３回目の調整で、上下ワイヤーを交換してきました。

歯の並び自体はかなり整ってきて

あまり変化もよくわからない状態。

（でもまだ抜歯跡はごっそり空いています）

で、次回も２か月後となりまして、

「これからもずっと、基本的に２か月ごとですか？」と質問してみたところ、

「抜歯跡を閉じるために歯を下げる段階になったら

１カ月ごとになるよ～」とのこと。

それが、いつくらいになるかも聞いてみたら

「年末か年明けくらいかな・・」とのこと！

えーー、抜歯跡をとじるスタートラインはまだそんなに遠いのか・・・

つくづく、矯正って道のり長いですよね・・・

歯の並びとしては劇的な変化も見られず

モチベーションが保ちづらいです。

でも初期のころはよくできていた口内炎も

ここ最近は全然できなくなりました！

口腔内も器具に慣れるもんなのですね。

いい意味でも悪い意味でも矯正に慣れてきたな～という感じです。

先日下のブラケットがついて

最終形態となったわけですが

さすが最終形態。痛みも今までで一番つらいかも

上のブラケットのときは１～２日たてば

普通に食事できていた記憶ですが

今回は５日目でもまだおそるおそる食べています。

特に、下の前から右４番目の一つの歯だけが特に痛くて・・

歯によって痛みってこんなに差があるもの？？

実はこの歯だけ歯周病や虫歯だったらどうしよう・・

と不安です。

でも調整による歯の移動の痛みは

主に食事のときだけなので

矯正器具が当たることによる口内炎のほうが

トータルでは辛いかな～。

痛みがあると矯正したことを後悔しますね。

痛みがない平気な日も多いのですが。

早く収まってほしいものです。

今回は、下の歯にもブラケットがつきました～

上の歯で経験済みなので

余裕かましていましたが、

下の歯のブラケット装着はけっこうつらかった・・・

上の歯と比べて、下の歯って唇と密着しているせいか、

空間がないようで、器具で口を広げながらの作業だったんですが

器具が歯茎を傷つけて、キズだらけに・・・

１時間近くかかりました（疲）

上の歯のワイヤーも交換したため、

上下の歯とも痛いんですが、

下の歯が痛いほうが、食事のとき噛むのが辛い気がします。。

前回は痛いながらも我慢すれば普通の食事できたんですが

今回は流動食じゃないと厳しい。

コーンスープと豆腐を買いだめしました。

次回はまた２か月後。

下の歯はかなりガタガタしているので

ワイヤーもぐねぐね（笑）

２か月後ワイヤーがまっすぐに

なっていることを期待してがんばろう～

白血球数値の異常につき再検査に

私、過去に2回、白血球数値でひっかかったことがあるのですが

ひとつは風邪をひいていたため、

もうひとつは妊娠中だったためでした。

白血球って結構いろんな要因で数値があがるんですよね。

今回は風邪はひいてなかったし、

なんだろうと思って、

思い当たるのが・・・まさか歯列矯正？？

ググってみると、ネットに１件

「歯列矯正してから白血球数が増加しているのですが、

関係ありますか？」という質問を発見！

医師によるアンサーでは、肯定も否定もない回答だったので

特にエビデンスはなさそう・・。

が、白血球増加の要因として、ストレスや外傷が要因になることも。

という記事を別に見つけたので

もしかしたら、歯列矯正によるストレスや、口内炎によるもの

という可能性もあるかもな～と思いました。

年末に再検査（血液採取）していただき

最近結果を受け取ってきましたが、

数値は正常に戻っていたので、原因は結局不明ですが

歯列矯正の影響もなくはないかも～と思っています。

できるだけ口内炎があるときは、検査しないようにするのが

よいかもしれないですね。

（とはいえ、口内炎はコントロールできるものでもない）

前回から２か月たっています。

ワイヤーつけたてのときと比べてみると

最初はワイヤーが歯のガチャつきに沿って、うねうねしていたのですが

いつのまにか、ほぼまっすぐになっている・・！

毎日見てると変化が全然わからないのですが、

ちゃんと歯は並んできているようです。

そして今回は、少し太いワイヤーになり、

一番奥の歯にもワイヤーが通りました。

所用時間は１５分ほどで楽なものでした。

ワイヤーを変えて２，３日は、何かを食べると前歯が痛い状態ですが

よっぽど硬いものでなければ、痛いながらも食べれます。

当日普通にご飯食べれました。

ただ、今日はワイヤー変えて５日目くらいなんですが

前歯よりも奥歯が痛い・・・

