美紗です♡

自己愛を学び、

自分の思考が現実を引き寄せる、

という心の修行をしていく中で

自分へのセルフイメージがだいぶ低かったんだなあと

実感することがたくさんありました！

元々自己肯定感低め女子で

２９年間やってきましたから（？）

そりゃ何十年もの思考グセを直すなんて！！！

まー難しい！！！_:(´ཀ`」 ∠):

彼が二人の関係に慣れてきたとき、

やはり男性は落ち着くと彼女と距離を取ってくるなあ、と。

過去にお付き合いした男性とそのような時、

私はどうしても不安になったり

「飽きられているのでは」

「私って結局こうなる女性なんだ」

と、セルフイメージガタ落ち！！

復縁目指す５つ下彼とも、そのように私の中で

感情をもくもくと膨らませていました。

でも！それって！

目の前に起きている事象だけにフォーカスしていたんです！！！

連絡が返ってこなくなった・・・

連絡を返していないのにSNSは更新している・・・

なんで！？

って

その行動の背景に全く矢印を向けていなかったんですよ・・

そして

自分の価値を、その事象だけでジャッジしていたんですね！

連絡を返してくれない＝価値のない彼女

というように

それって彼の立場からすると

自分の行動で、自己肯定感が下がる

↓

自分は彼女を幸せにしていない

↓

自分といると彼女は幸せにならない

↓

このまま付き合っていてもいいのか・・・

という思考になるのでは、と思います。

男性は頼られたい！幸せにしたい！

と思う心理を持っていますが

その対象である彼女が

自分のせいで不幸になることに気づくと

責任を感じ、

心が離れたり、自分以外の人の方が優っている

と思うのだそうです。

その男性心理を最近知りまして、

私が彼の自信をなくしていたんだ！！！

と理解することができました。＾＾

そのためにも

自分へのセルフイメージは否定的にならず

幸せになってもいい存在なんだ

というあたたかい気持ちで満たすこと。

彼の言動で幸せを測るのではなく

彼に安心を届けること。

そうすると

彼がしてくれたことを思い出し

感謝の気持ちがどんどん溢れるようになりました＾＾

具体的には・・・

付き合いたてのとき

（当時　私28歳、彼22歳大学４回生）

私「30歳までに結婚したいから！」

彼「わかった＾＾」

と言っていたことをしっかり考えてくれていました。

うまくいっていない二人の関係を続けることは

私が30歳までに結婚したいという夢を叶えられない、

その夢を叶えるにはもっと大切にする他の男性がいる、

と彼なりに考えたから。

↑でもこれも上で言ったように

自分には彼女を幸せにできないんだ

って思わせていたんですよね。

私のことを考え、

二人の幸せを考えて、

彼は別れを切り出したのかなあと

1年近く経つ、暖かな空気の中で、そう感じました。

きっと真面目でリスクを取りたくない彼だからこその

決断だったのでしょう。

その背景を理解してきたことで

私は愛されていたんだ、と思えるようになり、

また、彼の事も許し、愛せるようになりました。

これから復縁をする時、

彼が、心から自信を持って

愛することができる彼女になるように

彼がくれたギフトと

自己愛を大切に

過ごしていきたいと思います＾＾

美紗です♡

本日はバレンタインデーですね♡

大好きな人と過ごす方は、素敵な1日になりますように。

また、さまざまな理由で好きな方と過ごせない方も、

愛で心を満たして、大好きな彼のことを想いましょう＾＾

私も

今日も穏やかに彼のことを想うことができている

ことに、幸せを感じています♡

ないことにフォーカスではなく、

今あるものを見ていった方が幸せですものね＾＾

昨夜、東北・関東地方で大きな地震がありました。

みなさま、ご無事でしたでしょうか。

彼は東京にいるのですが

無事に今日を過ごせているのなら、

私も幸せです。

愛情ベースに！

それが本当に人を愛することだと思います。

さて、今日は

私が別れる時に言ってしまったことを思い出し、

その経験から学んだ気づきがありましたので

書いていきたいと思います。

遠距離恋愛をしていた私たち。

当時は彼が仕事で忙しく、また緊急事態宣言が全国に出たときでした。

（2020年4月ごろのことです）

付き合って1年半。

連絡が少しずつ減っていき、内容もそっけない。

「これって（連絡取っている）意味あるのかなあ」

と私がLINEを送ったことが引き金でした。

彼は在宅勤務になった頃で

社会人になってちょうど1年しか経っていませんでした。

今思えば、そのような自分でいっぱいな状況＋社会情勢で

余裕がなかったのであろう、と想像できるのですが、

自己肯定感が低かった私は

連絡がない＝私のことなんてどうでもよくなってきているんだ！

彼が離れていくのではないか・・・不安だ！

と、彼の生活や心の状況を想像せず、

自分の中で不安をもくもくと増幅させていってしまいました_:(´ཀ`」 ∠):

