去年ギリギリになってしまった反省を元に、今回は始発で乗り込み、静岡駅到着から1時間でAブロックへ！そして、1時間待機してスタート！

長い長い待機中に、朝ごはん食べ忘れてる事に気がつく（笑）お餅とかカステラとかせっかく買ったのに。。。時すでに遅し。。。そして、トイレ超行きたい。

ブロックの前に行くことばかり考え過ぎて色々失敗した( ´Д`)y━･~~

スタート時点での調子からベストは無理そうだったので、目標をサブ3に変更。

そして、このままトイレ我慢し続けるより、脚に余裕があるうちにということで、早めにピットイン！

そこからは、4:15を下回らないようにひたすら粘る。お腹好き過ぎたので、エイドもたくさん食べて、気を紛らわす！

そんな感じで38キロまで粘り続け、最後は飛ばして2時間57分でゴール。

コンディション、内容ともに全く納得行かないけど、自分のミスなので仕方ないƪ(˘⌣˘)ʃ

でも、そんな中でも、できることを精一杯頑張ったので、次に繋がると思う。

毎回調子が良いわけではないし、そういう時こそ、それなりにまとめられる力も、成長につながると思う。

心肺も脚もキツかったからペースを落としたせいか、ゴール後も結構余裕で、そのまま日本平動物園公園に行って子供達とガッツリ遊んで来ました！！日本一のローラースベリ台が楽しかった（＾ν＾）

レースプランはベスト狙いで前半4:05でハーフ位まで行って、後半は体力次第で３分台で走るプラン。

最初からサブ3狙いであれば、たぶんそんなに難しくなくて、「つくば」くらいのタイムでゴール出来ると思う。だけど、それじゃ成長できないので、あえて挑戦！

調子はベストな感じではないけど、特別悪いわけでもなく、「さいたま」や「つくば」の時よりははるかにいい感じ！

結果的に失速して20キロくらいからきつかったので粘ったとはいえるけど、最後はサブ3に対する執着が足りなかった気がする。20秒くらいどうにでもなったのに、タラタラ走ってしまったことを後悔。。。

やっぱり、区切りのタイムを越えるか越えないかは大切なことだし、常に勝っていかないと、その先も見えなくなってしまう。

練習についても、気持ちが上がらず、ちょっとダラけていたので、その辺りからすでに負けていたように思う。

でも、今回の悔しさでまた気持ち戻ってきたので、12月は月間300キロを目指します。

そして、別大はサブ3は当たり前として、55分切りを目標にする。そして、調子良ければベスト更新の52分台狙う。

いつまでも大阪の結果にすがっていても仕方ないので、常に現状がベストであるように努力するしかないね！！

実際は色々と疲れが溜まってて、ちょっと休んだ方がいいかな！？という体調です。

昨日からも頭痛があり、今日も時折痛く、その他の内臓も疲れてるような現象が多々起こってまして、やっぱりマラソンの連戦は体に良くない( ´Д`)y━･~~

そして、もう若くないΣ('◉⌓◉’)

あとコースは高速コースと聞いてましたが、そんなに高速感なかったです。。。

コースが変わったからかな！？

今は走りたい気持ちが湧いてこない。

さいたまもつくばも、込み上げてくるようなものがなかった。ただ、消化したような感じ。

大阪の時は、とにかく走りたかったし、楽しかったし、最初からサブスリーの自信があった！そして、それすらも超える可能性を、楽しんで走れた！

そんな気持ちに戻りたい、今日この頃。

まー時間が解決してくれるのかなと思うけど。

翌週につくばマラソンを控えていたため、無理はしないことに。

結果、ハーフ地点に1時間25分台で到着。

そこからはのんびり走ってサブ3くらいで上がるつもりが、気が抜けたからか歩く時間帯も多くなってしまい、3時間18分でゴール。

ゴールしてからモヤモヤがとまらない。

自分に調整だからと言い聞かせたつもりだったけど、結局は自分に甘えていたことに気が付いた。

その甘えとは、コンディションが悪かったとはいえ、本気で走ってサブスリーできなかった場合のことに対して、怯えてる自分がいて、走る前から自分に負けてしまっていたこと。

