アラサー男の休職日記 https://ameblo.jp/misakifujisawa/ 2018年10月からうつ病になり、治療しています。仕事は休職中。自分が自分らしく生活できるように。 ja 感謝
ここ最近、めまいや、聴覚過敏、人と話すとパニックを起こしそうになると最近の体調を伝えました。
会社が立て替えてくれている税金は払える時に払えるだけでいいと言ってくれました。

収入が減った自分に少しでも心配事を無くそうとしてくれる会社に感謝しています。
少しずつでも、前進しているよ！って声をかけてもらいました。

自分の体が1番ですが、またみんなで仕事をしたい。


]]> https://ameblo.jp/misakifujisawa/entry-12438036587.html Tue, 05 Feb 2019 19:40:53 +0900 自分がやりたいこと まずは家族で旅行に行くこと。
欧州チャンピオンズリーグを現地で観戦したい。
あとはずっと続けてきたサッカー⚽️をする。

うつ病と診断されてすぐの頃は、将来の事、やりたいことなんてなにも考えられなかった。
今もいつ仕事に復帰できるか、やりたいことがいつ出来るか全くわかりません。
でも、やりたい事を思いつくようになったのはかなりの進歩です。

今までは将来の為とあまりお金は使わないタイプだったけど、うつ病になってからわかりました。
将来なんてどうなっているかわからない

なら出来る事を、できる時にやろうと思うようになりました。お金は体が健康ならどうにでもなると思う。
でも、体はお金ではどうにでもならない。

やりたい事が実行できる日を、耐えて待ちます。


]]> https://ameblo.jp/misakifujisawa/entry-12437546624.html Sun, 03 Feb 2019 18:55:59 +0900 1月最終日 うつ病が良くなったかの基準の一つで、
「時間があることを幸せに感じられるか」
って言うのを見たことがある。俺はまだまだそんな余裕はないって感じ。
多少の気持ちの回復は感じるけど、体がついてこないから家にほとんどいる。時計ばっかりみて全然楽しめてないわぁ。
でも、休職し始めの事を考えると、時間のおかげなのか、薬のおかげなのか絶望感みたいなのはなくなった😌

2月はどんな月になるかな
薬も、今以上に回復しなければ2月の2週目からは他のも考えることになっている。

let it be 👌

]]> https://ameblo.jp/misakifujisawa/entry-12436828035.html Thu, 31 Jan 2019 17:18:37 +0900 本日の体調 外を見るとうっすら雪が積もっていました❄️今年は大雪がないから助かるが、いつ来るか逆に怖い笑

体調は悪くもないがよくもない感じ。
少し息苦しさと、めまい、音に敏感、頭痛がたまにある。
一時期強かった不安感とかはあまり感じないようになったけど、体の症状がいくつかあってそれが気になるなぁ🤔
今日は少し出かけたので、家を出る前にアルプラゾラムを半錠服用した。
お昼は幸楽苑でラーメンを食べて帰宅。
そこからはずっとゴロゴロして、テレビ見てました📺

ある人のブログで 休みを休みきる って見たけど、なるほどと思った。色々考えていたら、良くなるものも良くならんか
]]> https://ameblo.jp/misakifujisawa/entry-12435679983.html Sat, 26 Jan 2019 17:47:49 +0900 今日の体調 今日は7時に起きて、昨日の夜あったサッカーアジアカップの録画を見ました。VARが使用されて、堂安のPKでなんとか勝利。次はイラン、めっちゃ強いと思うけど頑張ってほしい。
その後は近所を散歩しました🚶‍♂️天気が良くて気持ちよかったなぁ☀️

でも、車の音や家から聞こえる物音でびっくりしてしまう。めまいと、物音に敏感なのが最近気になる。そのうち無くなればいいんだけどね😌


お昼は冷凍チャーハンと、豆腐、サラダを食べた。食べている時は無心になれるというか本能で食べてる感じ笑

でも、あれ食べてみたいなとかそういう感情はある👍

前は食べることすら嫌だったし、食べることに関して欲がなかったけど。

]]> https://ameblo.jp/misakifujisawa/entry-12435446125.html Fri, 25 Jan 2019 17:11:18 +0900 1月24日 11月、12月中旬までで役8キロ痩せました。一番最初に飲んでいた抗うつ薬はサインバルタですが、自分には合っていなかったようで約1カ月飲んで、リフレックスへ変更になりました。全くなかった食用が少しずつ戻ってきて、5キロは戻りました😌🎉
夜も全く眠れなくて、何度も目覚めていたのがここ最近はフルニトラゼパムのおかげもあってか、5.6時間は眠れるようになりました。
まだたくさんの、症状がありますが1番初期の『急性期』に比べればだいぶ気持ちも楽になったと思う。
まだまだ時間はかかると思うけど、ゆっくり少しずつ良くなっていけばいいなと思います。
日々の事をブログに書く事で、後で見返せるようにします。 ]]> https://ameblo.jp/misakifujisawa/entry-12435207637.html Thu, 24 Jan 2019 16:12:39 +0900