疲れ果てて帰宅　ホットヨガに出かける

久し振り（木曜日振り）に毒素がでたぞ！

そうめんの準備をして帰る　かぴはHくんと久しぶりに飲むらしい

お土産話が楽しみ　

疲れたからもう寝る!!!

５日　がんばってベリーダンスに行くも、休講で今日はホットヨガ　楽しかった

６日　マッサージ　トッカの上下着て行く　案の定先生に『派手だね』と言われる　　ホットヨガ　MAKIさん

７日　今日もホットヨガ　すっきりして気持ちが良い！　身体がしなやかになっていくのがわかる

８日　おうちでだらだら　至福の時　ネイルしたり本読んだり出来なかったやりたいこと沢山実行

９日　ぱぱとゴルフのうちっぱ　汗だらだらで頑張る　　実家でお昼ご飯　ままともおしゃべり

　　　 帰宅したらかぴたんが居てびっくり　今日は久しぶりにバイオリンに着いて行く

　　　 美容院で前髪カットしてティヌーンへ　またまたかぴが先に来ていてびっくり

渋谷までのんびり歩いて　ビックカメラ　のれん街で夕食とおやつ買ってバス

おうちで二人でのんびり　シャイニング見せられるも図太く熟睡　楽しかった

１０日　一時起床　せっかくのお休みが・・・　ホテルのラウンジで待ち合わせ　かぴたん先に行ってる

　　　　 髪もぼさぼさで出かける　アイスクリームセット食べてゆっくりしてからお散歩

駅の方では今夜の花火に来た人達で大賑わい　急に見たくなる　

韓国料理屋でカルビうどん食べて花火に出かける

最初に陣取ってた所からは少ししか見えなかったので移動

久しぶりの花火　田舎に比べて派手さは無いけど充分綺麗だった

歩いて帰る　大雨警報でままが心配して電話くれる

楽しい週末だった

９時に排水溝のお掃除　皆汗掻きながら一生懸命仕事してくれる　感謝です

麦茶を飲んでもらう　美味しい！ってその気持ちを喜んでくれたよ　

嬉しいね　また来年もよろしくお願いします

のんびり仕度して１４時お家でる

あまりいの暑さにタリでマンゴーシェイクとオレンジジュース

コンビニでグミと炭酸水　１４時３０分くらいの快特で三浦海岸へ

電車の中ではひたすらおしゃべり　Iさんの近況で盛り上がる

イベントはかわいかった　フラ上手！　大満足で駅へ戻って京急ストアをパトロール

スイカを２パックとお水を買ってホームで食べる

夏満喫！

品川に帰って来て３人で飲む

楽しい一日だった

家具だけでも十分派手な家なのに、山盛りの絵と彫刻で華やかさ倍増

ぱぱもままも嬉しそう

散々喋ってからハワイのDVD見る

二人とも寝ちゃったのでお風呂っで髪の毛洗う

１５時２０分の電車　ぱぱままは中目黒　ひとりで銀座にお買いものへ

新橋で降りてZARA見学　２階はまだSALE品で秋物は少なかった

三越アナスイでファンデとお粉、RMKで眉ペンシル

地下のお魚屋さんでかぴのお寿司　いつものおばあちゃまでお話しする

今日は江戸川の花火らしい　良いな～みんな浴衣でかわゆいわ

AKARENGA　のアルビオンでオイルと乳液

プラザでビタミンCシリーズ　ネイルポリッシュ　ストーン

沢山買ってチンドン屋さん状態　それでもなんとか電車で帰る

６時過ぎ帰宅　かぴはまだ　結局７時になる　ムカつく　早く帰る約束だったのに

ネイルもくもくとする　やっぱり普通のポリッシュにジェルを混ぜるのは難しい

混ぜて固めても最後のふき取りは相当固まってからじゃないとダメみたい　要研究

明日排水溝のおじちゃんが来るのでお部屋＋水回りのお掃除をして疲れきって就寝

