https://ameblo.jp/mitarigtou1972/ ブログの説明を入力します。 ja 改めまして、
皆さま大変遅くなりましたが
今年もよろしくお願い致します。（笑）



昨年無事にがん告知から3年が経ち
ズラも取れて 日に日に前の暮らしに
戻ってきています。


ここでね～
気をつけなくてはならない
事が・・・


それは健康でいること！！！


まぁ～原点に戻るってことかしら？


元気になってくると 油断しちゃう
でしょ～。
あら？あたしだけ？（笑）


だから普段から気をつけていか
なきゃって思うのよ。（今頃かい？）


あたしの周りには健康体の友も
多くいるからね。

ついついみんなと一緒にいると
癌だった事忘れちゃうのよね。
(￣ー￣；

そして暴飲暴食しちゃって
お正月だけで2キロ近く肥えて
たわよ（爆）

これはまずいでしょ・・・


肥満は大敵だって言うのに・・


脂肪が付いたと言うより
浮腫んでるのよね。


はい。お酒が原因です・・・。
(￣Д￣；；


新年会と名の付く飲み会が多くてね・・


ついつい飲みまくってしまう
のよね～。

だって～
楽しいんだもん(￣∇￣+) ♡


でもここら辺で、１度元に戻して

体も労わらなくちゃね。( ﾟ ▽ ﾟ ;)



ここであたしの健康法の１つを
ご紹介。

前にご紹介してたら
ごめんちゃい（爆）



癌になってから健康には色々
気をつけていて

毎日黒ニンニクを食してます。
(^-^)/





この黒ニンニクは友達の
お母さんが作ってくれて
いつもたくさん頂いてます♪


本当に感謝です。(≧▽≦)


味はドライフルーツみたいかな。


でも毎日同じ味は飽きるので
ポン酢に漬けたりもします。






気本的にドライフルーツは得意
ではないので

あたしはポン酢に漬けた方が
食べやすいんだけどね。



黒ニンニクには
免疫力アップや強力な抗酸化作用と
抗がん作用があると言われています。


発酵食品だから
腸内環境も良くしてくれるそう。


黒ニンニク最強～と言った感じ
かしらね。:*:・(￣∀￣)・:*:


あたしが癌になってから
周りの人達が体に良いからと


色んなものをプレゼントしてくれます。


そのみんなの気持ちが
心に響きます。


こんなに心配かけてしまって
申し訳ないと思うし


こんなに心配してくれて
その優しさがとても嬉しかったり。


とにかく元気でいる事が、
みんなに恩返しになると思って


今日も元気に笑顔でいたいと
思います。v(^-^)v


黒ニンニク食べた事ない人は
１度食べてみてね。


ドライフルーツ好きな人なら
食べやすいかも♪


本当に体に良いようなので。
(*^ー^)ノ


今年はみ～んな元気でいられ
ますように～(*^o^*)



では・・またね


今日の北海道は大雪で
交通障害等が出ています・・

みなさん気をつけてね・・



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