奥歯は基本動かす必要ないんですが、

抜歯によってスペースができることで

前へ前へ奥歯がきちゃうらしいんですよね。

（そのために、移動しないようアンカースクリューで引っ張っている）

必要な移動で歯が痛むのは仕方ないにせよ、

必要ない移動のために、歯が痛むって、なんだかなー

さて、次回調整はまたまた２か月後！

まずは歯を並べてから下げていくそうで、

抜歯跡はいつになったら埋まるのやら・・・

気が遠くなりますなぁ。

引越しのたびに、かかりつけの歯医者が変わっています。

あと、子どもは小児歯科が専門の所を選ぶようにしているので

社会人になってから、お世話になった歯科の数は

１０を超えます！！

無駄に多いですよねーーー

子どものころからずっとかかりつけで、自分の歯の歴史を

すべて理解してくれる医者がいる・・・というのに憧れます。

ただいろんな歯医者を転々としたことで

歯みがきグッズや歯みがきのコツなんかには

無駄に詳しくなった気がします

結構、歯科医によって教えて下さることが異なるので。

現在は、矯正中ということもあり

３食食後は必ず！というのはもちろんで、

夜の歯みがきは１５分くらいかかっています。

私の夜の歯みがきルーティーンはこんな感じ。

（スパルタ歯科医でレクチャーされた方法を自分なりにアレンジしています。）

➀まず、タフトブラシで磨きにくい箇所を磨く

このとき重要なのは水でぬらさず、歯磨き粉をつけること！！！　らしいです。

水で濡らすと歯磨き粉の威力が弱まるそうで。

唾で薄まるのもよくないそうなので、

通常の歯ブラシに歯磨き粉を出し、そこから都度タフトブラシで

少しずつ取りながら磨いています。

歯磨き粉は、コンクールを使用↓

フッ素濃度が高いことと、発泡剤を使ってないというのが

歯科医のおすすめポイントのようです。

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タフトブラシは、あまりこだわりなく

安いのをまとめ買いしています～

（でも昔、歯科医で買った高いのはやっぱり使いやすかった。

でもタフトブラシにまでお金かけたくない・・・）

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➁そのあと、通常の歯ブラシで通常の磨き方。

通常の歯ブラシは、こちらも歯科医おすすめの

ルシェロを、ネットでまとめ買いしています。

これも高いんですよねーでも磨きやすい。

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➂そして、歯間ブラシ＆フロス！

歯間ブラシは奥歯だけ使って、フロスは全部の歯やってます。

昔、フロスは面倒で、歯間ブラシですべてやってたら

歯医者に「歯間ブラシは歯と歯の間を通らないのでおすすめしない」と

注意されたうえに、ブラックトライアングルがめっちゃできました

歯間ブラシはドラッグストアの安物で、フロスは矯正用のこちら！

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➃最後に、MIペーストで仕上げ磨き！

まだ黒くなってない初期虫歯なら、この歯みがきで治ることがある

と歯医者さんに教えてもらってから、使うようにしています！！

そして、味がおいしい！！！ミルク系の味が好きな人は好きだと思います。

いろんなフレーバーを試しましたが、バニラが大好き

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ここまでやって、やっとフィニッシュ～～～

これでもスパルタ歯科医のときは歯みがき合格点がでたことは

なかったです。どんだけ～！！！

歯みがきの面倒くささも矯正を始めたきっかけの一因ではありますが、

矯正中の歯みがきの面倒くささったら比べようがないです

なんだか本末転倒な日々を送っています。

まあフリーランスといっても、

扶養内だし、取引先は２社のみで

どちらからも定期的にお仕事をいただいているので

パートとそんなに働き方としては変わりません。

２社のうち、A社は前職の経験も生かせて

個人的にはすごく面白いお仕事！やりがいもあって報酬も高単価！

ただし、仕事の依頼は不定期です。

もう１社のB社はそんなに楽しくなくて、作業的な仕事で低単価。

ただ、常に仕事はあって、チーム内でできる人が仕事をするというスタイルなので

A社の仕事がないときは、こちらの仕事をしており

すごくバランスがとれていました。

