https://ameblo.jp/miso99999ri/ ○美容中心、ダイエット中心ぶろぐ！○コメント大歓迎！○訪問てんきゅです！○中３やってまーす！ ja
いきなりごめんなさい…

ブログ移転します。
アメン消去しちゃってもかまいません。

申し訳ありません(｀×´)



http://ameblo.jp/kisamoh/

ここでまた新しく始めました


有難うございました・・・！！！ ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-11006319348.html Sat, 03 Sep 2011 12:17:29 +0900 こんにちぽん(^O^)/


静岡から帰ってきた
みそきゅーりですが･


はい、太りました！


おばあちゃんの料理やっぱ
ちょいしか食べんのは

礼儀としてもだめやったー笑


んで結局帰って計ったら

体重:52.8kg
体脂肪:24.0％


という驚異的な数字だこと！笑


焦りに焦ったみそきゅーりは
即効風呂へ向かったのデス


１時間全身浴して
52.0kgに戻しました(・ω・)/


けど水分減っただけだから
今日は運動に力入れる予定！


９時間も寝ちゃったから
反省反省･涙

けどマッサージとメディキュット
かかせないよー


今日はマツキヨで美用品探しもしようかななんて笑


おもーとるんだZE！





じゃねばー(´∀｀) ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10986608911.html Mon, 15 Aug 2011 11:47:29 +0900 こんにちぽん(＾Д＾)


足太くて悩みに
悩んでるみしょきゅーりでーす


しょ･？

ヤダー((；ﾟДﾟ))コワーイ！笑



今日は、お風呂についてー


まずは１言･うち長風呂苦手やねん
だから、全身浴(半身浴)する時は


雑誌読んだり、読書、音楽聞くとか
色々やってます！


換気扇は必ずマワシテマス！
※苦しくなるからな･汗


何回かフラフラして意識遠のいたことあるんで･
温度は40℃以上はなくて良いと思う！


あと、心臓にさほど負担のかからない
半身浴でも全然良いと思うでー


１番の目的は
代謝をあげることだから！


メッチャ長く入っても

▼あがると飲み物　がぶ飲みすれば戻る
▼脱水症状になるだけ


とゆー悲しいパティーンもあるワケやし！


せやから必ず
水かお茶飲んだりしてから入ってるよー


熱中症にも注意ですネ！
気をつけましょー！





じゃねばー（￣ー+￣） ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10983482847.html Sat, 13 Aug 2011 14:09:41 +0900 こんばんぽんヾ(*´∀｀*)ﾉ


最近K-POPにハマってるでお馴染みの
みそきゅーりですよー笑　ぇ


昨日なうに書いたんやけど
静岡向かっとるけぇ！


おばあちゃんち(ノ´∀｀)八(´∀｀*)
２泊３日だぜー


昨日書いた記事のブラブラ体操で
質問きちゃいましたねえ･笑


①仰向けで寝る
②両足を直角並みにあげる
③あげた足の力でぶらぶらーっと


よおわからんですみません･笑


なんとなく小さい頃からやってまして
効くかはわかりませんが


いわゆるモチべup？


でもこの質問来るとか
嬉しすぎでしょ･あげ




じゃねばーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10983467905.html Fri, 12 Aug 2011 17:44:04 +0900 こんにちぽんヽ('∀`)ﾉ


昨日は夜、30分のダッシュしてて
途中で犬を散歩してる姉に遭遇！笑


「どこで降られた？」
「いやーそのちょっとゲリラにやられてさ」

ぇ･だよねー笑


▼全身浴１時間
▼リンパマッサージ
▼３方向腹筋50回
▼メディキュット
▼30分ランニング
▼足ぱか　両方
▼ぶらぶら体操　オリジナル　笑


筋トレ量が少ない･！がーん


んで昨日のダイエット結果は

体重:51.0kg
体脂肪:23.5％


減ったね！嬉


その前の日は52.0kgとか
52.2kgをさ迷ってたわけさー


半身浴は、代謝が良くなるから
汗かいて毒素を出しやすい体になる！


やばふぉお腹減ってきたねんーε=＼＿○
お昼はいっぱい食べるぞー笑


じゃねばーヾ(*´∀｀*) ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10982491103.html Thu, 11 Aug 2011 12:24:52 +0900 こんにちぽん(｀･Д･´)