翌週のつくばではサブスリーを必ず奪還することを決意する帰宅の車中となりました！！

やっぱり、常にチャレンジを恐れずに攻めていかないと自分でも満足できないし、良い結果も出ないんだなと改めて思いました！

五月から練習量も質も上げて、毎回息上がるトレーニングに変更しました！

去年と変えたことは、色々あって

・月間200キロは走る

・同じ部位に負担がかからないように、同じシューズを連続してはかない。

・キロ3分台を一本くらいは必ず入れる！

・ターサーはなるべくはかず、重めのシューズでトレーニングする！

・短い時間でもコツコツ走る！

・長距離はご飯食べずに早朝に行う！

・トラック練習をメインにする

・ポケモンを探す（笑）

みたいなことを、意識して半年頑張りました！

気がついたら、短距離が格段に速くなり、東京30Kも比較的余裕を持って2時間6分で終え、地元の大会でも入賞できました。

そして迎えた大阪マラソン！

前泊、気候、スタート位置、体調等、いい感じで条件が揃ったのもあり、前半から、後半不安になるくらいのスピードでスタート！

ラップを見てみると所々3分台で、かなり飛ばし過ぎだった！

38キロくらいで、さすがに脚が重くなってきたけど、残りも少ないのでハイタッチとかして気持ちでカバー！

東京30kの結果から、サブ3達成は自信あったけど、サブ55は全く想定しておらず、30キロ過ぎた辺りから意識しました！

結果、攻めのレースが出来て、ラップ（急な坂だけは、4:29まで落ちたけど）もほとんど落ちずに、最後まで集中して走ることが出来てました！

ただ、32000人も出走しててロスタイムが11秒ってのは本当ラッキーでした（╹◡╹）

お陰様で、次年度から市民アスリート枠とか別大のカテゴリー2とか、準エリート枠とか、今まで夢みてた色々な条件をクリア出来たので新たなシーズンが楽しみ（＾ω＾）

■2014 東京マラソン 3:29:19

またまた応募した東京マラソンに当選！

全く練習をせずに、ただ完走を目標に走った大会。いざ走ってみると思ったより走れたため、マラソンをちょっと頑張ってみることに。

そして、ここからマラソン人生スタート！！

筋肉痛も癒えた2014年5月から練習開始！！

■2014年12月 NAHAマラソン 3:24:12

2週間前にギックリ腰で動けなくなり毎日鍼灸院通って、なんとか翌週の富士山マラソンに参加するも撃沈。

逆に気負いなく参加した結果、念願のサブ3.5。念願って言ってもたった9ヶ月。でも長く感じたし、諦めたりしたこともあったので、かなり嬉しかった。

■2015年1月 勝田マラソン 3:19:07

NAHAで目標達成したので、ただ記録更新を目指して、ハイペースで走り、初めてランナーズハイを感じた大会！

コースはそこそこのアップダウンがあるもののコンディションも良かったので、後半楽しかった！

ただ、スタートまでに2分以上かかったので、グロスタイムは21分台。。。

その悔しさをバネに3月の静岡マラソンでグロスタイム19分台を達成するも、ネットタイムは勝田がベストだった。

おおよそ一年で10分14秒更新！

■2015年12月 防府マラソン 3:04:55

前日入りなどの好条件により、大幅にタイムアップ。

しまだ大井川マラソン、さいたま国際マラソンで2回ベスト更新とネガティブスピリットにも成功していたので、心の余裕もあった。

川内選手にも会えた。

■2016年2月 別大マラソン 3:17:50

サブ3.5達成してから1年以上経っていたので、正直、憧れの大会というよりは、通過点な大会に感じた。ただ、レースは刺激的だったので、また走りたい大会。タイムはサブ3狙いで、30㎞で失速。

その後の、板橋マラソン、かすみがうらマラソンも同様に、サブ3狙って30㎞で失速。

前年度から14分12秒更新！

そして、開幕した2016年シーズンは、大阪マラソンでサブ3達成。

その辺りからは、明日から細かくまとめていこうと思います。