美沙のダイエットブログ https://ameblo.jp/misa-0711/ 154/58のデブス美沙が43kg【－15kg】を目指します。痩せて少しでも綺麗になって自信を持って生きたい！めんどくさがりやのデブス、美沙のダイエットブログです☆ ja （・5・）/
朝：クッキードーナツ
　　ピーチティー

昼：お弁当
　　お茶

間食：がむ 2　　　

夜：唐揚げカレー
　　お茶

今日の食事内容は以上ですマイメロハート


今日の体重58.4kg(朝)
運動出来てないです････
明日はお休みなので頑張りますビックリ

また日付変わっちゃった汗
お弁当の内容は起きてから書きます泣




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/misa-0711/entry-11219811236.html Wed, 11 Apr 2012 00:26:00 +0900 （・4・）/
朝：ホットケーキ
　　バター
　　ピーチティー

昼：カレー
　　ピーチティー

間食：アイス 2　　　

夜：唐揚げカレー
　　ピーチティー

今日の食事内容は以上ですマイメロハート


リボン運動リボン
腹筋　20回


今日の体重58.2kg（朝）
カレー作ったのでしばらくはカレーが続きます汗
途中でカレーうどんになるけど笑
ホットケーキは牛乳の賞味期限が昨日だったのでまとめて作って冷凍しましたおんぷ
明日はお弁当作らなきゃですケアベア　ピンク
お弁当作る日が週1になったのでちょっと助かりますキラキラ
買うより安いので頑張りますビックリ



腹筋してたら日付変わっちゃった泣





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/misa-0711/entry-11218810329.html Tue, 10 Apr 2012 00:04:00 +0900 （・3・）/
朝：お茶

昼：すき焼き
　　お茶

間食：あめ
　　　アイス
　　　シュークリーム

夜：すき焼き（お昼の残り････）
　　ピーチティー

間食：アイス

今日の食事内容は以上ですマイメロハート


リボン運動リボン
踏み台昇降　30分
腹筋　20回


今日の体重57.5kg（朝）
お昼からすき焼き汗
実は昨日お肉が安くて買ったんですじゅる・・
でもご飯炊いてから買い物に行ったので今日のお昼と夜にしちゃいました笑
それと間食がやめられない美沙です汗
ダメですよねキティちゃん×涙
でも記録することで食事内容が見えて来ますね↑
少しずつ改善していけたらいいなハート




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/misa-0711/entry-11217498176.html Sun, 08 Apr 2012 23:50:00 +0900 （・2・）/
朝：なし（起きられなくて良くお昼と一緒になっちゃいます）

昼：ツナマヨパスタ
　　スクランブルエッグ
　　ウインナー　
　　野菜ジュース
　　お茶

間食：エクレア

夜：チャーハン
　　唐揚げ
　　お茶　

今日の食事内容は以上ですマイメロハート


リボン運動リボン
踏み台昇降　30分

今日の体重57.6kg
三日坊主なので、明日更新できれば少しは進歩↑
美沙はデブスな上に片付けも料理も苦手な女です汗
一人暮らしを始めたときのように自炊を頑張れたらいいなって思いますにゃ
変われるように少しずつ努力していきますキラキラ




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/misa-0711/entry-11216578853.html Sat, 07 Apr 2012 23:47:00 +0900 （・1・）/
朝：健康診断のため食べていません
　　少しでも体重を減らしたかったので...
　　服の重さを引いて57.7kgでした

昼：オムライス（友だちとガスト）

夜：餃子（賞味期限が5日だったので慌てて食べました)
　　カップラーメン
　　お茶

間食：ガム
　　　おにぎりせんべい

今日の食事内容は以上ですマイメロハート
野菜取ってないですね...
ちゃんと自炊しなきゃですね汗
誰か食べてくれる人がいれば良いんですけどね笑

偏食で運動も嫌いな美沙ですが、続くように頑張ろうと思います!!





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/misa-0711/entry-11215731975.html Fri, 06 Apr 2012 22:03:00 +0900 （・0・）/

健康診断で現実を目の当たり！
154/58のデブスが43kg【－15kg】を目指します。
幾度となくダイエットを重ねて来ましたが、全く痩せる気配のない私。
今回こそは本気で取り組みます。
食事内容や運動の経過を記録していきたいと思います。
ブログに記録することで自分を戒めていきます。

痩せて少しでも綺麗になって自信を持って生きたい！
人生をリセットしたいです！

めんどくさがりやの美沙ですが、今日から頑張ります好


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/misa-0711/entry-11215429616.html Fri, 06 Apr 2012 17:20:00 +0900