この後、しっかり彼のことを思いやり、

彼のことを心配したりできれな良かったものの、

不安でいっぱいな私にはそんな余裕なし！！！

その頃には、彼の気持ちも少しずつ離れていくことになりました。

今、彼と別れて、しかも遠距離。

すぐに繋がることができない状況の中で

やっぱり彼のことが好き。という自分と向き合うと、

純粋に、彼の存在や彼の状況を受け入れ、愛するようになってきました。

当時、別れ話をした時、

「好きだけど、結婚を考えると、

　パートナーとしては違うかなと思った」

と言われました。

今、気づいたことは、

結婚すると、彼のことだけでなく、

彼の仕事・家族・友人関係・したいこと　など

たくさんのものを受け入れていける心の余裕がないと

結婚って難しい。

当時の私の言葉は

彼のことより、自分を満たすためのもの。

それは不安・欠乏感からきているもの。

相手を自分の思い通りにコントロールするもの。

私が彼に言った言葉そのものの意味もですが、

それ以上にその言葉の裏にある私の本当ではない歪んだ愛が

彼に伝わってしまったのでは、と

今振り返るとそのように思います・・・

まだまだ愛するという本当の意味を

わからなかったようです。

仕事を辞めたり、病気になったり、

どんな状況になったとしても、

彼のことを変わらず愛することができる

彼の真の人間的な中身を愛することができる

そのような女性になろう、と思いました！

それは、見返りのない　愛ですよね。

後日、彼にLINEで言われたのですが、

自分がしんどくなってまで付き合いたいとは思えない。

当時の私には本当に心にナイフを刺されたような

つらい辛い言葉でした・・・笑

ですが、今となれば、その言葉の真意が分かってきました。

そりゃ、しんどい努力する恋愛って、本物ではないですよね_:(´ཀ`」 ∠):

付き合うなら、お互い幸せな関係がいい！

そして、一人でいても幸せになれる！

幸せ者同士、愛を届ける関係がいい！

と考えるようになりました。

今までも同じように思っていたでしょうが

いざ状況になると、なかなか難しいですね・・・

このことを忘れずに

自分の課題を解決できるよう、

これからも心に留めていきます。

そして、愛情ベースで

彼と向き合っていこうと思います＾＾♡

幸せな時はもちろん、

辛い時苦しい時に愛情を注げる女性に

なっていきます！！！（ここに宣言

辛い状況のとにき、その人の本音や人間性って

表に出てくるなあ、と反省しました・・

そんな時にこそ、どっしりと愛を届ける人になるぞー！！！

美紗です♡

引き寄せ、というと

「潜在意識」とよく聞くと思うのですが、

最近気付いた

「潜在意識に刻まれた無意識の恐ろしさ」について

書いていこうと思います！

彼とは遠距離恋愛をしていたのですが、

心の距離を私が感じ、そこから別れるということになりました。

復縁を望んではいたものの、

彼のことを考えると、悩み、鬱になってしまい、

心療内科に通ってしまうほど

心身ともにボロボロになってしまいました。

その頃の私の心の中は

「なんで私にひどいことを言うの？」

「自分のことをわかってくれない！」

「自分勝手！」

「私に気がないなら、優しくしないで！」

というマイナスな意識を彼に向けていました。

この意識が、私の潜在意識に刻み込まれているとは知らずに・・・

_:(´ཀ`」 ∠):

その後、彼のことは大好きなはずなのに、

思い出したり、誰かと仲良く話をしているのを見ると心が乱れるので、

LINEとTwitterはミュート、

インスタはフォローを外し、

徹底的に彼のことを自分の中に入れないようにしていました。

（グループで関わらないといけない場面があったので

　結構辛かったです　笑）

でも最近、ふと気付いたのです。

大好きで復縁したい　と思っているのに

彼を拒否しているのは、私自身やん！！

と！

彼は、別れた後も

私が連絡を取ったり繋がったりすると、

私の話にしっかり付き合ってくれていました。

彼は、「今は彼女はいいかな」と言っていますし、

復縁に対しては、「慎重に考えたい」と言っています。

そんな気持ちを持っているのに、

私のことは拒否していなかったのに・・・

彼と幸せになりたい、彼は大切な人、なのに

私が現実世界で「拒否」してしまっていたんです。

そりゃ、私が彼のことを拒否すると

彼との幸せな現実は、なかなか叶いにくいですよね_:(´ཀ`」 ∠):

