数年後に向けて～ https://ameblo.jp/miraini333/ 自分のお店を出したくて、それに向けて勉強中( ..)φ ja 体に良い食べ物 体に悪いとわかっていても

あーー食べたい！味の濃いやつ！スパイス！！！！メラメラ

 

となるときがあり

 

最近外食続きで、

ジョナサン→すき焼き（これは特に問題なし）→ジョナサン→夜遅く焼肉２時間食べ放題（ずっと食べていた）

で、体に悪いことをしていて、

 

まあそろそろと思って、健康を意識して作って、

 

 

 

 

久々のお魚と大根のポン酢スープみたいなのを食べた。

 

そしたら、体がやっぱりまたこういうものを食べたいとなり

今日は、

 

 

 

 

 

ヘルシー定食を選んだ。

カレイの唐揚げ彩野菜の甘酢あんかけ。

（本当はコースと違う定食を口にしてたけど見事に売り切れ）

 

メニューが理想的なお店で、テンション上がった音譜おねがい

 

自分で思ったことは、

こういうものを食べているときは、

自然とよく噛みゆっくり食べていて、

 

食べ終わった後の満腹感と満足感は

焼肉食べ放題よりも気持ちもいいものだった*クローバー**クローバー*

 

 

そりゃ焼肉食べてるときも幸せだけどニヤリ

やっぱり和食いいなぁと思った。

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12334882808.html Sat, 09 Dec 2017 01:29:14 +0900 本より
まだ来ない喜びは 過ぎ去った悲しみ ]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12329254963.html Sat, 18 Nov 2017 00:11:59 +0900 鍼の感想 ビフォーアフター写真撮ったけど、
あまり変化が分からなくて、
しかも右側が痛み残ってるって言われて、


深く刺しすぎちゃったかな
前はビフォーアフター分かりやすかったのに今回は……って
へこんでたんだけど

朝、昨日分からなかったけど寝て起きたら、
朝すっきり起きたし、
顔まわりお肉なくなった！


と言ってて、

仕事から帰ってきたら、
今日1日体の調子が良かった、
今日もしてね

と言われました笑

鍼直後のビフォーアフターより
2.3日様子を見た方が、
しっかり効果が感じられるのかも。



今日は背中をちょっと多めに。





一部除いて、0.5〜0.8ミリくらいで刺してたんだけど、

しっかり発赤でて嬉しかった。
ちゃんとツボに当たってるって
ことなんだけど

2箇所何も感じないって言われて
刺し直した。
何も感じないところは
赤くならないっていう、不思議






これはちょっと赤くなってるのが
一回目刺した場所で、(この赤は違う)

すこし隣にある刺してるのが二回目。

このすこしの差で
しっかり当たってる、感じるか感じないか、
刺されてる方の感覚は全然違うらしい。

大学でいろんな先生に鍼してもらって
だいたいの先生、特に西医的な先生は、
どこが痛いとか問題があったら、
じゃこのツボって刺すのだけど、

私が刺してもらった中で1番効いたなーって
感じたのが、


見て触って、おかしいと思ったら？刺すってやり方。もちろんだいたいツボの目安があって、だと思うけど、全身を見るっていう特徴、しかも浅刺。



それで私もそのやり方で
やってみてるけど、
それが刺激も強くないのに
なぜか調子がいいっていうような
感覚になるみたい。


その先生の患者さんをみた時は、
治療前後、
全然顔つきが違って、
人が変わったみたいにすっきりしてたから、
効果すごいなって感じてた。

ちなみに私は、
何回かこの先生の鍼を受けて
模試を受けたら、

スッキリしてたのか頭フル回転して
急に高得点を出して
喜びました。笑

その時期は強いストレスで
蕁麻疹ができたり大変だったー

今でも強いストレスを感じると、
蕁麻疹ができるような体質に
なっちゃったので、必ず太衝に刺す。


といってもそこまで来る前に
いらーってすると、そのツボが勝手に
気持ち悪くなるので分かりやすい笑



明日から東京ということで、
前までは楽しみが強かったのに、
なんだか今は不安でいっぱい、
大丈夫かしら笑






]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12316111246.html Tue, 03 Oct 2017 00:10:58 +0900 糖質制限解禁 約2ヶ月間の糖質制限もやめました。

大好きなうどんを食べました。
幸せ〜〜💕







大牟田にある、
大力茶屋ってうどん屋さんの
うどんが好きで(しかも安い)

東京行く前に絶対食べると思ってたから、
糖質制限解禁してすぐ行った笑



そして夜はカレーを作りました。

カレーも摂らないようにしてたから
お米と普通に食べて
幸せだった笑


糖質制限の結果はというと、

痩せたー！とは言われないけど、
シュッとしたとは言われる。
と言っても普通の人に比べたら
まだまだ(｀・ω・´)

