仕事・お金・人間関係の悩みを終えて

自由なわたしで生きる秘訣♡

こんにちは、ミランです⭐️

学生は夏休み真っ只中ですね。

今回は昨夜いただいた

お子さんに関する悩みについて

触れていきます。

本日のテーマはこちら。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

子供が宿題をしない時の

イライラのストレス解消法

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

お子さんが宿題をしなくて

イライラして当たってしまう。

本当はもっと優しく

声をかけてあげたいのに

きつい言葉を言ってしまう。

厳しく叱ってしまう。

自分のことなら

行動を変えればいいけど

子供や家族の行動は

どうやったら変えられるのか

そんなご相談でした。

実は家族や子供の行動を

変えることはできます！

なぜわたしが

断言できるのかというと

何を言っても働かず

いつも喧嘩していた兄が

意識の使い方を変えただけで

何も言っていないのに

自分で仕事を見つけて

働くようになったから。

とは言っても兄はわたしと2歳差。

子供ではありません。

大人が行動が変わったからって

子供はそうはいかないでしょ

そう思っていました。

だけどここ2、3年は

不登校のお子さんがいる

お母さんからの相談が多く

同じことを物は試しと

お伝えしたところ

「子供が穏やかになった」

「宿題を進んでやるようになった」

「友達と外で遊ぶようになった」

といったご報告を

いただくようになったんです。

副作用も一切ないし

お金もかからない。

なので今回お伝えしようと

思った次第です

ちなみにこれ

子供だけではなく

旦那やパートナー、両親など

年齢や関係性に関係なく

人間関係全般で使えます✨

では何をしたのか。

それは

他人へのコントロールを手放す

これが一番難しいけど

一番の近道なんです。

わたしは兄に対して

「働いて欲しい」

という意識がありました。

これって

他人を変えたいという

支配のエネルギー。

相手を縛る行動をすれば

相手は反発を起こす。

だから

自分も相手もストレスを感じる。

お互いに苦しくなる。

じゃあなぜコントロールの

エネルギーが生まれるのか。

そこには心配という

エネルギーがあるから

特に子供や家族に対しては

幸せになって欲しいと思うからこそ

他人に対してよりも

◯◯して欲しいという感情が

強くなりやすい。

だけどこの世界って不思議で

自分が放ったエネルギーが

何倍にもなって返ってくる。

心配のエネルギーを送れば

相手は心配するような

態度や言葉を返してくる。

だからこそ

放つのはエネルギーは

心配ではなく安心のエネルギー

気をつけて欲しいのは

不安のエネルギーを持ったまま

安心の状態になろうとすること。

これは不安や心配を

隠した状態なので

本当の安心ではありません。

過去のわたしが

スピリチュアルを学んで

潜在意識のワークを毎日実践して

それでもなかなか現実が

変わらずにいたのは

内側の不安を隠したまま

思考で感情をコントロールしようとしていたから。

本当はイライラしているのに

我慢してできるだけ優しく声をかけて

なのに無視されたり言い返されて

さらにイライラして喧嘩に勃発。

怒りを放っていたから

怒りが返ってきていた。

安心のエネルギーを放つためには

不安のエネルギーを手放すことが先。

怒りを我慢するのではなく

誰かにぶつけるのでもなく

丁寧に丁寧に処理していくこと。

これを自分でやり続けた結果

家族が変わっていった。

もしあなたが

宿題をしないお子さんに対して

イライラするようなら

まずはあなた自身の内側の感情に

向き合うことから始めましょう。

そしてそこにある感情を

丁寧に手放していく。

