以前もやっていたのだろう。)

確かに、先月のPMSもひどかった！生理痛も痛かった！

「生理がきて1日目から市販のお菓子を食べるのを止めよう！」と思ってたのに止まらなくて、排卵日らへんに胸の張り。

市販のお菓子と小麦粉を止めたら、この体がどうなるのだろう！と思ってやってみることにした。。

3日目だいぶ胸の痛みも落ち着き、ブラジャーを着けて出歩けるようになってきた。

4日目の今日は、痛みも気にならなくなってきた。

糖質を止める！

なんと私は、砂糖中毒だったらしい！

砂糖は食べ過ぎると色々と体に悪いことがたくさんあるらしい！

ちょっとしたことでもイライラする。

便秘になる。

ツラいPMS 。

睡眠の質も悪くなる。

当然太るし、シミの原因！

体かサビる！

PMS だからPMS に効くお薬を飲もう！の前に

体にとって良くないモノを摂取しないでみよう！と思った！

今後、私の体がどう変わるか、発信していこうかと思う。(⌒‐⌒)