親友ちゃんには
よく頑張ったね、
糖質制限なんて絶対無理と
褒めてもらえた✨笑


筋トレ効果は
二の腕が5センチ減ってた♪♪♪
他ももちろん減ってたけど
割合的に二の腕が1番減った！

ということで
新しく何かやってみたくて、
ジーンズを買ってみた。
というのは
ジーンズは小学生以来？
それくらい履いてなかったから
挑戦してみようかと笑

でも
顔に合わないと母に言われる始末。

いいもん東京で履くんだ笑


多分お粥とかにして
ゆっくり戻していくのが正しいんだけど
我慢出来ず普通にお米やパン食べた。
満腹感をすごく感じる。

でもそしたら、
頭がふぁーってなって
言葉出てこなかったりして、
眠くなって、
急に糖質摂ったから
あまり良くなかったみたい。


たまに果物は少し摂ってたけど、
今日ぶどうを5粒食べて、

甘……こんなに甘かったっけ
たまに食べたあの美味しいって
感覚はどこにいったのだろう

となっていた。


糖質制限は長くしちゃだめと
わかりました。


あとは近くにジムがあるのも分かったから、
着いたら行ってみようかな


糖質制限はもう無理だけど
ダイエットは引き続き
ゆーーっくり頑張る笑




]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12315767757.html Sun, 01 Oct 2017 22:17:21 +0900 元々 ここ２か月、カロリーはしっかりとって、

周２の筋トレと糖質制限をした私。（たまにアイス食べた）

 

だけどここ一週間運動不足を自覚して、

昨日今日食べ過ぎて

なんか顔丸くなったと思った。

 

洗濯物たたむ私を見て

 

突然私の頬に触れて、

だいぶ顔変わったね

かわいい。と笑った。

 

 

やっぱ丸くなった？

と聞いたら

丸いのは元々よ。

と笑った。

 

ちょっと照れる。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12313987545.html Mon, 25 Sep 2017 22:51:47 +0900 中国の方へ美容鍼 鍼をしました。


すごく上手って言ってもらえました。

はっきり正直に話す方なのもあって、
母以外にするのは、勉強した時以来
初めてだったので、
とっても嬉しかったし、
自信にもつながりました。


そして、ありがとうと、
水晶を頂きました。


中国らしい袋の中に
ピンクの大きい綺麗な水晶。





今は本物の水晶は少ないんだよ
穴があけてあって、
色が白いからきっと似合うよ、
ネックレスにしなさい。

と頂きました。


いい思い出になりました。

]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12305334704.html Sun, 27 Aug 2017 23:37:25 +0900 久々のお弁当 中国のお坊さんがいらっしゃるということで、昨日通訳をしてきました。

通訳といってもそんなたいしたこと
言えるわけじゃないけど、

自分が役にたってるって感じたとき
達成感と少しの誇らしさを感じました。


お守りいただきました。








今日は動物園に行こうと
計画してたのに、朝から土砂降り。


それでもお弁当は作っていくつもり
だったので、朝冷蔵庫を開けると…


買って置いたものがない！
となり、

昨日夜のおかず作っといたし、
食材も結構量もあったし、
なくならないよね、、
なぜない！

と寝ぼけてどこか置いたのかなとうろうろして、結局親に聞いてみたら、


食べた と言われ、

レシピ考え直し。

初めてたこさんウィンナーに挑戦して、

“割と器用な方だと思う"

だなんて、私は言ってはいけないなと思いました。

そうこうしてたらバタバタしちゃって、
手首ちょっと火傷してしまう始末。



もう慣れないことするから〜
魚はさばけるのにね、と言われ
(家庭科の授業で褒められただけ)


でも美味しいって
喜んだもらえたっぽいから
よかったよかった笑






]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12305050257.html Sat, 26 Aug 2017 23:55:00 +0900 親友と♪




やっと会えた親友ちゃんなんだけども
本当に可愛くて可愛くて
すごい癒されました💕💕







そしておじいちゃんおばあちゃんにも
挨拶に行きました。




お線香は、ご先祖様が迷わず来ることができるようにって意味があって、

お酒は、かけるのでもそのまま置くのでもなく、蓋を開けて置くのが正しいらしく、

お花は香りを楽しまれるのだとか。
造花には疑問があったので
なるほどと納得。


…っと、この前テレビでやってたので
その通りにしてきました。笑



]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12301314553.html Sun, 13 Aug 2017 23:58:23 +0900 美容鍼　4回目 前回鍼をしたときのアドバイスを受け、

 

昨日鍼を10本だけにして

手に2本、顔全体8本でビフォー（上）アフター（下）。

 

 

前回はわりとたくさん刺したけど、

私も母も、んーーって感じで、

今回は、

まぶたの重さがうすくなって、

目がはっきりして大きくなった様子。

 

これは鍼した直後だけど、

 

今朝、目が覚めてぽーっとしてたら

いきなり、

 

ねぇ！きれいになったでしょ！！っと

ノックなしに母が入ってきた。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12300135905.html Wed, 09 Aug 2017 19:51:26 +0900 台風一過の空 穂の出始めた田んぼの稲の波の上を、

トンボたちが横切ってく。

 

夏と秋を感じながら、散歩クローバー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/miraini333/entry-12300133343.html Tue, 08 Aug 2017 00:00:00 +0900