ダイエットはバイバイ https://ameblo.jp/mirai926/ 72キロからダイエット始めます♪もうダイエットはバイバイ人生を歩むために頑張ります(*´╰╯`๓)♬*゜ ja 久々の一万歩越え♪ おんぷ

桜を見ながらご飯を食べましたが、とても幸せな時間でしたウインク

ついでにウォーキングもしましたが、久々の一万歩越えWハートWハート

10,671歩でした。

桜が咲いているのを見るのが大好きなので、また明日も見たいですチュー

今日の体重
70.5キロ

]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12265088946.html Wed, 12 Apr 2017 22:29:11 +0900 体重はまあまあ♪

ただこれ以上は増やしたくないですね。

最近ちょこちょこウォーキングにも行っていますウインク

今日は6500歩でした音譜音譜
ちょうど1時間です。

最近は腹式呼吸も取り入れてますニコニコ


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12264432083.html Mon, 10 Apr 2017 19:44:12 +0900 お花見ウォーキング♪ 汗

来週は満開になりそうなので、ウォーキングにも力が入りますキャッ☆ガッツ


綺麗な桜を見ながらウォーキング花

何気に毎年していますハートハート

今年は家族が一人増えたので、見せようと頑張りましたが、違う方ばかりみてました苦笑笑

明日も皆様にとって素敵な一日となりますようにキャッ☆ハートハート


今日の体重
70.1キロ

今日のウォーキング
7,720歩


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12263872411.html Sat, 08 Apr 2017 22:51:33 +0900 ウォーキングに2回行きました！！ 距離としては30分を2回とあまり長くはありませんが、頑張りましたキラキラキラキラ

毎日こんな感じで自分が出来ることを少しずつしていきたいです。

今から腹式呼吸10分してから寝ますきゃぁ～


それと最近は直木賞受賞の恩田陸さん「蜂蜜と遠雷」を読んでいますが、素敵な音楽の世界に導いてくれますおんぷおんぷ


体重は70.4キロ

ウォーキングは6,526歩でした。


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12263570024.html Fri, 07 Apr 2017 23:17:09 +0900 体重が… 涙


69.3→69.7→70.3キロ


ダメじゃん涙↓↓↓↓

痩せ期はまだ残っているはずなので頑張ります！！
あっ今日もたくさん歩きました。

万歩計が手元にありませんが5000歩は超えてましたきゃー


明日も頑張ります心心心


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12263272866.html Fri, 07 Apr 2017 00:16:27 +0900 早速ちょっとリバウンド

まぁそんなもんですよねむっ

豆乳は飲み始めました。

美味しいのでドリンク代わりに飲みすぎていますぺこ

今日で風邪もかなり治ったので、明日から本格復帰です！

ウォーキング30分

腹式呼吸10分しましたリラックマ

今日から毎日腹式呼吸も取り入れます。


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]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12262895597.html Wed, 05 Apr 2017 19:43:06 +0900 目標達成しました！！

まだ3キロしか落ちていないのですが、ちょうどいいぐらいかな？と思ってます。

次の目標は65キロビックリ

一気にハードルが上がりました汗

それぐらいが私の中で妥当だと思いますので、65キロを最後のダイエットにして頑張りますWハートWハート

ちなみに身長を書き忘れてましたが170cmなので、65キロだと普通体型に見えます。服の着方にもよりますがかお




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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12262499690.html Tue, 04 Apr 2017 13:24:30 +0900 もうすぐ目標♪
72キロから始めて、最近は71キロ台をウロウロしていたので、私としてはすごい嬉しいですラブ

一応目標が69.3キロなので、このまま落ちてくれたらいいなと思っています。

もちろんお粥ダイエットは続けていますかおLOVE

なんかお粥ダイエットの使者みたいですねにこ


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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12262382179.html Tue, 04 Apr 2017 00:21:15 +0900 風邪ひきました。
嬉しいけど早く治りたい！！

身体中が痛いけど薬が飲めないのがツライです。

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12261755395.html Sat, 01 Apr 2017 23:24:22 +0900 豆乳いいですね！

豆乳を買ってこようの思っています。

特に夫がコレステロール値で悩んでいるので、夫にも飲んでもらわないとかお心心

確か生理の前か後かにもよかったと思いますキャッ☆


今日は風邪をひきましたガクリ


早めに寝て治します！！


今日の体重
71.5

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/mirai926/entry-12261405481.html Fri, 31 Mar 2017 21:06:10 +0900