すっかり雨ばかりで…

しかもゲリラ的な…

東京の梅雨入りをひしひしと感じるわけです。

しかし湿度が高いので、お肌の状態は良いですね‼︎

しっとり、もちもち！

お風呂に入って顔を洗ったら、何もつけずにそのまま寝ます。

寝ている間に自分の皮脂と湿度がいい仕事をするんですね。

朝起きたらもちもちです。

朝はそこに直接ファンデ塗ります。

今の私はそれが心地いいのです。

わかってます。

ケミカル使わないと肌って本当に貧乏くさくなる。

肌が綺麗汚いとか関係なく、金をかけている肌とかけていない肌って見えてしまうものだし。

今の私にはでも、今のがいいんだな。

年中吹き出物は顔のどこかにあるし結構跡も残ってるんだけど、「本当に肌が綺麗よね」って言われるタイプ。 

「本当に肌が白いね」って言われるんだけど、ファンデーションの色を合わせたら真ん中くらいのオークルがいちばん合うタイプ。

肌ではホントに得をしているので、対戦にしています。

AYAKO

この季節になると、生肉を食べたくなりますねー。

生肉を食べると危険な季節だからでしょうか、余計に食べたくなります。

家族でダイニングのように使っていたワインバーのメニューにタルタルステーキがあったので、小さ～い頃からタルタルステーキを週一ペースで食べて大きくなった私ですが…

大人になったら、タルタルステーキがあまり食べられない。

メニューにない…

海外で食べだめしてます。

これは、パリのオペラ座近くのビストロだったと思います♪ 

オペラからクワトロセプタンブルを歩いて、左の斜めの道にちょっと入ったところ。←ウロ覚え

AYAKO

今日は、目覚めてから、いつものように自分自身に無条件の愛を送り、そうしたらみんなにも！という声が降りてきましたので世界のみんなにも無条件の愛と光を送りました。

朝から、接客業の対応に対してイラっときたので、お店を出た後、その怒りをワークしました。

今までやけに前向きに生きてきた（笑）私は、ネガティヴな感情をすぐ忘れたりするタイプでした。

それはそれで生きるのが楽だし、良かったのですが、忘れたと思っていたことでも実は潜在意識に刻まれていることもあると知ったので、最近はネガティヴな感情も通り過ぎず1度立ち止まって感じ切る事にしています。

