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<title>文系でぽっちゃりなフィットネススタッフ</title>
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<description>小さい頃からぽっちゃりさん。体育は2だったり。24歳～25歳で12kg体重減りましたが、4～5kg太る(&gt;&lt;;そんな私が26歳の今、Uターンしてフィットネスクラブへ転職(2010年8月23日)。しかもバイト。どうなることやら…</description>
<language>ja</language>
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<title>あれから(3・11)</title>
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<![CDATA[ <font size="3"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">久</span></font><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1">しぶりの更新です。</font></span><span lang="EN-US"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">今日は、地震の後の自分についてと、</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">まったく関係ない話、ふたつに分けて日記更新したいと思います。</span><font face="Century"> <span lang="EN-US"><br></span></font></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><br></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span lang="EN-US"><br></span></font><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1"><br></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1"><br></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1"><br></font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1">住んでいるところを明らかにしていませんが、</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><br></span><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">よく被災地と言われる岩手・宮城・福島の三県のうちどこかにおります。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1">幸い…と言って良いかどうかわかりませんが…</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">私の勤務先のフィットネスクラブは、</span><span lang="EN-US"><font face="Century">4</font></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">月中旬より営業を再開しました。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">少し車を走らせると津波被害に遭った地域に出ます。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">こんなに近くがこんな状態なのに…</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">運動してる場合<img width="16" height="16" alt="！？" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" complete="true"></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">とも思いました。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">でも…</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">日常生活ってやつを送りたいし、その為には収入も必要。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">アルバイト、再開です。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">再開してみると、</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">久々に会うスタッフ・会員さんの笑顔に出会います:*:・(￣∀￣)・:*:</span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">何だか、安心して。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">もう</span><span lang="EN-US"><font face="Century">5</font></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">月になりました。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">地震のことを忘れる時間が増えているのが、少し怖いです。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">震度</span><span lang="EN-US"><font face="Century">6</font></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">強でした。詳しくは書かないけれど、天井の一部が落ちてきたりした、あの日。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span lang="EN-US"><font face="Century">3</font></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">月で辞めたスタッフがいたり、スタジオ等プログラムが増えて、人手不足です。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">せっかく採用したのに、研修に人手が裂けないような状態です。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">私も、以前代行でたま～にやっていた簡単なプログラムを</span><span lang="EN-US"><font face="Century">2</font></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">本やることになりました。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">しかもプログラム開始前日に知ったという…<img width="16" height="16" alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" complete="true"></span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">代行と固定は、やっぱり違います。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">久々過ぎて思い出すのも大変です…</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">運動の知識がある人間であれば、その日言われても出来てしまうような</span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">簡単なプログラムです。