公園に行っても、

一回戻らん、、、

と言ってしまうほど😅

そんな今日は、

街（中心部のこと）に繰り出しました♪

昼ごはんに

パンケーキ🥞を食べ

（時たまは、そんな日があってもいいでしょ☺️）

帯ブラ（帯屋町商店街をブラブラの略）

して、

ひろめ（高知の観光の1つ、ひろめ市場）

で友達のお兄さんがオーナーを始めた

（88チキン）

で、おやつを買って

電車（路面電車の事が電車🚃JRは汽車🚂）

で帰ってきました♪

電車も、街も、ひろめも

人がすっごく増えて

活気があった!!!

コロナが始まって以来

いつどこに行っても

人が少なくて、、

それは、それで、

見やすいし、遊びやすいし、

遠慮もいらんし、、

いいところもある！

でも、やっぱり、

本来は当たり前の姿だった、活気ある

日常が戻ってきてる

そんな気がして、

嬉しくって、

それだけで、心が温たまりました

当たり前だけど、

当たり前ではないんだ！

「ありがたい日常」

寒いけど、温かい

そんな一日です☺️

ここ3週間ほど、ずーーと

どこかしら体調不良、、、😭

肩こり、首こり、頭痛、目の激疲れ、

吐き気、ダルさ、胃腸不快感、etc...

痛み止め、胃腸薬、栄養ドリンク、、、

を何度も飲んでしまってる自分が、、

今は、しんどいままじゃ

ダメだ、、

と速効性があるから、、

つい、、、😂

でも！！！

根本の大元の

体自身から、健康にせねば！！

考えてみると、

最近全然運動できてなかった！

運動する時間を

他のことに当てたい

何気なく、そう思ってしまってた

でも！！！

運動することで、逆に

活力が湧き、

色んな事がスムーズに

なるよね！！

体は全て繋がっている！

心と体　体と心も

繋がっている❤️

マラソン走るとか

ボディービルダーになる

とかやなくて、

ちょっとの🤏　ちょっとの🤏

事でも、

日々の中に運動を取り入れていこうと

思ってます！！

ということで、

毎日、どこかしら不調な体が

毎日、快調だぁ！！！

と変わっていく

過程も載せていきます😊

勝手に、心と体の健康保ちプロジェクト

開始！！！

さっそく、

今朝は

YouTube先生で

「ラジオ体操第一」

を行いました♪

アメブロを開設して、、

5ヶ月ぐらいたったと思います。。。

インスタに投稿するのに精一杯

（インスタすら、あまりできてない）

初めてのブログ投稿は、ちゃんとやりたい、、

でも、そんな言い訳をしていては、

このまま、ブログが

投稿の仕方もしらないまま

干からびてしまう！！笑

そう、思い

初めての投稿を「えいやぁー」

としてみましあ

↑あっ、こうやって、絵文字入れるのね、、というレベル！笑

とにかく、

記念すべき1回目の投稿は

初々しい投稿になりました