還暦まであと２年 https://ameblo.jp/mirukoro5/ 還暦まであと２年。その日に写真館で家族全員での記念写真を撮ってもらいたい。その日に向けて毎日丁寧に努力しながら生きていきたい。私が２年後にニヤニヤしながら読むための記録です。 ja 自分に目をむける ②顔トレ終了
③筋トレ  動画見ながら30回×2
④ボディローション つけた

今日は仕事の日。
夜ご飯後も間食なし。
]]> https://ameblo.jp/mirukoro5/entry-12618547348.html Mon, 17 Aug 2020 23:25:44 +0900 努力すること(９月いっぱい)
②顔のたるみを遅らせるために毎日顔トレ

③体の筋肉つけるためにウォーキングor筋トレ

④毎日ボディローションつけてマッサージ

とりあえず９月末まで４つの努力を続けます❗


]]> https://ameblo.jp/mirukoro5/entry-12618300867.html Sun, 16 Aug 2020 20:52:35 +0900