なんて大げさかもしれませんが、本当に体の中がスッキリ

現代人はとにかく食べ過ぎなんだそうです。

胃の中に食べ物があっても、お腹がすいたと言ってまた食べてしまう。

いつまでたっても胃は満腹状態！！！

そうです胃の中が空っぽになることはないのです。

それなら・・・胃の中を空っぽにしましょう

難しいことではありません。

とにかくやってみましょう　「断食」

たった１日我慢してみましょう。お休みの日がいいと思います。

仕事中だと、どうしもイライラして仕事できなくなるので、やめた方がいいです。

飲んでいいのは水のみ！

１日断食のあとは・・・

また明日

それはズバリ「断食」です。

断食ってどうやってやるの？っていわれる方がたくさんいると思いますが

まずは1日間水だけで過ごします。

はっきり言います。辛いです、苦しいです。

でもこれで私の体のクリーニングをしました。胃の中を空っぽにするのです。

確実に体重は減ります

では詳しいやり方はまた明日。。。

はじめまして、プログ初心者ですがよろしくお願いします(-^□^-)

たくさんのブログの中から私のブログへようこそ！！

これからいろんな情報をみなさんにご紹介させていただきます

まずは。。。dietから

私は実は小さい頃は痩せていました。食べても食べても太るということはありませんでした。

でも高校生の頃から少しずつ太り始めたのです。。。

自分でも気づかないうちにデブへの道を進んでいました。

そうです、それからdietという名の苦しい道のりが待っていました。

続きは明日また。。。