眠れなかった😓

今朝起きたら、母は、キョトンとしてた🙋‍♀️

なんだ。やっぱり心配し過ぎかぁ😓

家に居すぎるから、ダメなのか。。

仕事でもしてりゃ、昼間は少なくとも仕事に集中出来れば、多少は違うだよね。

で、私は昼間1時間寝て、お気に入りして、さあ掃除するかー、少なくともこれだけはって思って起きた✋

で、座り込むとやる気失せるから、すぐ目標のもの取り出しやってたら、思ってた範囲より、たくさん掃除できた❤

やればできるじゃない❗️

その間、嫌なこと忘れられて良いよ✋

よく心が落胆したら、掃除ってあるけど。

本当だよね。

部屋も綺麗になるし。心も少しは落ち着くし。。

よく出来ました（笑）👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2時間だけど、普段声出してない分、

久しぶりに歌ったから気分が少し違うかな😃

親に気にせず、不安感じ始めたら、カラオケ行って声出して叫ぼうよ🙋‍♀️

じゃなきゃ、自分が壊れる😂

自分が自分でならなくなる😂

けど、薬飲むなんて、もう離脱症状に苦しむのは嫌だ😓

じゃあどうする？

人は人自分は自分

比べた時点で負けてる笑

歌思い出して。

笑顔も大事❤

いつか思い切り笑えるょ。

少なくとも、3ヶ月後は、仕事出来ると思うから

それまでメンタル大事に✋❗️❗️ね。

今日テレビ📺で、ダウン症の子供育ててる人の風景あった。

他に、シングルマザーで3人育てて、子供がアチコチ走り回ったり、イライラするけど、抑えたりとかみたい。

その点、私は？？？

ただただ周りが気になる。そして昼間孤独。。

な生活をしてるだけ。

もしこれが、本当に1人っぼっちなら？

みんなそれぞれに思いを持ってるんだよね。

今、今は、戻ってこない。

未来を大事に楽しく過ごせたら良いね✋

けど、先行き何を楽しめたらなのかな？

けど、今は心が病んでるけど

身体は大丈夫✋これが寝たきりな生活になったらどうするの？

今は動ける分、辛くなったら部屋から出て、公園でもカラオケでも楽しめたら良いね。

部屋にずっといるより、少しは、楽になれるかもょ。

チャリ🚲とろうと、思ってたら、他の自転車倒してしまい、あ〜😓😓😓って直そうとしたら

若い高校生カップルが、大丈夫ですか？って声かけてチャリ🚲起こしてくれた❤

すごい心が澄んでる綺麗な人達だなぁって思った✋

まだこの世の中に、こういう綺麗な心持ってる人がいると思うとね。

私の日々の気持ちは、くすんでる。ちっちゃな心って感じだょね。

してもらうんじゃなくて、してあげる人にならないとだよね😓

ココ最近、甘えて会社辞めたり、お願い🙏🏻お願い🙏🏻ってばかり。。

午前中、勉強して、午後は自由時間。

けど誰とも喋らない生活😓

けど一人暮らしではないのになぁ😓

少しでも笑顔見せなきゃ、笑顔にしてあげなきゃだよね。

1  心のデトックス効果

2  リラックスした状態になる

3  マンガンの低減

4  安眠効果

5  痛みの緩和

6  自分を解放できる

泣くことで心を元気に✋