***


朝　グリーンスムージ牛乳割り、コーンフレークと牛乳、カフェオレ

おやつ　旦那さんの出張土産～名古屋ふらんす（抹茶）、緑茶

昼　チャーハン、豚汁

おやつ　旦那さんの出張土産～名古屋ふらんす（ショコラ）、カフェオレ

夕　旦那さんが買ってきた屋台おやつ　1つ

夜　おでん、大根とわかめの炒め、ワサビ漬け

泣いた土曜、泣いた日曜、、、


にほんブログ村

***

朝　グリーンスムージー牛乳割、コーンフレーク牛乳、カフェオレ

昼　焼き芋、豚と昆布の和煮物

おやつ　カフェオレ、クッキー二枚

二枚と言っても一枚250Calくらいあったのでした～

夜　お吸い物（インスタント）、焼き芋、昆布の和風煮

とどのつまりお昼の残りだ～


にほんブログ村

***

朝　青汁、コーンフレーク牛乳

昼　サラダ、海鮮リゾット、珈琲

おやつ　エッグタルト、ブラウニーちょっと、珈琲

夕　じゃがいも等いろいろ野菜の炊いたん

夜　カフェオレ


にほんブログ村

***

朝　青汁、コーンフレーク牛乳、カボチャサラダ、カフェオレ

昼　混ぜご飯がっつり、玉子スープ（インスタント）、オニオンマリネ、お新香

おやつ　カフェオレ、チーズケーキ

夕　鮭と野菜の煮物、焼き芋

***

朝　青汁、コーンフレーク牛乳、サラダ、ゆで卵、みかん、キウイ

控えめにしようと思っていた、、、けど？

昼　カルボナーラ、ステーキ、サラダ、サイダーなど

お友達とシェアランチ～

おやつ　チーズケーキ、珈琲

夜　みかん、グリーンスムージー牛乳割り

***

朝　青汁、ポテサラ、ゆで卵、シリアル、コンフレ牛乳

昼　ビビンパ風混ぜご飯、お吸い物（インスタント）、肉じゃが残りラスト玉子入り、お新香

おやつ　焼き芋、カフェラテ（25Cal）

夕　南瓜サラダ、カフェオレ（25Cal）

***

朝　青汁、キウイ、バナナ、コンフレ牛乳

昼　玄米、おでん、肉じゃが、ワカメ炒め

残り物祭

おやつ　　ブラウニー、カフェオレ

夜　コンビニおにぎり2つ、豆乳、カフェオレ


にほんブログ村

***

朝　青汁、コーンフレーク牛乳、サラダ、肉じゃが残り

昼　鮭ペペロンチーノ、ブロッコリー玉子サラダ

おやつ　スタバのなんちゃらクリスマスラテ

甘さ控えめというお姉さんの言葉は嘘だった、、、

夜　玄米、おでん、焼き鯖、ワカメとシメジの炒め、肉じゃが残り、ブロッコリー玉子サラダ残り


週末にあがりすぎる自分のテンションが怖い、、、

にほんブログ村

***

朝　青汁、コーンフレーク、餅、バナナ、チョコなど



昼　ケーキ、珈琲

夜　肉じゃが、おでん、ブロッコリー玉子サラダ、ミニトマトマリネ、玄米70ｇ

ドキドキする。。。



にほんブログ村

***

朝　混ぜご飯、おでんの残り、カボチャ餅、青汁、ゆで卵、りんご（1/4個）、キウイ1個

おやつ　カフェラテ（25Cal）、カントリーマウム、レーズンサンドクッキー、クッキー（写真の）

アイス、ナチョス、カボチャ餅など←止まらなかった

昼　まぜごはん、かぼちゃ餅

夕方　珈琲、チョコブラウニー（スタバ試食）

ひどい食べっぷりのせいで夜は胃痛

にほんブログ村