大事なのはコツコツやること。

何年も放置していたゴミ屋敷が

1日で片付かないように

これまでの我慢の

年月が長ければ長いほど

時間はかかります。

だけど何十年の我慢を解消するのに

何年もかかるものではない。

やるかやらないか。

家族や子供にも影響を与える

安心のエネルギーと不安のエネルギー。

あなたはどちらを持つ続けたいですか？

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

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こんにちは、ミランです

すっかり8月ですね。

書きたいことは山ほどあるけど

記事が追いつかずすみません。。。

今回は友人からの要望で

最近叶った望みから

願いを叶えるプロセスを

お届けしていきますね。

というわけで

本日のテーマはこちら。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

願いが叶わないと

疲れたり諦めている人必見！

願いを叶える実践シェア

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

一昨日、

半年前に願っていた望みが

叶いました。

何が叶ったかと言うと

「スタバが自宅近くに欲しい」

ということ。

大金が入ったとか

転職ができたとかと比べると

そこまで大きな望みではないけれど

友人から教えて欲しいと

言われたので

この記事にまとめます。

望みを放ったきっかけ

そもそもなぜわたしが

スタバが欲しいと望んだのか。

この経緯からお話します。

実はこの経緯と

望みの出し方もとても大切なので

できたら読み飛ばさずに

最後まで目を通してもらえると

より叶いやすくなるかと。

わたしの自宅や職場の周辺や

最寄り駅にはカフェがなく

ふらっと気分転換したい時に

電車に乗らないといけない。

これがちょっと不便で

「近くにカフェがあったらいいな」

と思ったのがきっかけ。

特にスタバギフトは

時々いただくこともあり

雰囲気も好きなので

スタバが近くにあったらいいと思い

オーダーすることにしました。

ここでポイント

💎願いが浮かんだらすぐに望む

💎望みを放つときは具体的に

それぞれについてもう少し

深堀していきますね。

願いが浮かんだらすぐ望む

わたしが望みを叶えやすくなった

ポイントの1つがこれ。

以前のわたしは

叶えたい願いが浮かんでも

その場でオーダーせずに

放っておいたんです💦

注文が遅ければ

商品の到着も遅くなるように

望みのオーダーも

先延ばしすればするほど

叶うのは遅くなるし

何を望んでいたのかを

忘れてしまう。

しかも

純粋なその時の「欲しい」の感覚は

時間が経つと消えてしまう。

願いが出たらすぐに望む

やってしまいがちな

望みが叶わないポイントの1つです。

望みを放つときは具体的に

2つ目のポイントが

具体的に望んでいるかどうか。

望みが叶いにくいと感じていた時

「カフェがあったらいいな」

とふんわりと望んでいました。

これだとオーダー力は弱くて

なかなか叶いにくいんです。

洋服を選ぶときに

着れたらなんでもいい

とは思わないですよね。

機能性やデザイン、値段など

口ではなんでもいいと言ったとしても

なんらかの要望はあるはずです。

宇宙の法則・引き寄せの法則では

潜在意識の本音しか叶わない

が大前提なので

望みを放つときも同じで

自分の本音を明確にして

具体的に望むのがコツなんです。

ただし

望みを具体的にすることと

執着することは違います。

執着は望みが叶いにくくなる

大きな原因の1つ。

なので、ポイントがもう1つ。

望みをオーダーしたら忘れる

望んだらいつ叶うのかと

気にしてしまいがちですが

これが願いが叶うのを