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">しかし私はずっと文化部だった、文系大卒、元ホテルマンな</span><span lang="EN-US"><font face="Century">27</font></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">歳です。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">プログラムにバリエーションがつけられません。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">質問がくるのが怖いです。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">とにかく、笑って乗り切るしかない。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">担当するのかしないのか、</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">ギリギリまでハッキリしなかった、ストレッチポールのレッスン。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">担当はするらしいけど、いつからかわからない。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">研修も一度やっただけ。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">まあ、自主的にベーシック７の資格は取ったのだけれど…</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">受講するだけで取れる資格なので、自分で動くことはできても、</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">動きの指示に自信がない。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><font size="1"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">この調子では、また前日に言われる可能性も。</span><span lang="EN-US"><br></span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span lang="EN-US"></span><br></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1">準備しておかなければ。</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ 明朝&quot;; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century"><font size="1">まあそんな、のんきな生活をしています<img width="16" height="16" alt="べーっだ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" complete="true"></font></span></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p><font face="Century" size="1"><br></font></p><p></p><p></p></span><span lang="EN-US"><br></span></font>
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<link>https://ameblo.jp/mitsu-0-ki/entry-10880614793.html</link>
<pubDate>Wed, 04 May 2011 00:10:14 +0900</pubDate>
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<title>近況</title>
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<![CDATA[ <p>読んでくださってる方はいないと思いますが、お久しぶりです。</p><br><p>突然ですが、私はある意味、ついていると思います。</p><p>ここ2～3ヶ月、収入はぶっちゃけ月10万程度ですが<img width="16" height="16" alt="ガーン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" complete="true"></p><br><br><p>6月<img width="16" height="16" alt="雨" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif" complete="true"></p><p>自分が本当にしたいと事はなんだろうと思った。</p><p>某サーキットトレーニングスタジオからスカウトメールがきた。</p><p>地方に引っ越したばかりなのに、勤務地東京だったけど、私なんかでも体育会系の仕事ができるんだと思った。</p><br><p>2～3年かけ、フィットネスクラブに通う等して約12kg痩せた私。</p><p>目的を持って運動する人の助けになりたいと思った。</p><p>26歳にして…</p><br><p>8月<img width="16" height="16" alt="ヒマワリ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/203.gif" complete="true"></p><p>某大手フィットネスクラブのフロントバイト(社会保険付)に採用決定。</p><p>しかし、たまたま地域最大級の敷地面積のフィットネスクラブ発見。</p><p>面接を受けたら、ジムエリアでのバイト採用になる。</p><p>運動経験がほとんどない事も、自信がない事も伝えたが採用されたので、そちらをやってみることに。</p><br><p>10月<img width="16" height="16" alt="もみじ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif" complete="true"></p><p>東京でフィットネスクラブ勤務をしていた男性がバイトで入ってくる。</p><p>資格のこと・運動に関する知識…いろんなこと教えてくれた方の支店がこっちにできたみたい。</p><p>その方に教わったこと、私にも、いろいろ教えてくれます。</p><p>3月、彼の恩師(また別の方)の協力を得て、ストレッチポールの資格を取ることにしました。</p><p>他のバイトの皆さんと一緒に。</p><br><p>12月<img width="16" height="16" alt="雪の結晶" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/124.gif" complete="true"></p><p>経費削減。プログラムを持たないバイトの勤務時間が減らされることになったらしい。</p><p>今月から徐々に。4月から本格的に。上からの命令。</p><br><p>現場に立つ社員さんから「プログラム、持ってみませんか。」</p><p>自信なくても、やるしかないよね。</p><p>こんな私にやらせてくれるなんて、有難いよね。</p><p>サーキットトレーニング等は、もう担当しています。</p><p>次の休館日から、バランスボール等の研修に入ります。</p><p>ストレッチポールも、これもコアトレだね。ピラティスもゆくゆくはって、話しました。</p><p>まずはコアトレ、やってみよう<img width="16" height="16" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" complete="true"><br><br></p><p>少し動揺しています。</p><p>今の心のままに、つらつらと書いてみました。</p><br><br><p>…ダイエットはうまくいきません。</p><p>けど、5月までに目標達成できるといいな。</p><p>この体形のままじゃ、胸を張ってレッスンできないんです<img width="16" height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" complete="true"></p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/mitsu-0-ki/entry-10737185542.html</link>