んが！

なんとB社の仕事は、chatGPTがすることになったそうで

打ち切りに

こんなに早くAIに仕事をとられるとは思わなかった。。。

私の計画としては、下の子が小学高学年になるまでは

今の働き方で扶養内で働き、

数年後にはB社の仕事はやめて、がっつり扶養抜けて働きたいなと考えていました。

そのころには、矯正も終わって、

自信あふれる笑顔で就活できるといいなあという

絵空事もえがいてたんですよ！！

それが、こちらからやめるどころか

きられるとは・・・ショックすぎる～～～

そしてブラケットつけて仕事探しか～～嫌すぎる～～～

我ながら計画が甘すぎたことを痛感しております。。。とほほ。

しかし、ホワイトカラーの仕事は

想定以上の速さで供給がなくなるかもしれないですね・・怖すぎます。

さてさて、変化は・・・？

全然代わり映えしない！！！

ぱっと見、何も変化ありません。

が、よくよく見ると・・・

・上の歯のブラックトライアングルが大きくなっている

・前歯の重なっている部分が黒くなっている

のです。

ほんとうにちょっとずつですが、動いているようです。

（重なっている部分が黒くなっているというのは

おそらく、重なっていて気付かなかった虫歯が現れたんだと思います・・・）

動いてはいますが、モチベーションがあがるほどではなく・・・

調べてみると歯科矯正で移動するのは、1ヶ月で0.3～0.5mm程度なんだそうですね。

そんなもんかぁ。抜歯跡が埋まるまで果てしないですね。

次の調整までは期間が空くため、歯が動いて

ワイヤーが戻る分、奥に出てくるから、一番奥歯にはワイヤー入れておきません。

それでも、ワイヤーが伸びて頬にささるかもしれないから、そのときはワイヤーを切るから

来てください。って言われたので、

結構動くことを期待していただけに、がっくりきます。

矯正器具も慣れたは慣れたんですが、

慣れたら平気かというと、そうではなく、

慣れても嫌だし、つらいんですよねー

矯正期間３年として、まだ３６分の１かと思うと・・・

劇的な効果が出てこないと、モチベーションって保てないですねー。

10分ほど待って、

診察室で、眼底検査。

照明をあてられながら、医師が直接診る形でした。

その後、画像をもとに説明をしてくださり、

あまり内容は覚えてないのですが

眼圧は正常で、緑内障らしい所見はないが、

近視の場合、眼圧が正常でも緑内障になりやすいそうで、

視野検査もしましょう　ということになりました。

視野検査は時間がかかるので後日予約をとっていきました。

視野検査って初めてやったのですが、

痛いとかは全くないんですが、なんとも地味に辛いです。

目を動かさず、光が見えたらボタンを押す・・・という作業なんですが

いつ終わるの！？ってくらい意外と長いのと、

できてるのかできてないのか正解がよくわからないので

集中力がどんどん落ちて、朦朧とした不思議な感覚に陥っていきます

その後、診察室で視野検査の結果を聞きましたが、

結構光を見落としてるが、視野が欠けているほとではないでしょう・・・

という微妙な結果。。。

次はまた半年後、検査しましょうということになりました。

半年かあ・・・

１年に１回くらいかな～と思っていたら結構高頻度。

やっぱり近視はそれだけリスクが高いんですね

特に気になる症状がないときって

問診表に何書けばいいかわからないですよねー。

実は「近視は緑内障による失明リスクを高める」という話を初めて聞いたのは

２～３年前で、そのときもビビッて、眼科で検診受けたことがあるんですが

「緑内障の検査をしてほしい」とは言わず、ただ検診受けただけで

結局、疲れ目の目薬出されて終わったんです。

緑内障の検査が行われたのかよくわからずじまいで・・・

（聞けばよかったんですが、病院って先生の雰囲気によって聞きづらいですよねー）

なので今回は、問診票に

「特に困っている症状はないが、眼底検査をしてほしい」と明記しました！

ACジャパンのCMで、バカボンのパパが

「４０歳過ぎたら眼底検査を受けるのだ！」と言っていたので

そしたら、視力検査の後、「眼底検査をご希望ですねー

近視が強いので、緑内障をひととおり検査してみましょう」と言ってもらえました。

まず眼圧検査。パフっと目に空気がくるやつですね。

ここまでは通常の検査でもよくやるやつ。

眼底検査は、瞳孔を広げる目薬をしてから。

前の眼科では目薬なんてしなかったから、眼底検査できてなかったのかもしれません。

長くなったので続きます。