2週間ほど前から、娘の肌荒れが気になっていました。手の甲が乾燥してカサカサに。お風呂に入れた時には、股や膝のあたりを掻きむしっていました。赤みがあり、引っ掻きすぎて血が出てしまったり、、、

とりあえず保湿して様子を見て土曜日に病院に行くかなと思っていましたが、あまりに痒がるので耐えられず。

月末は仕事が立て込んでしまうので、今日のうちに行ってしまおう！と思い立ち、早退して皮膚科に行ってきました。

と言っても、まずは昼休憩に皮膚科を探すところからスタート。

家から徒歩5分のところにあった皮膚科が、先生が亡くなってしまったためつい最近閉院してしまいました。

優しいおばあちゃん先生で、大好きだったのですが。

良さげな皮膚科に電話してみるも、一軒目ははあまりに人気すぎて新規の患者は受け入れしていないとのこと。

二軒目は12時30分から午後の部ネット予約開始だったのですが、30分になった瞬間に申し込んだのに定数に達して予約できず。

仕方なく駅前で通いやすいけど先生の愛想が悪い！二度と行きたくない！とGoogleレビューに書いてある病院の予約を取りました

16時40分に職場を出て、50分に保育園でお迎え。

17時に受付をして、少し待って診察してもらいました。

どんな人かヒヤヒヤしましたが、結果は普通にいい先生でした

アトピーかと心配していましたが、乾燥が原因の肌荒れとのこと。股のあたりは乾燥とオムツの蒸れで痒くなっているかもね、と。

薬を塗って保湿して、炎症を抑えれば良くはなるけど、小さいうちは毎年冬には繰り返すから、気長に頑張りましょう！と言ってもらって一安心でした。

で、会計を済ませて17時30分に薬局に行ったのですが、大混雑

時間がかかりますと言われ、どのくらいか聞くと30分くらいとのこと。

いつも混む薬局なので、30分は想定内です苦笑

公園のベンチで持ってきたお菓子を食べさせたりして時間を潰し、18時に薬局に戻るも全然呼ばれず。

他の人がみんな呼ばれて誰もいなくなって、やっと呼ばれたのは18時20分。

「お待たせしました」の一言もないんですけど

いや、薬局でこんなに時間がかかるのは仕方ないのかもしれませんが、ジーナ式をやっているためか、ご飯やねんねの時間が思い通りにいかないと、めちゃくちゃイライラしてしまいます……。