妨げる原因となるので

叶っても叶わなくてもいい

だけど叶ったら

めちゃくちゃ面白い！

それくらいの感覚で

望みを放つようにしましょう。

と意外と叶うんです。

今回のポイントをまとめると

💎願いが浮かんだらすぐに望む

💎望みを放つときは具体的に

💎望みをオーダーしたら忘れる

これを意識するだけでも

望みの叶う確率がグンと高まります。

というのも

わたしだけでなく

友人やご相談者さんも

引っ越し、転職、恋愛を

どんどん叶えています。

願いが叶うか叶わないかの

違いはこうした小さなポイントを

意識して実践しているかどうか。

望みをオーダーするのに

時間もお金もかからない✨

叶えたい願いがあるなら

どんどん望んでいきましょう🪐

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こんにちは、ミランです

週末はひつまぶしを食べに

名古屋に行ってきました✨

観光ではなくランチを目的に

新幹線に乗る豊かさ

大きなことではないけど

こうした日常に幸せを感じる

今日この頃です

さてさて

今日のテーマはこちら

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眠りたいのに眠れない

ぐっすり寝れて疲れが取れる

睡眠のコツ

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先日、

疲れているのに

なかなか眠れない

睡眠時間は取れているのに

朝疲れが取れない

そんなご相談をいただきました。

これどちらも原因は同じ

眠れないのも

疲れが取れないのも

身体を休めているつもりで

心と頭が休まっていないから

逆を言うと、

心と頭が休まれば

睡眠時間が短くても

睡眠の質が高くなり

疲れを次の日に

持ち越さなくなります。

特にありがちなのが

休むことへの罪悪感。

「忙しいのに

　休むなんて申し訳ない」

「みんなが働いているのに

　わたしだけ悪いな」

「やること終わってないのに

　休むなんて…」

これがわたしは強くて

だから寝ているようで

寝ているつもりになってた。

これを手放して

罪悪感を手放したら

睡眠時間が5時間でも

朝すっきり起きれて

しかも前日の疲れが

残りづらくなった。

疲れているのに眠れない

疲れが取れなくてずっと眠い

これを感じているときは

休む時は休むと決めること

そして罪悪感を手放すこと

これをするだけで

睡眠の質が変わって疲れが取れる

パフォーマンスが

グッと変わります。

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今日のテーマはこちら

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人に会うと疲れてぐったりが

変わる克服術

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7月になりました。

春に環境が変わった方は

ようやく環境の変化に慣れてきた

頃合いではないでしょうか？

だけど一方で

人間関係に疲れた

人と会うのがしんどい

なんていうご相談も

いただきます。

そこで今回は

人と会うのがストレス

疲れやすくて回復しない

ぐったりしてしまう

そんな時に

何が起きているのか

どうやって克服できるのかを

お届けしていきます🪐

まず、人と会うと疲れるのは

人に合わせているから

自分のペースでいられないと

人は疲れやストレスを感じます。

Aちゃんとは何時間でも

一緒にいられるのに

Bさんと会うとその後

ぐったりしてしまう……

こんなことが起こるのも

無意識に相手に合わせて

自分のペースを

乱してしまっているから。

ちなみに

”エネルギーバンパイア”

