https://ameblo.jp/misamarupanti/ どうしても少しでも痩せて綺麗になりいので友達に進められて公開ダイットをしています！これで怠けれないはず・・・・ ja

リバウンドしてしまいました・・・





泣きそうです・・・

クリスマスなのに・・・・

やっぱりダイエットは調子にのってはいけませんね


ちゃんと毎日、自分に無理のないように今日からまた酵素ダイエットを

やっていきたいと思います

お正月のおせちの誘惑に勝てるか心配ですが（笑）
]]> https://ameblo.jp/misamarupanti/entry-11736038123.html Wed, 25 Dec 2013 15:29:54 +0900
でもさすがに2日目になるとなれてきました！

やっぱ日本人は、おいしいもの食べ過ぎているんだなぁ～と感じてる今日このごろ

一応この2日間でお嬢様酵素と果物ジュースと野菜ジュースにみで

プチファスティングを実施しました！

お嬢様酵素は、水で割るより炭酸水で割るとお腹がふくれるので良かったです。

で、きになる結果は・・・

じゃじゃじゃ～～ん





やりました！！

やりましたよｗｗｗ

始める前は、63㌔だったのが59.5㌔まで減りました！！

2日間で-3.5㌔痩せました！

ここで油断してはいけないので、徐々に食事を戻しながらも目標体重まで

しっかり落としていこうと思いますｗ

わたしが使った酵素ドリンク

最初のうちは体重は落ちやすいとよくいうのでここからが本当の闘いかも！

でもとりあえず60㌔を切ったのはうれしい！！

また、明日から状況をどんどん報告していきますねｗ

]]> https://ameblo.jp/misamarupanti/entry-11731628958.html Wed, 18 Dec 2013 14:44:48 +0900 昨日から、始めたプチファスティングなんですが、やっぱり開始から6時間ぐらいが一番つらかった・・・

一応、お嬢様酵素の冊子には、お腹が空いたら適度に酵素ドリンクを飲んでください！とあったので飲んで空腹を凌ぎました・・・

ネットで調べるとファスティングをすると軽い頭痛や寒気などの症状が出る人もいるみたいです。

わたしは、ちょっと寒気がしたかなぁ～っていう程度でした！

一応、開始から一日たったんですが、今日は体重計にのらず明日、42時間でどのくらい体重が落ちたか一発勝負をしたいと思っています

空腹感もいがいに昨日より楽な感じです！

栄養は、お嬢様酵素ドリンクとフルーツジュースでとっているので問題ないと思いますが、少しだるいというか力が入らない感じです。

今回は、せっかく日記まで書いて頑張っているので第一目標として明日の体重計にのるまではがんばりますよ～～～
]]> https://ameblo.jp/misamarupanti/entry-11730274177.html Mon, 16 Dec 2013 12:55:56 +0900 公開ダイエットを決めてからまず酵素ダイエットをやる事にしたんですが、

うちには、低速のミキサーがないのが判明し、

自分で作るのをあきらめ（ほんとは毎日酵素ジュースを作っていたらめんどいと思っていた・・）通販で『お嬢様酵素』というのを買いました


そして、本日届きました～

お嬢様酵素ドリンクと小冊子が入ってました！




小冊子はこんな感じです。




ん？なにか手紙が入ってます。




なんとお嬢様酵素というだけあって購入してくれた人を『お嬢様』として執事のセバスチャンがこれから色々サポートしてくれるみたいです（笑）



なにか分からない事があればこのセバスチャンがメールでなんでも応えてくれるみたいですｗ

この歳になってお嬢様と言われる演出・・・

まぁ～悪くないけどね

で、これすごいと思ったのが試しにメールで質問してみたら

自分の名前にお嬢様ってつけてちゃんと返信してくれましたｗ

執事喫茶っていうものがテレビで紹介されていたのを見て友達と

いきたいね！っていっていたので友達にソッコーでライン送りました


そして小冊子には栄養成分とか色々書いてました。













そして、48時間で-3キロコースと24日で-3キロコースがあるのを発見！！




当然、48時間で-3キロコースでしょ！！！

メニュー内容は、1回30miのお嬢様酵素ドリンクを水や炭酸水180miで割って1日に5～6回ぐらい飲むらしい！


酵素で栄養を取りながら消化機能を休ませるプチファスティングのようです。

一応お嬢様酵素で満腹感がえられるみたいです・・・

ほんとかよ！

まぁでもあたしはキレイになりたいからやるけどね！

やりきってみせるよ！

ってなわけで早速飲んでみましたｗ





一緒についてきたカップで30mi図ってとりあえず水で割りました。

匂いは、オロラミンＣみたいな匂いです。

味も・・・わたし的にはオロラミンＣでした

もうちょっと苦いとかあった方がなんか効果ありそうな感じだけど飲みやすいしどちらかというとおいしいです！

ちなみに今の体重なんですが・・・




やばい・・・

やばすぎです・・

完全に甘やかした体になっていました・・・

セバスチャンのいう通りやれば48時間で-3キロという事なので体の腐敗物も一回キレイにしたいし今日から頑張っていきます

また、明日からどんどん体の具合や体重などを書いていきますね！


※ちなみにプチファスティング中は、体が冷えやすいみたいなので普段より厚着して靴下はいた方がいいみたいです。




]]> https://ameblo.jp/misamarupanti/entry-11729740965.html Sun, 15 Dec 2013 15:10:39 +0900 祝！

公開ダイエット記念すべき1日目

いろいろ雑誌とか読んでたら酵素ダイエットがよさげだったので

これに挑戦しようと思います！

とりあえず自分で酵素ジュースを作ろうと近くの本屋で本買ってきました！

この本によるとやはり大事なのは、朝食らしい！！

でも、この本いきなり最初の方でジューサーよりミキサーを準備した方がいいと・・・

しかも出来るだけ低速のミキサーがいいと・・・

うちには・・ジューサーしかない・・・

まぁ・・ジューサーでもいいかなと思ったんですが、

野菜や果物を腐らすのが得意なわたしにとっては、

毎日、酵素ドリンクを作る自信がなかったし朝は時間もないので

市販の酵素ドリンクを買う事に決めました

とりあえずどれがいいのか分からないしまずはお試しということで

高いやつではなく値段が安くて評判よさそうなのをウッォチ！！！

気づいたら・・・

3時間ぐらい経過してました！！

で・でなかなかよさそうなの見つけました

これです！

値段も安いしなにやら栄養素も豊富にあるとか！

さっそく注文したので届いたらさっそく公開ダイエットをかいし～




]]> https://ameblo.jp/misamarupanti/entry-11727832477.html Thu, 12 Dec 2013 11:51:32 +0900