甘い生活〜糖尿病２型旦那の食事記録〜 https://ameblo.jp/miti9so/ 糖尿もち旦那の食事記録。 ja 今日の旦那ごはん

職場でストレスMAX！！

今日の旦那ごはんおにぎり

朝  アーモンド効果
昼  ほっともっとの天丼
夜  麻婆豆腐、さんま、大根おろし、マグロのお刺身、しめじとかぶのみそ汁

でしたチューナイフとフォーク



写真ではサラダが写ってますが、旦那はサラダお残ししました…ムキー最初に食べてやー！！むかっ

旦那の糖尿病とはまったく関係ない話題ですが今日は職場のクソババアがクソ過ぎてうんこそのものでしたうんち
うちの職場はまるで便所トイレ

早くトイレから出たいえーんえーんえーん

ごちそうさまでしたもぐもぐ
]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12321895429.html Sun, 22 Oct 2017 19:37:25 +0900 今日の旦那ごはん

今日の旦那ごはんおにぎり

朝   ココスの朝食バイキング
昼  無し
夜  近所のラーメンやさんの味噌担々麺(替え玉一回)

でしたチューナイフとフォーク

今日はわたしも旦那も仕事休みニコ
こういう日は確実に食事作りをおさぼりしてしまう…えーん
共働きでもお金たまらないし、健康も害するしいいこと無いね…ショボーン
もっと楽な仕事に転職したいんだけど、人手不足で辞めさせてもらえないえーんあせる師長も看護部長も退職願受け取ってくれないのです…
はぁ……😵💨

ごちそうさまでしたもぐもぐ
]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12321634656.html Sat, 21 Oct 2017 22:21:34 +0900 今日の旦那ごはん

今日の旦那ごはんおにぎり

朝  アーモンド効果
昼  まいたけ天ぷらそば(社食)
夜  豆腐ハンバーグ、焼き鯖、サラダ、冷奴、納豆、大根のみそ汁

でしたチューナイフとフォーク




豆腐ハンバーグに使われてるひき肉は豚肉オンリーなのですが、わたしも旦那も舌がバカなので合挽き肉でも豚肉オンリーでもあまり違いがわからないチュー音譜
なのでいつも安い豚肉オンリーハンバーグですラブ

舌がバカだと節約になって最高ウインクラブラブ

ごちそうさまでしたもぐもぐ

]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12321355439.html Fri, 20 Oct 2017 22:55:30 +0900 今日の旦那ごはん

今日の旦那ごはんおにぎり

朝  アーモンド効果
昼  みそラーメンっぽいやつ(社食)
夜  牛肉とごぼうとえのきをみりんと醤油でやったやつ、サラダ、冷奴、チーズきのこささみ、ゴマ豆乳鍋の残り物

でした照れナイフとフォーク

チーズきのこササミは、きのこと玉ねぎとササミに塩コショウしてスライスチーズを乗せ、オーブンで焼いたやつなんですが、とろけるチーズじゃなく普通のスライスチーズ乗せて焼いたら何か見た目が残念な感じになりましたガーン



デリシャスとかゆう写真の加工の効果ではあらがえない残念さグラサン
なんかチーズがバリバリしとる

味はササミときのこに塩コショウしてチーズを乗せましたみたいなそのまんまの味鳥

ごちそうさまでしたもぐもぐ
]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12321072378.html Thu, 19 Oct 2017 23:22:59 +0900 今日の旦那ごはん

朝  アーモンド効果
昼  謎…
夜  ヨークベニマルお総菜祭り…えーん

今日は旦那さん有給でお休みチュー私は遅番でお仕事えーん旦那のゆっくりしてていいよ～に甘えて10時半まで寝てしまっていました…ガーン(家を出るのは11時)
もうだめだー！！



ワー！！


こうならないよう気を付けます…えーん

ごちそうさまでしたもぐもぐ


]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12320762670.html Wed, 18 Oct 2017 23:00:46 +0900 今日の旦那ごはん