<pubDate>Wed, 15 Dec 2010 00:34:16 +0900</pubDate>
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<title>ケラスターゼ　ニュートリティブ　コンサントレ　オレオ　リラックス　スリム</title>
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<![CDATA[ <p>長いタイトル(笑)</p><br><p>ケラスターゼのニュートリティブ、オレオシリーズ　大人買いっっ<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>1年分かな。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101009/16/mitsu-0-ki/cc/00/j/o0320024010791410976.jpg"><img width="220" height="165" alt="文系でぽっちゃりなフィットネススタッフ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101009/16/mitsu-0-ki/cc/00/j/t02200165_0320024010791410976.jpg" border="0" complete="true"></a><br></p><p>全部で\37,000くらいしたなり。(他に2点購入)</p><p>すべてサロン専売品。</p><p>ネットで購入。</p><br><p>このシリーズ大好きなんですけど、</p><p>(ケラスターゼを使うサロンで診断していただいた時も、「コンサントレ」シリーズが合っていると言われました)</p><p>新しく出た、日記のタイトルにもなっている</p><p>「ケラスターゼ　ニュートリティブ　コンサントレ　オレオ　リラックス　スリム」</p><p>を初購入・初体験<img width="16" height="16" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" complete="true"></p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101009/16/mitsu-0-ki/4c/6c/j/o0240032010791410415.jpg"><img width="220" height="293" alt="文系でぽっちゃりなフィットネススタッフ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20101009/16/mitsu-0-ki/4c/6c/j/t02200293_0240032010791410415.jpg" border="0" complete="true"></a><br></p><p>↑これで１回分。</p><br><p>私は感想してパッサパサで広がってしまう髪質なんですが、</p><p>「ケラスターゼ　ニュートリティブ　マスク　オレオ　リラックス　スリム」(トリートメント)だけでも</p><p>髪が柔らかくなった気がします。</p><p>↑ソレも一緒に購入。画像に入れ忘れましたw</p><br><p>更に併せてこのトリートメントを使うんです。</p><p>お風呂からあがってまず思ったのは…</p><br><p>髪が重い…<img width="16" height="16" alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" complete="true"></p><br><p>頭は重くないんです。</p><p>でも、触ってみると重い感じがするんです。</p><p>「スカスカの髪に水分がっ<img width="16" height="16" alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" complete="true">」</p><p>と、勝手に納得しましたw</p><br><p>手触りもやっぱり、柔らかい<img width="16" height="16" alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" complete="true"></p><br><p>15回分で\12,000くらいしましたが、サロンでやって貰うより何十倍も安いし</p><p>(技術はないけどね…)</p><br><p>月1～2回、使ってはニヤニヤしたいと思います<img width="16" height="16" alt="恋の矢" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/033.gif" complete="true"></p><br>
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<pubDate>Sat, 09 Oct 2010 16:46:37 +0900</pubDate>
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<title>今月中には…</title>
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<![CDATA[ <p>昨日、研修終了<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>…が、目標でした。</p><br><p>しかし、そうはいかず。</p><p>みなさんにもそろそろって言われてるし、今月中にはなんとかしないとね。</p><p>やるしかないっす。</p><br><p>10月からサーキットトレーニングエアロパートのフリ変わるし…</p><p>そっちも何とかしないと。</p><br><p>なんだかため息が出るわ…</p><br><p>しかしこんな時に風邪引くし…</p><p>鼻水とのどの違和感だけだけど、軽く体ダルい…</p><p>ムリはできません。</p><br><br><p>デビュー目標は29日にします<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>でも、フリの確認優先にしないと<img width="16" height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" complete="true"></p><br><p>まあ…</p><p>マイペースで<img width="16" height="16" alt="得意げ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif" complete="true"></p>
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<pubDate>Sat, 25 Sep 2010 12:12:44 +0900</pubDate>
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<title>涙のワケ</title>
