昨日、一昨日と、精神的に乱れておりまして

もー、だめですね、一度乱れると。

うまく抜け出すことができない（Ｔ＿Ｔ）

やっぱ精神的に乱れる時って、疲れてるときが一番乱れ易い

疲れてるときって、なんかすべてがどうでもよくって

何に対してもやるきなくって

お風呂入る事さえ重労働に感じてｗ

化粧落とさずに寝ちゃって次の日罪悪感なんてしょっちゅう。

あれやりたい、これやりたいとか思うけど、

もう、そんな余裕がないんです。

体力的にも精神的にも。涙

好きなことでさえもワクワクしなくなる

だって、仕事の事とかほかの事に精神使ってて、

もーそれだけで手一杯なんです。

時間はあるのにキャパがせんまいから、

帰ってきたらご飯食べて寝るしかできないんです。

そうすると、ほら

なんか満たされない、毎日楽しくないってストレスw

それで、疲労感満載な時を思い返すと

→睡眠が足りてない。エネルギーが足りてない（昼をあんま食べてない）

時が多い気がする。ので。

お昼はカロリーとか気にせず、ちゃんと食べようと思います(´・ω・`)

今日はがっつり揚げ物定食だったため、夕方でもエネルギー余って元気です♪

そんな余裕があったので、今日はテレビ見ながら体動かすためにストレッチや軽い体操してました

こういうの、毎日続けたい！(´Д｀；)

(そして、腹についた贅肉をおとしたい！)

お風呂入って、ブログまで書くエネルギー残ってる！！

珍しい！！いい感じ！！

あと、毎日続けたいことがもうひとつ。

疲れてるときはビタミンが不足しがちみたいなので、

ビタミンのサプリメントを飲むようにしています。

ついでに、親が毎日飲んでるやずやの黒酢とにんにく卵黄もw

でもこいつら飲んでると、けっこー調子がいい。気がする(笑）

さて、明日はやっと金曜日だ！！華金だ！！

夜は会社の歓送迎会だよーーっ、何着てこう♪

明日が楽しみであります（‐＾▽＾‐）わくわく

このわくわく感。

こーゆうの大切だよね

ちょっとしたことなのにさ。

毎日ちょっとしたわくわく感ほしいな

では、明日の服の準備でもして寝ますかね。

ぐんない