この怒り。

どうするべきか。

しばらく心の中で悪態をついた後、シータで私の心を癒し、怒りの相手に光りを送っておきました。

怒りの原因になったことが心のどこかにあるはずなので、それはこれから掘り下げていこうと思います。

AYAKO

東京はゲリラ豪雨づいてますね。

昨日の夜もすごい雨の日だったのですが、超局地的だったようです。

さて、流れの速さは相変わらずですが、それに乗って、7月からフランス語を勉強することにしました～。

基礎から、みっちりやります。

話せるようになるまで習得げ目標です！

AYAKO

2015年て、すごく早くないですか。

もう半年が過ぎようとしています、ていう話ではなくて、なんというか、いろいろ進むのが。

レスポンスが。

スカートの裾に少し出ていた糸をちょっと引っ張ったら、わーって糸が全部ほどけてきたみたいな、そんな感じで。

ちょっと発端が出てきたと思ったら、あれよあれよという間に、次の形、次の形に進んでる。

ちょっとやりたいと思ったことが、もう手に入りそうな具体的な形をしてきている。

道を提示されて驚いていたけれど、よくよく自分に聞いてみたら、日々の忙しさで見過ごしてたけどそれってずっと前から本当はやりたかったことだったり。

2015年が始まってから、ずっとそんな感じです。

停止しているタイミングがない。

ここから先も10月くらいまではわさわさするのがわかっているので、今年ずっとこんな感じかなと思います。

一歩で、あからさまな（笑）浄化もすごい。

こんなにいろいろ動きが早いのに、抜けた人員が補充されなかったり、停滞しっぱなしだったり。

もうなんかそれ抜きで全体を進めてください、みたいな。

よくよく考えてみたら、そこ淀んでたよなーみたいな。

今に合わなかったものを周りが忘れるまで、古いものなしで稼働するまで、淀みがなくなるまで、続くのかなと思わせる。

なんかそんな年ですね。

AYAKO

今日もありがとうございます。

昨日の夜は、表参道のデトックスのサロンに行ってきました。

してもらったメニューは、骨格改善の肩幅調整。

私はもともとイカリ肩ではないし、肩幅も広くはないのですが、調整してもらって1センチ肩幅が狭くなりました。

そして、胸が開きましたよ。

ほとんどがデスクワークの私は、パソコンを使うことが多いので、肩が丸まってしまい猫背ぎみな姿勢になっています。

背が高くて胸が大きいのでもともとその傾向にあったところに、日々の習慣で、すっかり肩前の筋肉が縮んで凝り固まってしまいました。

昨日は肩周りと肩甲骨を思いっきりほぐしてもらって、すっきり。

施術直後はあまり感じませんでしたが、今日、エスカーダの服を着たら、お腹がすっきりくびれているのがわかる！（昨日はマックスマーラのセカンドラインを着ていました）

いい服はスタイルを良く見せますが、スタイルの美しい身体にはより効果を発揮することを実感しました。

月末のロングドレスの機会のために準備万端です。

ドレスはエスカーダかカロリーナヘレーラで迷い中です。

で、前置き説明が長くなりましたが、これがシータになんの関連があるのかというと、この骨格をコピーして出来るだけ長く保つようにコマンドしました。

AYAKO

さて、実は私、先週末に引き続き今週末の断食しておりました。

しかも現在も継続中です。

土曜日の朝から、固形物は口にしていません。 

でも全然辛くないんです。

今回は、断食中に生姜紅茶を意識して飲んでいます。

生姜紅茶に甘みとして、はちみつを入れています。

これで糖分を補うことによって、断食中に脂肪が燃えることで発生する頭痛を抑えられているみたいです。

 

断食をどのくらい続けたら良いかなと思った時、ふと頭の中に三日間とよぎったので、今日の夜まで続ける予定です。

ふとよぎったことは潜在意識からのメッセージ。

わたしの身体に良いことは、私が一番よくわかっているんですものね。

AYAKO

本日の東京はいいお天気です。

家を出た時に、夜の間にすくすくと育った植物たちの気配を感じる、そんな朝でした。

さて、本日の朝はシータヒーリングをするのを忘れてきました。

ので、昨日したシータについて書きますね。

このあいだ、ある秘密がバレた時の記憶をワークした記事をあげました。

それより古い、同じような出来事の記憶が昨日思い出されてきました。

確かにそれは、秘密がバレる、大切なことが表沙汰にされる出来事でした。

ずっとずっと前の出来事で、私がまだ小学生の頃の出来事でした。

昨日ふと急に思い出し、その時の人々の顔や、自分の感情をまざまざと思い出しました。

思い出したのは本当に久しぶりのことなのですが、不思議なもので、思い出すことはなかったもののずっと記憶の中に「ある」ことはわかっていた、そんな記憶です。

その時の感情を感じに感じに感じ切って、解放しました。

本当に黒くてどうしようもない感情がたくさん溢れ出しました。

また、何もしていないのに巻き込まれてしまった人がいたので、謝罪の気持ちも送りました。

その人のことにまで思い至ったのはその出来事以来初めてのことでした。

不思議なものです…脳はすべて、しまい込んでいるのですね。

先日のワークによって出てきた、同じようなさらに過去の出来事であることは明白で、先日のことと同じような出来事であるばかりか、関連するいろいろな感情、思い込み、学びが発見されました。