という言葉を聞いたことはありますか？

以前のわたしは

まだ何も知らなくて

会うと疲れやすい人に対して

エネルギーバンパイアだと

思っていました。

本当に失礼な話ですよね…

わたしが勝手に

自分の意見を飲み込んで

相手に合わせて

疲れる原因をその人の

せいにしていたんだから。

私たちのエネルギーは

本来は無限にあって

なくなることはありません。

空気がどこでも吸えるように

取り合うことはないんです。

疲れやすかったのは

必要以上にエネルギーを消耗

していた上に

回復が間に合わないから。

自分が自分でいられないと

エネルギーを充電できません。

ではなぜ人に合わせるのか

それは

いい人に見られたい

嫌われたくない

という承認欲求から生まれます。

大事なのは

承認欲求を少しずつでも

減らしていくこと

そして

本来の自分に戻る時間を

つくること

ウソみたいに思うけど

この方法を試してもらうと

疲れ具合が違うのを

体感していただけると思います。

以前のわたしは

疲れるから人と会うのが

億劫になったり

たくさんの人がいる場所に

出かけるのがしんどくて

家にこもりがちでした。

今は仕事が終わった後も

出かける余裕ができたり

人混みの中でも

長時間いられるように。

わたしと同じように

人に会うと疲れやすい

そんな人のお役に立てたら

嬉しいです

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上司が苦手で萎縮しちゃう

心のストレスの対処法

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「上司の当たりがキツイんです」

「上司に萎縮してしまい

　仕事に行くのが苦痛です」

こんなご相談をいただきました。

一緒に働く時間が長い

上司との関係性。

相性が合わなかったり

性格が苦手だったりすると

仕事もしんどいですよね、、、

だけど

「辞めたいけど

　周りに迷惑がかかる」

「辞めたところで

　次が見つからないかも」

「辞めると言った後の

　反応が怖い」

色んな理由から

転職したいと思いつつも

行動には移せない…

そんな葛藤をしている方も

たくさんいます。

まず伝えたいのは

仕事を辞めることは

逃げではありません。

心が深く傷ついて

立ち直れなくなる前に

自分を守ることって

大切だと思うんです。

意識のことを学ぶ前に

勤めていた職場には

パワハラ上司がいるのが

当たり前でした。

初めて勤めた職場の課長は

毎日隣の席の主任を怒鳴り、

見ている方も辛かった…

次の職場は

上司の気分次第で

職場の雰囲気が変わり

いつもピリピリ。

3つ目の職場も

4つ目の職場も

誰かしら

意地悪な人がいる

ずっと不思議でした。

今だったらわかる。

当時のわたしは

自己否定が強くて

自分は人より価値がない

と思っていた。

自分を雑に扱っていたから

雑に扱われていた。

職場の人間関係が

うまく行かない原因は

内側にあったんです。

ここを改善しないまま

転職をしても

同じことを繰り返す。

だから

転職をするなら

その前に

潜在意識を変えること

これが大事！

そして

職場を探すときには

必ず【望みを出す】こと。

ご相談くださった方は

・給料面

・仕事内容

で仕事を探していました。

職場の雰囲気や

上司との関係性までは

望んでいなかったんです。

商品を注文しなければ

届かないように

望まなければ

その現実はやってこない。

わたしの場合、

・交流がある職場

・アットホームな雰囲気

・おしゃれなオフィス

・リラックスできる休憩室

・ドリンクバー

・おやつコーナー

・相談しやすい上司

・おしゃれができる

・交通の便が良い

実験のつもりで

これらがあったらいいなと

望んでみたんです。

そしたら全部叶いました

細かく細かく望んでいく。

そうすると

その望みに向かって

現実が動き出します。

もちろん

上司が苦手だからと言って

すぐに辞める必要もない。

今の職場が良くなる方向で

望むことだってできます。

多くのケースでは

嫌なことがあったとき

不満で終わりがち。

現実を豊かにしたいなら

不満で終わらせず、

最高の最高はどうがいい？

を望んであげること。

お金も時間もかからず

誰でもできますよね。

不満が出たら望む

を癖にしてみてください

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感情を感じるのが苦手な人の

幸せ感度の高め方

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

LINE読者さんから

「幸せを感じるのが苦手」

と言うご相談を頂いたので

お答えしたいと思います✨

まずね、

わたしたちは

感情を感じるのが大得意

なんです。

だってね、

赤ちゃんって

お腹空いたときや

気持ち悪いとき

どうしますか？

泣いて表現しますよね。

お腹空いた