１番痩せたい所は｢足｣っしょ！


Me'Tooの方も結構いるかと
みそきゅーりは考えた　笑


まずは、自分の理想サイズを
知るのも大事かと･

いや、大事ですよね！


ってなワケで
計測方法しょうかーい


▼太もも　身長cm×0.3＝???
▼ふくらはぎ　身長cm×0.2＝???
▼足首　身長cm×0.12＝???


自分もやってみたよ
うちは身長161cmやねんけど


太もも　48.3cm
ふくらはぎ　32.2cm
足首　19.32cm

になったでー驚


中２の44kgの時確か
こんくらいだったなー笑


がんばりまひょ


じゃねばー(Ｐ∀｀q*) ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10981363337.html Wed, 10 Aug 2011 18:22:29 +0900 こんにちぽん(^O^)/


昨日なあーイケメンですね見たんー
そしたらなぁー


瀧本美織さんが着てた服
おかリえプロデュースの


アンクのだった


カジュアルわっほい　ぇ･!?
ロデオとかウィゴーもマジすっきゃねん！


いやー痩せたいねー
じゃなきゃ服買えないー


ブーデーだから、着るにも勇気が
いりますからーみたいな　涙


自分で言って悲しくなったやんかー笑


そーいえば最近筋肉落ちてきた！
やばふぉー！


部活でやってたやつやろーかなぁー　筋トレー




じゃねばー(^O^)/
]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10980499953.html Tue, 09 Aug 2011 19:20:50 +0900 こんばんぽん(･∀･)/


今日はいっぱい歩いたー
塾までの距離を４往復とか


いやどんだけだよーて感じー(￣0￣;ﾉはは


明日から

▼朝勉強
▼ランニング
▼メディキュット
▼リンパマッサージ

は確実にやる！


塾21日までないとか
嬉しいーわあ！　あげ


今日は志望校の学校名記入して
提出しました～

第一希望は、千葉県立松戸国際高等学校　普通科
第二希望は、千葉県立松戸国際高等学校　国際科

だよーう＼(＾□＾)／


よし、がんばろう！
メッチャ行きたい！



夏休み勝負だぁぁあああ！
まじ、がんばろ笑


じゃねばー(´∀｀) ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10979867035.html Mon, 08 Aug 2011 21:32:13 +0900
こんばんぽん(^O^)/


今日も昨日と塾同じ
やったー


うちの特にすっきゃな曲！


洋楽スキスキ

▼Lady Gaga
▼Eminem
▼Hannah Montana
▼Miley Cyrus
▼Rehanna
▼Avril Lavigne
▼Ashley Tisdale
▼High School Musical
▼Justin Bieber


いっぱいだなー笑(´∀｀)


あーあー早く
渋谷と原宿いきたいー


でも、その前に学校の宿題
やらんとアカンし･！


音楽はメッチャ元気でるー　あげ


ではでは(*^o^*) ]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10978661511.html Sun, 07 Aug 2011 19:51:45 +0900
こんにちぽん(･×･)


今日は、数学と英語と理科
６時間塾でやりきったああー


午後の理科の授業
メッチャ盛り上がりすぎた･笑


けどちゃんと勉強はしたよー


体重:51.4kg
体脂肪:22.0％


やばいわー自分メッチャ
豚やんね･


脱☆豚　うけ　
ああーやばいねんー


がんばろ。切実に。


ほいじゃっ！(^O^)/

]]> https://ameblo.jp/miso99999ri/entry-10977500429.html Sat, 06 Aug 2011 18:02:40 +0900