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<title>misae-2017のブログ</title>
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<title>きんよーび！</title>
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<![CDATA[ <br>こんばんは<br>なんとなく暖かい空気と強い風。<br>なんかへんな感じ笑<br><br><br><br>水曜日習い事が終わって帰ってきたのが12時過ぎ<br>いつも11時には寝ている私は眠さの限界で、歯ブラシをくわえたまま寝ました笑<br><br>人生で初めてで自分でもびっくり。<br>まぁそんな日もありますね<br><br><br><br><br>今日はこれから仕事場の人と飲み会。<br>しゃべるのは得意ぢゃないけれど、笑顔だけは絶やさずに行こうと思うよ！笑<br>ほんと口下手だから、とりあえず気合だけ。<br>宣言しておく。<br><br><br><br>では、いってきます！！<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/misae-2017/entry-12105166542.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Dec 2015 18:44:21 +0900</pubDate>
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<title>下半身痩せ①</title>
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<![CDATA[ <br>こんばんわ。<br><br><br>水曜日の習い事に向かっています<br>今日で4回めかな？どきどき<br><br><br><br><br><br>えっと12月の目標考えて、コレって決められず、、、<br>曖昧なまま今日を迎えました<br>まぁいっか。的な。笑<br><br><br>で、何故下半身痩せっていうタイトルにしたかというと、私下半身デブって思っていて、、、<br>なんとかしたいなぁって<br>しっかりやってみようかなって<br>思ったから。<br><br><br>で、色々調べて今やってることを２つご紹介します。<br><br>ひとつめ、、、<br>①後ろ足上げ<br>    ドライヤーをしているときに片足立ちで立ち、もう片足を後ろにクイッあげます。だいたい1セット20回くらい。<br>これを両足で3セット！<br><br><br>②お風呂でマッサージ<br>  お風呂で15分くらい身体をつけたら、まず足の裏⇨ふくらはぎ⇨ふくらはぎから太ももにかけて、撫でる感じにちょい力をプラスしてマッサージします。ポイントは撫でる感じで！<br>  今までけっこう強い力で揉み解す感じでやっていたんだけれど、色々調べたらセルライトはあんまり強く揉んではいけないらしい。<br>ほんとかどうかわかんないし、エステだとゴリゴリやってるし、、、<br>でも、力入れるのってけっこう大変で長続きしないので、優しく撫でるようにマッサージしてます<br>これだったら長続きしそう！<br>  あっでも！これは効果が出るまで半年くらいかかるって思ったほうがいいんだそうで。<br>とりあえずやってます！<br><br><br>こんな感じです。<br>色々調べて、ずぼらな私でもできるものを探そうと思います<br><br><br>では、失礼します<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151209/21/misae-2017/0c/f0/j/o0640064013507171585.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151209/21/misae-2017/0c/f0/j/o0640064013507171585.jpg"></a><br>
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<link>https://ameblo.jp/misae-2017/entry-12104508109.html</link>
<pubDate>Wed, 09 Dec 2015 20:47:20 +0900</pubDate>
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<title>１２月の目標</title>
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<![CDATA[ <br><p>こんばんは</p><br><p>１２月になりました</p><p>はやーい</p><br><p>１１月を振り返ると</p><p><font color="#ff0000" size="6">THE　挑戦</font></p><p><font size="1">な１ヵ月でした</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">なにをしたかと言うと、</font></p><p><font size="1">習い事を２つも始めちゃいました。(笑)</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">なんか人生で一番行動力のあった１ヵ月でした</font></p><p><font size="1">でも、習い事は継続することが一番大事なので、</font></p><p><font size="1">頑張っていきたいと思います。</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">前置きが長くなりましたが、１２月のやりたいことを考えています</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">とりあえず、</font></p><p><font size="1">①おばあちゃんに会う</font></p><p><font size="1">②宝くじを買う</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">の２つは確実に決まったのですが、、、</font></p><p><font size="1">あともうひとつくらいほしい。</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">・料理屋さんみたいな料理を作る</font></p><p><font size="1">・メイクを研究する</font></p><p><font size="1">・たくさん写真を撮る</font></p><p><font size="1">・ブログ毎日書く</font></p><p><font size="1">・垢ぬけ方法１０個を試してみる</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">とかとか</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">何がいいかな。。。(笑)</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">もう少し考えてみます。</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">色々検索してみよう！！</font></p><p><font size="1">おー！！</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1">それでは、短めですが、失礼します。</font></p><p><font size="1">おやすみなさい。</font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p><p><font size="1"><br></font></p>