気持ち悪い

これらの不快を感じて

感情として表している。

嬉しいとき

気分がいいときは笑顔

これは快を感じて

表している。

つまり

誰もが生まれつき

感情を感じているんです。

だけど

成長していく過程の中で

感情を閉じてします。

怒りや悲しみなど

ネガティブと言われる感情。

この感情を処理できないと

心のキャパオーバーになり

自分で抱えられなくなります。

例えば、

クローゼットに洋服を

パンパンに詰めて

もう入らない状態。

だけど

服はどれも手放せない。

そうなったら

新しい服を買わないように

しますよね。

感情も同じで

心のキャパを超えると

それ以上感じないように

麻痺させます。

ネガティブな感情も

ポジティブな感情も

無意識にストップを

かけるんです。

これが続くと

楽しいことや好きなことが

わからなくなります。

何をしてもつまらない

孤独感や無力感を感じて

いたんです。

ここまで読んで

疑問に思った方いませんか？

感情にストップをかけたら

孤独感や無力感も

感じないんじゃないの？と。

ここがポイントなんです。

最初にお伝えしたように

わたしたちは感情を感じるのが

得意。

だから感じないようにしても

感じてしまう。

つまり

止めている感情は

ポジティブな感情。

ポジティブな感情を

ストップするので

今までは

ポジティブ10

ネガティブ10

だったのが

ポジティブ2

ネガティブ10

になるので

ネガティブを

感じやすくなった

と感じます。

そうすると

ますます苦しくなるし

生きづらくなる・・・

じゃあどうするか？

幸せの感度を

上げればいいんです。

感情を感じることを

許可してあげるんです。

感情を持って生まれた

わたしたちが

感情を感じないようにして

生きるのは

本来の生き方とは

ずれている。

だから

本来の生き方に

戻してあげるだけ。

幸せも喜びも

悲しみも怒りも

ぜんぶ許可して

その上で丁寧に

感情を処理してあげる

これだけで

幸せ感度が上がるし

生きやすくなる。

これはわたしの実体験💕

感情を感じるのが苦手な方は

参考にしてみてくださいね

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

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仕事が辛くてきつい

しんどさを感じた時の

抜け出し方

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ご相談者さんから

「仕事が辛くて辞めたい」

とご相談をいただきました。

相談してくれたのは40代後半の方。

仕事がなかなか決まらなくて

今の職場もようやく決まったため

辞めてしまうと次がないかも…

と不安を感じていルようでした。

このしんどいけど

辞められない葛藤

わたしも経験者なので

とてもよくわかります。

その上で回答すると、

ここで大事なのは

何を前提に生きているか

ということ。

この方の場合は

「仕事を見つけるのは難しい」

これが前提になっていました。

現実は潜在意識が創っている

この考え方で考えると、

仕事が見つからないのは

年齢や経験が浅いからではなく

”自分には仕事がない”

この意識で行動しているから

その通りになっているんです。

加えて、

「仕事は辛いもの」

「嫌なことをしないといけない」

これがあると

せっかく見つかった職場も

しんどい、苦しいと感じ

また辞めたくなる負のループ

になってしまいます。

辞めたくなるほど

苦しくなる前に

必ず前兆やサインがあります。

それを見ないフリをして

我慢して働いても

それが自然に解消されることは

ありません。

できるだけ早く気づいて

前提を変えてあげる。

そのためには

まず前提が

どこにあるのか

ここを見つけることから。

前提を変えたことで

上司の態度が

急に優しくなったり

職場が異動になって

楽しく働けたり

職場の環境が変わった方も

たくさんいます✨

転職して

月に10万円アップした方や

才能を発揮できる

仕事に出会えた方も

ムリして働いて

仕事に自分を合わせる

そんな状態から

自分らしく働いて

仕事のパフォーマンスが

自然と上がっていく

そんな方が増えることが

わたしの喜びです💖

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便秘が解消にも効果ありな

潜在意識の力

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昨日の記事では

疲れやすいわたしが

疲れにくくなった方法を

お伝えしました✍️

『疲れやすい人必見！週7勤務でも疲れないコツは潜在意識にあった』＼不足から充足の世界へ！／仕事・お金・人間関係の悩みを終えて自由なわたしで生きる秘訣♡   【お客様実績】フリーター➡︎正社員に転職平凡主婦➡︎歌手&CDデビ…ameblo.jp

