https://ameblo.jp/misaki1226/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
74.0kg



今日の反省
1×

2〇

3〇

4×

5〇

6〇



朝肉まん

昼サンドイッチ

夜焼き肉 ]]> https://ameblo.jp/misaki1226/entry-10213958884.html Tue, 24 Feb 2009 19:08:26 +0900

ダイエット開始宣言をしてからブログ更新するの忘れてた…



遅くなったけど毎日これだけはする！という目標を書いときまーす


とりあえず６つの目標(*^-^)b

１.一日一万歩以上(休日抜き)

２.反復浴30分

３.風呂で足上げ(左右50回)とばた足(100数える)

４.18時以降は食べない

５.早寝早起き(22時就寝4時起床がベスト)

６.エクササイズ3セット×3




二年生になるまでに60kg代になってやるぞっ)｀ε´(　
]]> https://ameblo.jp/misaki1226/entry-10212826257.html Sun, 22 Feb 2009 16:50:52 +0900 ☆74.5kg→70.0kg☆

頑張るぞーっ(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/misaki1226/entry-10210422704.html Wed, 18 Feb 2009 06:49:30 +0900