https://ameblo.jp/mito-act/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 体脂肪18.1%
筋肉量48.1%
基礎代謝1399kcal


日に日に悪くなる
まあそんだけ食べてるからだけど
]]> https://ameblo.jp/mito-act/entry-11254454626.html Sat, 19 May 2012 06:08:02 +0900 体脂肪17.5%
筋肉量48.5%
基礎代謝1413kcal


かなり悪化してる…
]]> https://ameblo.jp/mito-act/entry-11253496373.html Fri, 18 May 2012 00:00:58 +0900 体脂肪16.4%
筋肉量49.3%
基礎代謝1446kcal

帰宅はジョギングにて。
めっちゃ走ったけど、夕飯は思いっきり食った。
ビュッフェは食べ過ぎちゃうね。 ]]> https://ameblo.jp/mito-act/entry-11252630165.html Wed, 16 May 2012 23:54:14 +0900 体脂肪16.6%
筋肉量49.0%
基礎代謝1392kcal

現状維持か…

なんかストレッチやマッサージやらトレーニングを始めたいが何からやれば… ]]> https://ameblo.jp/mito-act/entry-11251785467.html Wed, 16 May 2012 00:12:39 +0900 筋肉量 49.1%
基礎代謝 1414kcal




筋肉が足りない



]]> https://ameblo.jp/mito-act/entry-11250879291.html Mon, 14 May 2012 22:54:02 +0900