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<![CDATA[ <p>昨日・一昨日は母＆妹と遊びに行ってきました。</p><p>で、今日も休み<img width="16" height="16" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" complete="true"></p><br><p>明日から、またお仕事ですな。</p><br><br><p>最近、研修で水中ウォーキング等にも入るようになりました。</p><p>そのうち担当するみたいです。</p><p>すっぴんだし水着です。</p><p>まだまだぽっちゃりなのに<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><br><p>プール行く前にすっぴんで歩いてたら、タメの社員さんに「眠そう」と言われました<img width="16" height="16" alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" complete="true"></p><br><p>その先輩。</p><p>「実生さんは、書いて覚えるタイプだよね。」</p><p>感覚で覚えた方が良いと、他の先輩に言われたし、年下の先輩にはメモばかり取っているのを笑われたりするのに。</p><br><p>そういってくれた時、泣きそうになってしまって…</p><br><p>何だったんだろう。</p><p>受け入れて貰った感<img width="16" height="16" alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" complete="true"></p><p>年下の先輩方に「使えない年上」って思われないか、内心不安だったから<img width="16" height="16" alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" complete="true"></p><p>タメの人には少し、心を許してしまうのでしょうか<img width="16" height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" complete="true"></p><br><p>会議室で、同い年の人とふたりだから、緊張が途切れたのかな。</p><br><p>「大丈夫ですよ。俺は専門出てるけど、実生さんは初めてでしょう。</p><p>　最初からできる人なんていないんだから。」</p><p>ああ、もう優しい言葉はやめて。</p><p>「大丈夫？(いつも)不安そうな顔してるんだもん…」</p><p>もう、涙腺破裂寸前で。</p><p>無理やり笑顔をつくるしかありませんでした。</p><br><p>男性とふたりの時に泣くとか、</p><p>やっちゃいけないから<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>その人がどんな人かも、よくわからないのに。</p><br><br><p>…って、何の話<img width="16" height="16" alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" complete="true"></p><p>さて、明日からまた、頑張ろう。</p><p>ほどほどに。</p><p>泣きたくならない程度に。</p><br><br>
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<pubDate>Sat, 18 Sep 2010 20:40:49 +0900</pubDate>
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<title>サーキットトレーニング担当デビュー</title>
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<![CDATA[ <p>フィットネスクラブで働きはじめて約3週間が経ってしまいまいした…</p><p>研修は1～3ヶ月って聞いてたけど、あと1週間で終わる気がしないなぁ。</p><p>…っていうかあと1週間なんだ<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>フルで入ってるんだから、頑張ろう･･･研修終わんなきゃ、自給安いままだし…</p><br><p>しかし、普通ならプールガード→ジムエリア担当の研修が終わってからトレーナーやインストラクターやるのに、</p><p>先に女性専用サーキットトレーニングの担当、一人立ちになりました･･<img width="16" height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" complete="true"></p><p>あ、プールガードも昨日一人立ちした。</p><p>サーキットトレーニングも昨日。</p><br><p>サーキットトレーニングは筋トレと有酸素を交互にやるトレーニング。</p><p>私の勤務先では、有酸素は簡単なエアロビ。</p><p>筋トレマシンの効果的な使い方もうまく説明できないし、</p><p>エアロビの動きも不自然<img width="16" height="16" alt="スポーツ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/224.gif" complete="true"></p><br><p>向こう1ヶ月は、勤務時間外に先輩方が担当してるのを見学したり、動きを見てもらったりしたいと思う<img width="16" height="16" alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" complete="true"></p><p>更に時間と体力に余裕があれば、向こう2ヶ月は、エアロビ等のプログラムに参加したり、ジムエリアのマシンの使い方を完璧に説明できるくらい、マシンを使いまくってやろうと思う<img width="16" height="16" alt="グッド！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" complete="true"></p><p>その3ヶ月間を越えたら、自分がしたいトレーニングメインにする<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>今は、自分のダイエットより、仕事ができるようになることが優先です。</p><br><p>更にスカッシュ・ラケットボール・テニスコートやゴルフレンジ、小さいアリーナまであるクラブだから、</p><p>スカッシュか何か、始めたいなぁ。</p><p>施設使い放題だからね<img width="16" height="16" alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" complete="true"></p><br><p>更に、月5回で良いから、公園をジョギングすることにしました。</p><p>自然いっぱいで癒されます<img width="16" height="16" alt="霧" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/211.gif" complete="true"></p><br><p>超安い給料だけど、やりたいことがいっぱい!</p><p>匿名だからリアル数字出すね。</p><p>来年の夏までに48kg台になる<img width="16" height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" complete="true"></p><p>私の身長じゃ、48kgは決して細くありません。</p><p>でも、筋肉は重いし、それくらいで充分女性らしいBODYになると思う<img width="16" height="16" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" complete="true"></p><br><p>最初は不安だらけでした。</p><p>今も不安は多いけど、それ以上に楽しい<img width="16" height="16" alt="クラッカー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" complete="true"></p><br><br><p>よし、好きこそものの上手なれ　だ<img width="16" height="16" alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" complete="true"></p><p>下手の横好きで終わらせないぞっっっ</p>
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<pubDate>Sat, 11 Sep 2010 18:27:31 +0900</pubDate>
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