健康・ダイエット https://ameblo.jp/misujisekine/ 太らない身体を造ろう！！ ja 父の日 もうすぐ父の日だビックリマーク

母の日のプレゼントは沢山思いつくのに！！

父にはいつもネツタイかお酒ダウン

ここは、一丁奮発して食事部屋出しの

温泉をプレゼントちゃおうアップ




じゃらん　トラックバックキャンペーンじゃらん　家族を支えてくれてありがとう！お父さんへ贈るならどっち？　一家だんらんの時間を！「食事部屋出し」派

]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10035424467.html Sat, 02 Jun 2007 12:37:02 +0900 露天風呂でリフレッシュ 五月の連休に伊豆に行き露天風呂を満喫してきました恋の矢やっぱり温泉は何と言っても露天風呂が一番ですね！！　リフレッシュ＆癒し、青空の下で、露天風呂最高でしたアップ




じゃらん　トラックバックキャンペーンじゃらん　なんとなくやる気がでない…もしかして五月病？そんな気分をふっとばすならどっち？　やっぱり温泉。　「露天風呂でリフレッシュ！」派 ]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10033767489.html Wed, 16 May 2007 12:54:03 +0900 客室露天風呂つきの旅館 かねてから、「客室露天風呂つきの旅館」に泊まりたいと思って探していたところ、「源泉かけ流しの露天風呂付きの部屋」が安くあることが判り、しかもゴールデンウィークにもかかわらず通常の休日価格である事も気に入りました。
旅館は情緒が有ってとても良い感じでした、客室露天風呂もとても情緒があり、梅樽風呂と岩風呂の２種類の露天風呂が楽しめる様になっていて、疲れきった状態で速攻露天風呂に入り、なんだか疲れが取れるどころか湯当たりしながら、長時間温泉につかり続けました。
これだけ温泉を満喫すれば大満足ドキドキ
じゃらん　トラックバックキャンペーンじゃらん　恋人と行きたいお宿　おこもりでラブラブ！　「露天風呂つき客室の旅館」派 ]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10031308377.html Fri, 20 Apr 2007 14:31:48 +0900 食中毒の予防 食中毒の予防


我が家では毎年この時期になると、①調理器具を清潔にし手洗いの遂行②調理後の室温放置はしない③加熱や保存の管理等三つ事を必ず実行しています。解凍の際は室温解凍だと細菌が増殖するので電子レンジが大活躍！レンジで解凍する時は、途中で向きを変えて加熱ムラが起きないように注意しています。冷蔵庫で保存する際は、冷蔵は１０度以下・冷凍保存は-２０度以下にして温度調整にも気を付けています。何と言っても詰め過ぎない事が重要ですね！

]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10030951634.html Mon, 16 Apr 2007 14:28:42 +0900 体脂肪と血圧 体脂肪と血圧の予防


有酸素運動!!いいですね。無理をせずに歩行や自転車で行ったことのない所にいってみたりしているうちに、結構運動量が多くなり、気分も爽快です。冬はちょっと寒いので、いらなくなった新聞紙や雑誌を重ねて、昇降の台にして、家の中で有酸素運動をしています。テレビやお気に入りのDVDを見ながらできるのでオススメです。

]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10029935834.html Thu, 05 Apr 2007 12:27:07 +0900 花粉症対策 室内花粉対策


外出すれば、必ず家に花粉は持ちこまれてしまいます。生活の基盤である部屋を花粉で汚染されないようにしておくのは重要な事です.

室内に持ち込んでしまった花粉対策には、空気清浄機が効果的です。設置するときは室内での空気の通り道を考え長時間使用する寝室に置くのがおすすめです花粉などのアレルゲン対策機能の付いた空気清浄機はもはや私にとって今や不可欠です。

]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10029411974.html Fri, 30 Mar 2007 21:23:46 +0900 冬太りの予防
冬太りの予防


始めまして。私の予防方は、まずは食事、炭水化物を多く摂ると体の中に蓄積されて太るし,脂質を多く摂ると脂肪が溜まり血液もドロドロ,食事にはバランスの良い食事を心がけています。でも私の決め手はとにかく汗をかいて燃焼させる事です。毎朝30分ほどヨガをやってひと汗かいています。背筋がピンと伸びて気持ち良いです。30分かけて自転車通勤,体ポカポカ汗もしっとり,ジムでエアロするよりもずっと気持ち良いです♪夜はお風呂で半身欲,40度前後のぬるめのお風呂に２０分間入ると皮脂腺が開きいて汗がたっぷり出てきます。どうですか？一度試してみては！！
]]> https://ameblo.jp/misujisekine/entry-10026795765.html Wed, 28 Feb 2007 18:07:25 +0900