ここで発見された関連のものもワークしましたので、その時から枝分かれして現在の自分に影響をもたらしていた事も解決されているんだろうと思います。

過去のヒーリングは、糸をほぐす作業のようなものです。

今の自分は、過去に経験した様々な記憶が潜在意識に刷り込まれて繰り返されているので、その絡み合った記憶を少しずつたぐってワークしていきます。

意外な記憶が意外なところに影響を与えていたりします。

土台までたどり着いてそこをワークすれば、オセロのように一気にその間のものが解決します。

ミルクレープのように、一枚一枚丁寧に層をはがしていくことも出来ます。

ワークした後は、その記憶は残ってはいるのですがそれまでとは解決違う感情で捉えるようになります。

感情というより、無感情で客観的に捉えるようになる、という表現の方が正しいかもしれません。

それを思い出すたびに味わっていた、憎しみ、恥ずかしさ、悲しみ、そんな感情は、もう呼び起こされることはなくなります。

AYAKO

なんだかシータヒーリングのことばかり書いていて、華やかなことを全然書いていなかったことに気がつきました。

お仕事関連のお話は、会社の規約で書いてはいけないことが多いので、お食事のことでも、書いてみましょう。

原宿の黄色い一軒家、以前は美味しいカレー屋さんだったような気がしますが、ペルー料理レストランのペポカに、お世話になっている先輩と行ってきました！

高級ペルー料理をコンテンポラリーに、という雰囲気のお店。

なかなか予約が取れないようで、私たちもカウンタのお席のみ空いている、ということで、ギリギリブックできました。

ペルーの蒸留酒ピスコを使ったカクテル。

上の白い泡は卵白。

さっぱりしていて美味しい。

ピスコは、ペルー特産の白ぶどうからつくられた蒸留酒。

白ワインみたいな感じかしら～と思うなかれ。アルコール度数は42度ですって。

とても美味しいカクテルです。

お写真撮り忘れたのでお借りしました。

こちらは3種のセビーチェです。

さっぱりした魚介のセビーチェは、スペイン語圏のお料理の定番～。

左から

のーまる、イエローチリ、レッドチリ。

辛いのは初めて食べました。美味しかったですよ‼︎ 

またお酒がすすんでしまいます。

なんて言う名前だか忘れたのですが、炭水化物っぽい野菜の。コーンかポテト、アンデスっぽい野菜の、マッシュしたもの。

プレゼンテーションも素敵ですね～

このほかにメインにポテトとビーフの炒め物をいただきました。

この頃にはすっかり写真を撮るのも忘れ…

この日は終電ギリギリまで飲んで、帰りました。

ペルー料理、美味でした～。

ごちそうさまでした！

AYAKO

いいね下さった方、ありがとうございます‼︎

今日も、自分自身に無条件の愛と光を浴びました。

昨日は1日、いろいろ考えさせられる日でした。

その中で思い巡らせたことを受けて、夜のバスタイムに、ある過去の記憶を書き換える作業をしました。

それは、なぜ私はそんなことを許してしまったんだろう、なぜ相手をとめられなかったんだろう、と後悔の残る経験です。

その場面をある第三者に見られて、その時の第三者の顔をいちばん思い出します。

当人は見られていたことを知りません。

何度もなんども思い出していた記憶ですが、ずっと、見ないようにしていました。

昨日ふと、なぜ見ないふりをしてきたのか、この嫌な記憶を無くしたらいいのではないのか、とやっと思いあたりました。

たぶん、このタイミングが来るのを待っていたのかな。

そういう過去の古い記憶は、潜在意識に刷り込まれてしまっていて、知らず識らずのうちにその時の経験や感情を繰り返しなぞる、同じような嫌な気持ちにさせる出来事が起こったりします。

この古い記憶で感じた感情をしっかり感じ切って、消化し、解放することで、自分にとってのその経験からの学習期間が終わります。

もちろん、それが、もっともっと古い経験を元にもたらされた経験だった場合もありますから、同じような経験がなかったか記憶をさかのぼって、一番古い経験、土台を見つけ、そこをワークする必要があります。

今回は、土台までは探さず、ただその嫌な記憶を書き換えています。

それを思い出すことによる嫌な気持ちをもう感じたくないので。

自分に強く残っていることだし、相手や第三者もあることなので、ワークに時間はかかりますが、気持ちがスッキリしました。

AYAKO