今日の旦那ごはんおにぎりラブラブ

朝   アーモンド効果(アーモンド飲料ジュース)
昼   月見そば(社食)
夜   ゴマ豆乳鍋、イカ大根、サラダ、かぶと人参のみそ汁、マグロのお刺身

でした照れナイフとフォーク

ゴマ豆乳鍋は市販の鍋つゆを使って楽しちゃいました鍋今日は私はお仕事お休みだったので、休みの日くらいゆっくりしたい的な…チューチョキ

ゴマ豆乳鍋のつゆ、その昔伊集院のラジオで絶賛してたような気が…？たしかにすごく美味しいラブまた食べたいな～音譜

ごちそうさまでしたもぐもぐ
]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12320486989.html Tue, 17 Oct 2017 23:43:23 +0900 今日の旦那ごはん


今日の旦那ごはんおにぎり

朝   アーモンド効果(加糖)
     ※アーモンド飲料ですジュース
昼   担々麺みたいなやつ(社食)
夜   厚揚げとピーマンと豚肉の味噌炒め、さんまと大根おろし、ほうれん草のおひたし、きのこと玉ねぎのみそ汁、納豆

でした照れラブラブ

今日も私は遅番だったので朝に晩ごはんを作って仕事に行きましたナイフとフォーク

焼き魚は焼きたてのほうが美味しいんだけどね…うお座致し方ないグラサン

ごちそうさまでしたもぐもぐ

]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12320164274.html Mon, 16 Oct 2017 22:26:57 +0900 今日の旦那ごはん

今日の旦那ごはんおにぎり

朝  豚汁
昼  外食(なに食べたかは謎…)
夜  糖質制限豆腐麺担々麺(ヨークベニマルで購入)、焼き鮭、浜松ギョーザ(石松の冷凍のやつ)

手前に写ってる白米は私のですチュー

私は今日は遅番でお仕事…ぐすんいつも仕事行く前にご飯作っていくんだけど、今日も体調不良で仕事行くまでずっとダウンえーんあせる夜ご飯は旦那さんが作ってくれましたお願いアップわたしのためにご飯も炊いてくれて、お風呂の準備や洗濯もしてくれた…ありがたいえーんキラキラ

明日から頑張らなきゃあせる
ごちそうさまでしたもぐもぐ
]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12319871082.html Sun, 15 Oct 2017 22:44:33 +0900 昨日、今日の旦那ごはん
昨日、今日の旦那ごはんおにぎり

10月13日
朝   ヨーグルトドリンク(バナナ味)
昼  タンメン(社食)
夜  飲み会(焼き肉屋さんでホルモン中心)

10月14日
朝   豚汁
昼   外食(中華料理やさんで炒飯と回鍋肉)
夜   外食(ネパールカレー屋さんでナンとカレー)

今日は二人ともお仕事お休み照れ音譜
しかしわたしが体調悪くて二食外食してしもた…えーん

ごちそうさまでしたもぐもぐ


]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12319549339.html Sat, 14 Oct 2017 20:50:01 +0900 旦那糖尿病スペック

旦那の糖尿病(2型)スペックショボーン

年齢       35歳
身長       166センチ
体重       76.4キロ
BMI        27.7

血糖値   135(空腹時)
HbA1c    8.8(１ヶ月前は10.4…白ご飯を抜くようにしたら下がりましたあせる)

タバコは吸いますが(アイコスとメビウスを１日1/2づつくらい？)お酒は飲み会の時しか飲みませんウインク


お薬はテネリア錠20㎎を朝のみ1錠飲んでますニコ


糖尿病と診断されたのは９月の頭…会社の健康診断でひっかかかり、病院で再検査してもらって発覚しましたガーンあせる
今のところ合併症などは特に出ていません。

頑張って糖尿病と付き合って行きたいと思いますチュー音譜
]]> https://ameblo.jp/miti9so/entry-12319305642.html Fri, 13 Oct 2017 21:18:13 +0900