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<link>https://ameblo.jp/misae-2017/entry-12103132384.html</link>
<pubDate>Sat, 05 Dec 2015 22:16:18 +0900</pubDate>
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<title>今日はとっても幸せでした。</title>
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<![CDATA[ <br><p>こんばんわ。</p><p>１週間ぶりです!(^^)!</p><p>いいねがきていて、びっくり。(笑)</p><p>ありがとうございます</p><br><br><br><p>今日はある特別支援学校の文化祭に行ってきました</p><p>ある子に会いにいくために</p><p>一年ぶりでした</p><br><br><p>駐車場が思ったより遠く遅刻</p><p>体育館に到着するとステージにいたその子</p><p>「変わってないなー」と少し安心</p><br><br><p>ステージが終わって、そこ子に会いに行きました</p><p>１年ぶりだったけれど、覚えててくれたのか、</p><p>笑顔で手をにぎって、ほっぺをひっぱって((笑))</p><p>ジャンプして、ずっと顔を見つめてくてました</p><br><br><p>すごいうれしかった</p><p>ほんとにうれしかった</p><br><br><br><br><br><br><p>話はちょっと変わるけれど、その子に関係することで</p><p>世の中ってほんとに不公平だなって</p><p>思うことがあって、、、</p><br><p>そんなことを考える自分はきっと恵まれていて、なんか上から</p><p>目線って感じみたいで少し嫌だけれど</p><p>こんなちっぽけな自分にできることはないかって考えてて、、、</p><br><br><p>考えれば考えるほど今の自分にできることはなくて、、、</p><br><br><br><p>でも、でも、でも</p><p>今日は、そんな自分にあの笑顔を向けてくれて、ほんとにうれしかった</p><p>なにかしたわけではないけれど、会いにいって良かったなと思った</p><br><br><br><br><br><br><p>インターネットを開いたら良かったことを口に出して言葉にしようってあって、、、</p><p>今日を一言で表すとなんだろうと考えて、、、</p><p>出てきたことばは、</p><br><br><p>「今日はとっても幸せでした。」</p><br><br><p>でした。</p><br><br><p><font color="#ff1493" size="3">子どもの笑顔は、いつも私に元気を、幸せを、勇気を、優しさを</font></p><p><font color="#ff1493" size="3">たくさんくれます</font></p><p>今日もそんなことを改めて思った一日。</p><br><br><p>また会いにいくからね。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/misae-2017/entry-12098090663.html</link>
<pubDate>Sat, 21 Nov 2015 19:50:11 +0900</pubDate>
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<title>マルガリータで乾杯を　2015．11．15</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは</p><br><p>初めてのブログ。なんだか自分の思ったことをなにかに書きたいと思い、始めてみました。</p><p>１ヵ月前に彼氏に振られ、１ヵ月を過ぎたところで、客観的に、時には主観的に</p><p>自分と向き合ってみたくなったのです。</p><br><p>とか、言ってみるが、３日坊主の私なので、続くかは分かりません。笑</p><br><br><br><p>とりあえず、やってみよー！精神で!(^^)!</p><br><br><br><br><br><p>今日は、母と銀座で映画を見てきました。</p><p>見た映画は、「マルガリータで乾杯を」。</p><br><p>予告編で「母と娘の感動物語」と言っていたので、母と見に行ったのですが、、、</p><br><br><p>実際は、それほど母と娘の家族愛は描かれていなかった(気がする)</p><p>でも、同性愛とかそういうものがテーマで、普段はなかなか自分のこととして</p><p>考えていなかったもの。</p><p>この映画を見て、同性愛も愛のひとつで、そんなに違和感はなかった</p><p>ってのが正直な印象。</p><br><p>綺麗ごとだけど、一生懸命生きているだけで美しく、そこに愛が生まれることは</p><p>奇跡なんだなと、家族愛も彼氏も彼女も、、、</p><br><p>全体としては、出演者さんの演技が好きで、音楽も好きで、予想とはストーリーは</p><p>違ったけど、爽やかな映画でした。</p><br><br><p>っていう、超個人的な意見を初ブログで書くという。笑</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151115/22/misae-2017/b3/b1/j/o0800080013484747094.jpg"><img border="0" alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151115/22/misae-2017/b3/b1/j/t02200220_0800080013484747094.jpg"></a> <br></p><p>お昼を食べているときに撮った写真。</p><p>ビルの隙間から見える青空に「きゅん」となりました。</p><br><br><p>では、失礼します</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/misae-2017/entry-12095972819.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Nov 2015 22:02:31 +0900</pubDate>
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