彼＝私の心を乱す、と潜在意識に入っていました・・・！

そのことに無意識にフォーカスしているので、

その現実が引き寄せられ、創造されている・・・

もうね、気づくまでだいぶ時間がかかったよ。笑( ＾∀＾)

なので、まずは

彼に対する私の気持ちに、ゆっくりと向き合うことにしました。

別れてしまったけど、

・別れたことで、自分の人生を真剣に考えられた！

・そのおかげて転職に踏み切り、２ヶ月で転職活動終了！

　見事、第一希望の企業に内定！

・叶えたい夢に向かえるようになった！

・自分軸で生きようと考えるきっかけになった！

と思えるようになりました。

そして彼に対しての意識も変わり、

♡結婚を真剣に考えての別れ、だったのですが、

　結婚を現実的に考えたくらい、私のことを真剣に考えてくれたんだ・・・

♡別れても、関わりを切らずにいてくれている優しい人

♡５歳も年下なのに、真剣に恋愛をしてくれている

♡仕事も、恋愛も、自分軸を持っている自立した人

♡周りからいい評価をしてもらえる、信頼された人

と、彼のイメージを上げることができました！

このように、自分の中での、彼への意識が変わると、

「こんな素晴らしい彼のことを愛せて、幸せ♡」

「こんなに素敵な人と幸せになることを望む私も、素晴らしい♡」

と、彼のことも、自分のことも、

そのまま愛せるようになりました＾＾

相手にマイナスな印象を持っていると

マイナスな波動を出し、

それが相手に伝わることがあります。

反対に、プラスな波動を出していると

自分も満たされ、幸せになることで

相手に優しくできたり、いい言葉を届けることができます。

いつでも、自分の潜在意識を幸せで満たす！

引き寄せの中では基本だけど、本当に超重要だなあと

改めて感じました！

今では、彼のSNSは普通に戻し、

彼のことを想う度に、心がとても穏やかに満たされています＾＾

この意識をベースに

復縁に向かっていくと

彼にも攻撃的にならず、

愛を持って、関わりを持つことができると思います。

★無意識のマイナスな思い込み、

　そのブロックを外す！！！

潜在意識の書き換え、

無意識に思っていることを意図的に変えていく！

これからも愛をベースに過ごしていきたいです＾＾

今日は、祝日！

朝から天気が良く、窓を開けて空を眺めるだけで心が満たされます

週の中休み、ぜひ自分を労り、心地よく過ごしたいですね＾＾

さて、2月に入ってブログを始めましたが、

まだまだ私も修行中の身でして・・・

自己肯定感を高めたり、自己愛を育んだり、

そのおかげて、毎日幸せに過ごせるようになってきました。

ですが！一番叶えたい

　彼との復縁をして愛される女性になる

というゴールに向かっている途中です。

その途中の身で、偉そうに発信をしてもいいのか・・・

と自分の中で葛藤がありました。

ですが、そんな私の立場だからこそ！

発信できることや、考えを共有できることはあるのでは？

と考えるようになりました。

等身大の私のことを、成長記録として、

ここにアウトプットしていこうと思います。

同じように、愛される女性になりたい♡と

日々努力されている方に

少しでも、私が実践して成長したことを

伝えていくことができれば・・・と

恐れ多いながらも感じています。

少しずつ、いいねをくださる方やフォローをしてくださる方が

増えてきて、とても嬉しく思います＾＾

これからの発展途上なブログですが、

自己肯定感低め・他人軸で生きてきた私が

どのように成長し、幸せを掴むか、

その過程を見守っていただけたらと思います！

その中で実践して成果があったことは、

ここで共有いたしますね♡

ぜひ、よろしくお願い致します！

日の光を浴びると、セロトニンという「幸せホルモン」が分泌させるので、

ぜひ、天気のいい日は朝日を浴びながらお茶を飲んだり、

散歩をしたりしたいですね＾＾

私自身、元々、超夜型人間！！でして、

しかも化粧をしたまま寝落ち・・・は日常茶飯事でした。w

でも、朝方にしたことで

・朝から清々しい気持ちで1日が始まる♡

・勉強や読書などの「朝活」をして、有意義な時間を作り出せた♡

・部屋の掃除、洗濯をすることができた♡