ジーナ式をやられてる方、この辺りの心持ちはどんな感じでしょうか？

その後一目散に帰宅して、

ご飯を準備して19時に食べ始め

19時30分にお風呂→もらった薬でスキンケア

19時50分絵本を読む

20時10分就寝

無事いつも通りに寝付いてくれました

30分くらいスケジュールが押してしまっても、ゆっくりしている時間をカットしてしまえばいいので、イライラしないこと！

私の目標です……。

あとは、もらったお薬で肌荒れがきれいに治ってくれるといいのですが。保湿がんばります！

コロナ禍の今、差し入れでいただいていたお菓子が恋しくなり、まとめてみました。

〈東京編〉

①マッターホーン

缶入りクッキー

有名店のクッキーはたくさんいただきましたが、その中でも美味しかったのがマッターホーンの缶入りクッキーです。

缶には洋画家の鈴木信太郎氏の絵が入っており、白とピンクの色味がなんとも可愛い！クッキーの味は派手すぎない甘さで、素朴ゆえにどんどん食べて止まりません。

絶対に喜ばれるクッキーです。

②清月堂

おとし文

このお菓子は口に入れた瞬間、ほろほろと優しくほどけていくような不思議な食感。初めて食べた時はあまりの美味しさに感動しました。

形はおまんじゅうなのですが、黄身餡をこし餡で包んで蒸しあげたお菓子で、甘さが上品です。

こし餡好きの方、年配の方への差し入れにおすすめ。

③ちもと

八雲もち

黒砂糖の求肥の中に、カシューナッツの食感が楽しく、香りも良いお菓子です。こちらも素朴で上品な甘さ。

インスタ映え系のお菓子ではありませんが、本当に喜ばれるお菓子です。

はぁ、今思い出しても食べたくなるお菓子たち。

清月堂のおとし文は楽天で買えちゃうので、ぜひ食べてみてください。

と、失敗の連続でした。

1年経った今だから分かるジーナ式のポイントを、当時の実践レポと合わせて紹介していきます。

ジーナ式は生後3週間あたりからスタートしました。

ジーナ式のバイブルであるこちらは↓

は購入していました。

パラパラと読んで「なるほど。こんな感じか〜」と思って終了。皆さんおっしゃってますが、めちゃくちゃ読みにくいです。

初めての育児でバタバタな中、本を読む気にならず、ジーナ式について書いてあるブログを参考にしながら実践していました。

生後3〜4週間の睡眠時間はこんな感じでした↓

まだかなりバラつきがあります。

夜間授乳が一回になった時は、

ジーナ式の成果が出てる〜！！！

と感動しましたが、長続きはせず。

• 朝寝がうまくいかない
• 昼寝と夜寝た時に、泣いて起きることがあった
• 夕寝がうまくいかない

常に時間を気にして、スケジュール通りに過ごそうと頑張っていましたが全然上手くいきませんでした。

次回、1年経った今だから分かる改善点を紹介します

子育てしてると一日があっという間ですね……！！

というか、一週間があっという間だし、いつの間にか2月も後半

ホントにびっくりするくらい早いです。

前回の記事で生後3〜4週間のジーナ式の様子を紹介しました。

今回は私のつまずきポイントを書いていきたいと思います。かなり恥ずかしい勘違いとかもあったんですが、全部赤裸々に書きます。

なんと私は、げっぷを出させて無かったんです。

産院で母乳指導があったのですが、その時にげっぷをさせていると助産師さんが

「げっぷ出さなくても大丈夫。」

と言っていたんです。

これは

「（まだいっぱい飲めてもいないし、無理に）げっぷ出さなくても大丈夫。」

の意味だったのだと今なら分かるのですが、その時の私は、

「げっぷって出さなくていいのね」

と勘違いしてしまいました。

ジーナのトラブル対処法に「げっぷ」の項目があるように、げっぷを出させることはマジで大事です。

そんな勘違いする人は私くらいと思いますが……。

ちなみに、縦抱き抱っこで肩に赤ちゃんのあごを乗せて、お尻の方から上に向かって軽くトントントンとする、というのが我が家のげっぷ必勝法でした。

ジーナ式といえば、スケジュール通りに一日を過ごすこと！と思い込んでいました。

授乳の時間、ねんねの時間、お風呂も時間通りにすれば寝るはず！

では無いんですよね。

大事なのは、きちんと授乳量を飲めているかということなのです。

授乳の開始時間は守っていたのですが、授乳にかける時間は全く気にしていませんでした。

パンパンに張ったおっぱいが、授乳することでシボシボになったら終了。

でも、本を読んだら分かるんですが、めちゃくちゃ細かく授乳にかける時間が書いてあるんです。

特に初めはおっぱいの供給量が安定しません。おっぱいがシボシボになっても吸ってもらうことで、もっと母乳をつくれ！というサインが出る→母乳の量が増えるとのことです。

なので時間を守ることよりも、優先すべきは量を飲んでもらうこと。

また母乳育児の場合は、授乳が頻回になる場合があると本にちょこっと書いてあります。

なので、この時期はスケジュールをかっちり守ることよりも、授乳量を気にする方がベターだと思います。

振り返ると、今ほどバタバタではないものの、

里帰りしなかったのと、慣れない育児でバタバタだったのでなかなかに大変な日々でした。

ポンコツ母ですが、立派に育ってくれた子に感謝です

ジーナ式をやっていく中で失敗もあり、ジーナ式の理想である「布団に置いたらすぐ寝る」は達成できていません。

寝かしつけにかかる時間は大体15分〜長くて30分、くらい。

以下、最近の実践スケジュールです

ジーナ式の理想スケジュールそのまんまではないですが、我が家はこんな感じで過ごしています。

6:20  ミサト起床

　　　朝ごはん準備・身支度

7:00  ムスメ起床←理想

　　 最近は謎に早起きな日が多く、

　　 私と同じくらいか私より早く起きています。

7:30  朝ごはん

8:00  朝ごはん食べ終わり

　　　ムスメ→おかあさんといっしょ鑑賞

　　　ミサト→洗い物・洗濯物干し・化粧

　　　オット→だいたい7:45起床なので、まだごはんを食べていることも。

8:40  保育園送り（オット担当）

8:50  ミサト出勤

17:30  ミサト退勤

17:45  保育園お迎え

18:00  帰宅

18:30  食事（平日はムスメとミサトだけ）・洗い物

　　　たいてい19:00には食べ終わり

19:15  お風呂〜スキンケア・パジャマにお着替え

19:45  絵本を読む

20:00  消灯

　　　たいてい20:30には就寝

大体こんな一日をバタバタと過ごしています。

なかなかジーナ式の夜通し寝が達成出来なかったので（達成したのは多分9ヶ月の時くらい？）、ジーナ式落ちこぼれだと思っていましたが、書き出してみると親もムスメもハッピーに毎日過ごせてるなぁと思います。

ジーナ式ではかなり苦しみましたが、結果的にはやってよかった！というのが正直なところです。

ライフスタイルによってジーナ式は合う・合わないが激しいと思いますが、私はジーナ式おすすめです

本をしっかり読み込まなかったため、ジーナ式はいろいろ失敗して大変だったので、まず本を読むことをオススメします！

2019年12月に第一子を出産。

夫と現在一歳になったムスメと、東京で三人で暮らしています。

2020年春に保育園入園&職場復帰の予定でしたが、コロナによって予定はズレズレ。

ムスメは8月から保育園に通いはじめました。

そして私はコロナの影響で職場復帰が叶わず、12月に新しい職場で働き始めて、育児と仕事とバタバタの日々を過ごしています。

コロナ禍で友達と会う機会や、保育園のママ友とおしゃべりする機会もなく、子育てに少し寂しさを感じてブログをはじめました。

子育てのことは、主にジーナ式について書きたいと思っています。

よろしくお願いします。

ムスメは一歳過ぎてもまだ立ち上がらず、膝立ちで歩き回っています。