「あの〜、〇〇町のレオパレスワカリマスカ？」

近所のレオパレスならそこにありますよって言ったけど、どうやら違うらしい。

片言だし、アジア系外国人っぽい。

というかここの地域にはレオパレスたくさんある。

私は近所のスーパーで買い物した帰りなので買い物袋とトイレットペーパー片手に

おばちゃんの家探し。

どうやら友達の家で飲んだ？のか昼から夜になって道が分からなくなったらしい。

「チョット酔った。暗くなると道がワカラナクナリマスネ」って言ってた。

引っ越ししたばかりなんだろうなと。

私は、まー時間はあるので、おばちゃんの家を探して小出しにされる情報をもとに、おばちゃんの家を探し当てて送った。

帰りは、まぁ運動になったなという気持ちで帰宅。

少しいい事した気分だった。

性格を表してますねww

ダイエット、日常(多分主にゲームやら映画やら愚痴やら)美容、まあ色々適当に書いてきますww

いつまでも20代前半のつもりでいた。

あまり太らない体質だったせいもあって

あんまりダイエットした事なかったし

持病で運動全面禁止だったせいもあって

殆ど運動もした事なかった。

久しぶりに自分の体をまじまじとみるとまぁ太ってるなーってよりたるみ！！！

たるみが酷くて！！！

これ29歳の体じゃない！

40歳くらい！！本当ひどい！！

でも、元々運動しないし3日坊主常習犯なので簡単で続く運動を探して

たどり着いたのが30日プランクチャレンジ

これ。

20秒から始める。

運動初心者でも出来そう。

本当はスクワットしようかと思ってたけれど

1日目50回。

わけてやっても絶対やらなくなる。

そう思ってやめました。

もしきちんとプランクチャレンジが続いたらこちらもチャレンジしようと思います。

で、プランクというのは何かというと

これです。

この板=プランクの体制をキープする体幹を鍛える運動です。

私は今5日目、30秒終わらせた所です。

意外とプルプルしてキープするのキツイんですよね。

でもお腹がポッコリだし

くびれもうっすらなので、頑張ります。

まぁ、何より一番綺麗にしたいのはたるんだお尻と、たるみきった膝小僧だね。

膝小僧はマッサージとかも頑張らないといけないかな…むくみとかセルライトとか敵が多すぎてやる事沢山だけど

とりあえず1つ、必ず1つは毎日続けたい。

なのでプランクのみ、必ず。

頑張る。

太ももの標準が分からない…

とりあえずスカート履けるレベルへ…

頑張るためにもブログで記録してきます。