エネルギー漏れを減らし

自分を満たし続けていると

いろんな変化がありましたが

さらにもう1つ面白い変化が

なんと

便通も良くなったんです✨

ちなみにわたしは

便が出にくくて

1週間出ないことも

珍しくない。

痔にもなりやすい。

だけど

昔からそうだから

今はそれが当たり前で

悩みでもなかった。

それが

ワークを始めてから

お通じが良くなり

毎日出るようになったんです

🔸疲れにくくなった

🔸朝の目覚めがすっきり

の他に

🔸快便になった

が加わりました

自分を満たすワークに

呼吸も取り入れているんですが

これを始めてからです。

呼吸だけでなく

睡眠の質が変わったことも

関係あるかもしれません。

始めたのはつい最近なので

結構即効性あるかも？？

と思いながら実験続けてます⭐️

呼吸は道具もいらないし

どこでもできるのが魅力。

便秘で悩んでいる方は

試してみてもいいかも🍀

また気づいたことがあれば

シェアしますね♪

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引き寄せ力を高める

心の満たし方

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昨日の記事では

エネルギー漏れを減らすと

生活に余裕が生まれた話を

しました💕

『疲れやすい人必見！週7勤務でも疲れないコツは潜在意識にあった』＼不足から充足の世界へ！／仕事・お金・人間関係の悩みを終えて自由なわたしで生きる秘訣♡   【お客様実績】フリーター➡︎正社員に転職平凡主婦➡︎歌手&CDデビ…ameblo.jp

じゃあこのエネルギー漏れは

どうしたら解消できるのか、

今日はこちらをテーマに

お話していきます

やり方は

❶エネルギー漏れの

原因を減らす

❷自分を満たしていく

この２ステップです。

まずはエネルギー漏れの

原因を見つけていきます。

ざわっとしたり

モヤッとしたり

感情が動くことが

エネルギー漏れのサインです。

まずはノートに

書き出してみると

見つけやすくなりますよ。

次に手放せることは

やめてみる。

例えば、

SNSを見ることで

モヤモヤするなら

SNSを開く頻度を減らす

メールが溜まることに

気が散っているなら

開いていないメルマガ を

解約するなど

仕事関係や家族のことなど

手放すのが難しい場合は

エネルギー漏れが

少しでも小さくなる

工夫をしましょう

続いて２つ目の

「自分を満たす」

これも人によって

異なりますが

【五感が喜ぶこと】をする

ここが1つの判断ポイントです。

・甘いものを食べる

・好きな香りを嗅ぐ

こんなシンプルなことでOK

ただし、

ながらでやらないこと。

大事なのは身体で

感じることなので

何かをしながらでは

意味がなくなってしまいます。

ポイントは他にもありますが

まずはこの2つを意識して

実践してみてくださいね🍀

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スピリチュアルで解決！

仕事で疲れにくくなる方法

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最近よくご相談されるのが

「仕事で疲れて自分の時間が取れない」

「疲れやすくて仕事がしんどい」

ということ。

実はこれまで

こういった体力的なご質問は

ほとんどありませんでした。

それが今年、

特に4月5月はとっても

多かったんです。

なぜこんなに

この質問が増えたのかというと、

私自身が疲れにくくなったから。

昨年までの私は

ホントに体力がなくて

予定は1日1つまで。

3日に1回はオフの日がないと

しんどい状態でした。

それが今は

平日は会社で事務の仕事をし、

土日はカフェでバイト

夜はコンサル生さんのセッションという

週7フル勤務をしています。

なのに全然疲れない。

それを友人やコンサル生さんに

お話したところ

ご相談が多くなりました。

私はこれまで

疲れやすいのは体質だと

思っていました。

だけど違ったんです。

原因は【エネルギー漏れ】

だったんです。

例えば

コップに水を入れておくと

少しずつ蒸発しますが

もしコップに小さな穴が

空いていたとすると

そこから水が漏れるので

何も空いてないコップよりも

減るのが早くなります。

エネルギーも同じことが

起きていたんです。

だから人よりも疲れやすくて

体力がなくなっていた。

そのエネルギー漏れを

減らしたら体力が増えて

気づいたら週７で働いても

疲れにくくなったんです。

とは言っても

精神的には元気でも

肉体は疲れるので

夜はぐっっすりですが(笑)

そのため

朝が弱かったんですが

今は5時に自然と目が覚め

夜型から朝型スタイルに

変わっていきました。

時間に余裕ができたので

自炊や掃除をする時間もできて

忙しいはずなのに

生活スタイルはこれまでで

一番良い時間の使い方になっています。

疲れやすいのは

体質や体力の問題だけではない。

実はエネルギー漏れを

抑えるだけで

内側からどんどんパワーが

溢れていきます。

疲れやすいと感じる人は

ぜひ試してみてくださいね✨

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