https://ameblo.jp/misa-7716/ 市内の公民館、地域センターで活動しています。どなたでもご参加いただけます。予約も入りません。当日会場に直接お越しください。赤ちゃん、お子様連れはもちろんOK！友達同士、親子、などでお気軽にどうぞ！ ja いよいよ８月より「ピラティスandante]が立ち上がりました。

小平市内で3年前より細々とサークルとして教室をやってきましたがこのたび、もっともっとピラティスをみなさんに知ってもらいたく、誰でも参加型のサークルとしてお知らせすることにしました。

赤ちゃん、お子様連れて、親子で、ご姉妹で、産後は１か月目から、ご参加いただけます。

私は１０代のころからジャズやバレエ、ヨガなど様々なダンスエクササイズに触れてきました。
そして4人の子をもうけ子育てをし、そしてまた今自分の老後も見据え健康であるためのライフワークとしてピラティスの魅力にとりつかれたのです。
私がマットピラティスのインストラクターの資格を取ったのは震災の直後でした。

世の中が、周囲が、そして自分自身も不安で揺らいでいるときにこの呼吸法と出会い体だけでなく自分の内面や心の中も見つめることができ身体の美しさは健康であることはもちろん、心も安定していなくてはならないことを知りました。
この教室ではボディメイクだけでなくみなさんとともに美しさと健康作りについて考えていけたらいいなと思っております。

ひとまず、ご挨拶はこの辺で
9月の　レッスン日の　ご案内をします。


午前クラス　10:00～11:10（28日以外どなたでも参加できます）

　　2日㈬…津田公民館　ホール
　　8日㈫…学園西町地域センター
　 10日㈭…大沼公民館　ホール
14日㈪…学園西町地域センター
　 18日㈮…津田公民館　和室
　 28日㈪…まんまる助産院（産後の方のみ）
　 29日㈫…中央公民館　けやき和室

夜間クラス　19:00～20:00（今月は夜間講座受講者の方のみとさせてください）
　　　　　　津田公民館　和室
　　
　　　12日㈯、26日㈯

持ち物・・・ヨガマット、またはバスタオル、そのほかに大きめのタオル、飲み物
　　　　　　動きやすい服装
参加費・・・体験参加の方５００円2回目以降１０００円
　　　　　　入会費などはありません。お気軽にご参加ください。
　　　　　　継続の方は同月３回目より半額500円となります。

直接会場にお越しください。予約などは不要です。
尚。変更などあるときはこちらのブログでお知らせします。
　　　　　　

問い合わせ：pilates.andante☆gmail.com(☆を@に変えて)　

　　
　　　　　　　　　　　　　　
]]> https://ameblo.jp/misa-7716/entry-12067596251.html Sun, 30 Aug 2015 19:51:49 +0900