いい歳してるのに、わたしゃ未だに世の中わかってないんだ

ばかみたい　信じてもダメに決まってるのに

もう二度とこんな事のない様に

２２時かのうくんにtel　かぴたんと飲んでるはず

十番周辺に戻ってきたら合流するので連絡頂戴と頼むが

帰宅して即効で寝てしまう

嫌なことあった日はぱーっと騒ぐも良いけど寝るのが一番！　　

暑くてノースリ　袖が無い分幾らかマシだけど、それでも耐えかねる

ヨガで贅肉落として精神鍛えて暑さに強くならねば！

Oさん退職日

花束贈呈して写真撮影

MYカメラでも撮りました

まんまる顔に唖然

体はヨガで締まってるけど、この顔は・・・

ブサイク過ぎる!!!

努力でなんとかなるもんじゃないし、じじかぱぱのデカ顔が似たんだろうな

諦めよう

ヨガに行くつもりが疲れすぎてサボり

お風呂入ったりネイル直したりのんび～～り

かぴたん帰ってこないからもう寝ちゃおうっと

お昼はこみねしゃんとマンゴーパフェ食べに行くも満員で諦める

美肌鍋でランチセット　今日は辛口にチャレンジ　二人で幸せ

タリでアイスオレ　エノルメサイズ持ち帰り

暑いわ　筋肉痛だわ（昨日のアシュタンガ）　笑い過ぎだわ　・・・で、疲れ果てる

即帰りで中目黒へ

先生にヨガを勧める　強ち興味が無い訳ではないらしい

今日も上手で生き返る　かぴたんの話もする（日曜日お世話になった）

MAKIさんからメールで

早くあがれるとのこと　一回帰る予定を変更　直に六本木へ　ZARAで待ち合わせ

着替えの下着が無いので、アメアパでキャミ購入　

パット無しなので不安だったけど思いのほか良かった

今日のクラスは人数多すぎでびっくり！　でも、たまには賑やかなのもいいね　

スイカ二個にペリエ特大二本買ってTAXI

かぴたん既にお帰りで、焼きそばUFO食べてた・・・

今日も乗ってしまった　来週からは気をつけようね!

お昼は目標クリア！カキ氷美味しかった

一回帰ってシャワー浴びてタクシーで鳥居坂

時間前に始まってて焦る　絶対遅れたくなかったのに。　反省

Oさんとお話出来た　長い間お疲れ様です!!!

７時半にYさんMさんと帰る

十番まで歩く　（途中でリップ落とした＞＜）

アシュタンガにチャレンジ!　偶然MAKIさんも一緒

めちゃ楽しい　先生もめっちゃかわゆい！　毎週通おう!!!

ぐっすり寝れそう　良い夢見れそう　でも、かぴたんがまだ帰ってこないよー

体が心配　あんまり無理しないでね

お給料全部通勤のタクシー代にしてたら本末転倒

お昼はスタバ　これも今日でヤメ！　明日からは団体行動に戻ろう

土曜日は起きたら１８時

気を取り直して十番へGO！花十番で焼肉　

二人でおなかいっぱい食べて６０００円だった　

日曜日パークプリンス地下のイタリアンでランチ

今日は魚介のパスタ美味しかった　いつもこの味なら良いのに

サラダスープパスタデザートコーヒーと盛り沢山でこの一食で本日ノックダウン

かぴたんのステーキバーガーも美味しくて二人ともハッピー

一階のラウンジでコーヒー（かぴたんはショートケーキも食べる）

美味しくお茶してたら急にかぴたんが頭が痛いと騒ぎ出す

太田先生が５時から一時間だけ空いてたので急遽中目黒へ

AUで新機種の調査、薬局で選ぶもカードが使えず断念　上島コーヒーで待つ

大井町まで迷いつつ、ヨーカドーで食料品山ほど買い込んで帰宅

ヨーカドーはやっぱり楽しいなあ　免許とって自分で来れる様になりたい