https://ameblo.jp/misodidiet/ ０.１トン目前から痩せるまでの過程をつづるダイエット日記です ja きて、既に２本飲んじゃいました。

辛口のジンジャーエール美味いです♪


]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10456072621.html Thu, 11 Feb 2010 11:51:53 +0900 今日はちょっと遅めに起きたのでウォーキングは
お休み。

今日は雪が降るかもしれないとのことで、かなり
寒い１日になりそうですね～ ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10456058959.html Thu, 11 Feb 2010 11:33:23 +0900
昼：もつと野菜のスープをご飯にかけたぶっかけ飯ｗ
　　しゅうまい１０個

夜：しょうが焼き、ご飯


]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10456056054.html Wed, 10 Feb 2010 22:30:24 +0900 体重は今朝ウォーキング行く前は９６ｋｇだったんですが、
帰ってきてシャワー浴びてから計ったら９４.５ｋｇ♪

１.５ｋｇ減ったけど、水分が減っただけだと思われｗ

それでも、ちょっとでも減少効果があると嬉しいもん
ですね～ ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10455219513.html Wed, 10 Feb 2010 10:43:31 +0900 夜はもつと野菜のスープにうどんを入れたもの。

もつと野菜のスープが作りすぎてなかなか
減りませんｗ ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10455218269.html Tue, 09 Feb 2010 22:41:16 +0900 しました。

夜ウォーキングするより、朝の方がなんか気分
いいしね～

体重計ったら、まだ９５ｋｇ。

さすがにすぐはダイエット効果出ないよねｗ

今日は４０分ほどウォーキングしました。


昨日やった筋トレのやり方がまずかったのか、
腰がけっこう痛いです（＾＾； ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10454494835.html Tue, 09 Feb 2010 13:23:02 +0900
もつと野菜のスープにカフェオレ。

まだまだスープたくさん残ってますw ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10454426515.html Tue, 09 Feb 2010 11:20:46 +0900
もつ＆野菜たっぷりスープ。

コストコでもつ鍋の素が激安で売ってたので買って作ってみました ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10454303358.html Mon, 08 Feb 2010 22:00:28 +0900
カフェオレなう。
近所の激安スーパーで買ってきた１リットルパックのコーヒーに牛乳入れました。

ノンシュガー。
なかなか美味い♪ ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10453814811.html Mon, 08 Feb 2010 17:28:35 +0900

今日のランチは納豆パスタ。

ウマ～(´∀｀） ]]> https://ameblo.jp/misodidiet/entry-10453732770.html Mon, 08 Feb 2010 15:14:56 +0900