と、いい事づくし♡

自分に向き合う時間を朝に作れたことで、

自分の夢や叶えたい現実、

どんな1日にしようか、

考える頭と心の隙間ができました！

そうして自分だけの時間を、自分だけに大切に使うことで

望んでいたことが引き寄せることができました♡

・自己肯定感が低かった私が、自分の良さに気づけた

・それによって自己分析ができ、転職活動で第一志望へ無事内定♡

・望んでいた人脈が繋がった！

などなど・・・

自分だけの人生、その中の大切な毎日の時間。

どのようにメイキングするかは、あなた次第

そして、作り出した中で、あなたがあなたを大切にする時間を作ると

自分の幸せ貯金が貯まり、

引き寄せたい現実が来る♡

まずは、自己愛からですからね＾＾

自分が満たされると、そんなあなたに幸せはやってくる！

★あなたは、どのような1日をメイキングしますか？

今日もあなただけの素晴らしい1日に

今日も素晴らしい1日に

こんにちは！美紗です＾＾

昨年、大好きな彼とお別れをした後、

コロちゃんの猛威もあり、緊急事態宣言・ステイホーム・・・

という時に、自己を見つめ、何か自分の感じたことや学んだことを発信したい！

という気持ちがありながらも、

何をどうすればいいのかわからず、動きだせなかった２０２０年。

２０２１年になり、

今年は思考を行動に変える！！

と決意しブログを始めてみたものの・・・

文字にアウトプットするってむずー！！！

ってなっております・・・笑

（実はわたくし小学校教諭なのですが

話すことって苦手なんですよね・・・笑）

でも子どもの頃から

何か思考したり、考えを深めたり、

自分の世界を頭の中で広げるの

とても得意なんです。

なので、私が感じたことや気づきを、

自分の脳内に留めるのではなく、

アウトプットしてシェアして、

誰かのためになればと思い、始めました。

アウトプットすると、文字に起こすので

自分の学びも深まるし！＾＾

人間の脳は、

自分の価値観だけの頭の中では

何十年もその思考法しか知らないので

「癖がすごい！」by千鳥さん← ことになるんです。

私も、自己肯定感が底辺だった頃、

「私なんでどうせ・・・」「結局私は・・・」と

思考をこねくり回し、自己否定を繰り返していました。

思考をめーーーーーっちゃ熟成していたんです。笑

しかもマイナスな思考を・・・

マイナスってどんどん沼にはまっていきますよね笑

これって、精神衛生上、よろしくないんですよね。

その後私は見事に鬱と診断されました。笑

学び、気づき、悩み・・・

それも等身大の私として思考をこねくり回すのではなく、

受け入れ、そのまま愛する♡

それが、少しずつ自己愛につながってきたなと

今も気をつけながら過ごしています＾＾

やりたい！と心で思い続けていても

その思いを心に留めていただけでは

「やっぱ私には無理だ」

「時間もないし別にやらなくても」

という、思考になっていきます。

過去の経験から、

考えているだけではマイナス思考になる！

行動力がなくなる！

と学んだことで、

今、こうやって何か発信を・・・と

思っていたことを行動に繋げられました。

「やる気が出てから行動する」

ではなく

「行動するからやる気が出る」

んですよね。

「楽しいから笑う」

ではなく

「笑うから楽しい」

この言葉に出会ってから

人間の心理・頭の中って

使い方で人生の生き方が軽くなるなあ

と思います！

引き寄せ、ってスピリチュアルって思われがちですが

きちんと理に適っているんです。

今回は現実的な話をしましたが、

私が実際に経験して、学んだことです。

★みなさんは「やりたいけどできていないこと」ってありませんか？

少しでも行動に移すと、何か見えてくることがあるかもしれません＾＾

私が、私の、いちばんの応援団♡

美紗でした

29歳、みさと申します＾＾

大好きな彼との復縁を望み、引き寄せ・心理学などを使って、

自分の叶えたい幸せな未来を創っていこうと思い、

ブログでアウトプットをすることにしました！

自分の成長記録、それを読んで誰かのためになれたら・・・と思います。

よろしくお願いします♫