ひかる　の　体脂肪率　⑦％への道　(＾＾)　日記　//　　みんなで投函　＇＇やせて　『人生エンジョイできるかな』 https://ameblo.jp/mirukuru/ 　ダイエット　マガジン①体脂肪率が高い②今日のォもろィこと③デブ　から　やせマッチョ④目指せ　⑦％⑤etc・・・今日も　明日も　たのしィ　ダイエットマガジン ja 体脂肪率の発表です 毎日だいたい同じメニューを繰り返していますが・・・・・


結果はどうなのか？？？　気になるところですね？？？


ただいま　　　６０㌔です


そして、、、なんと・・体脂肪率　　　


・・・　１６％です


うれしーたらありゃしない


もっと努力して　　目指せ　　７パーセント　　　乙です。。。。。


]]> https://ameblo.jp/mirukuru/entry-10016927955.html Tue, 12 Sep 2006 02:23:26 +0900 最近更新しとらんかったぁ　すまそォ 最近のメニューは


腹筋５０回


１０キロダンベル　２０回両腕


今の　体脂肪発表します


な・な・なんと１７％です。　乙でした・・・


]]> https://ameblo.jp/mirukuru/entry-10016162183.html Wed, 23 Aug 2006 16:06:57 +0900