からだ上昇日記 https://ameblo.jp/mitsu8sider/ 禁煙や、運動で身体をキレイにしていく日記です。 ja お久しぶりです。 こんばんは、お久しぶりです(^^)喫煙しているのに、禁煙の能書きばかり垂れていて腑に落ちないものがあり敢えて更新しませんでした。

以前書いた秘密兵器がようやく届くので、これから本腰入れてタバコを辞める活動していきます。
辞めるからには死ぬまで一本も吸わないようにしたいと思います。

今後は吸う楽しみより、吸わない楽しみを追求して生きていきます。
またちょくちょく更新していくのでよろしくお願いします(^^)
ではでは。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11777582992.html Fri, 21 Feb 2014 00:09:34 +0900 週末禁煙失敗。。4本92円 タバコを(T_T)

アルコール中毒のようなニコチン依存が僕を蝕んでいるのだろうか？
吸わなければどんどん頭に入る吸いたい欲。。

一体どうしたのものか。
このループをするからタバコを辞めたい意識も強くなり葛藤する。
タバコを考えらない生活を送りたい。

捨ててもまた買うだろうし、今日買った一箱は吸おう。
タバコを辞めたい。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11767959510.html Sat, 08 Feb 2014 22:41:02 +0900 週末禁煙実施。6本138円 幸いタバコが切れたし、タバコ切れはタバコがない時より危険なんだけども^^;

土日2日吸わなければ、意識も変わるかな？なんて思ってのこと。
とりあえず今月中にはタバコがいらない生活をしたい。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11767041425.html Fri, 07 Feb 2014 20:15:58 +0900 今日は時間を決めた。6本138円 それは17時以降タバコを吸ってはいけないルールだ。

今日は厳守できているので、時間禁煙から徐々に移していきたい。

]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11766342192.html Thu, 06 Feb 2014 20:23:30 +0900 最近の傾向。7本161円 ちょっと明日から気持ち変えてみよう。

また、タバコ吸うのが習慣化されているのはよろしくない。
ちょっと気持ちを引き締めよう。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11765606310.html Wed, 05 Feb 2014 19:43:54 +0900 タバコをやめようと思えば吸いたくなる。4本92円 結果的に吸ってしまいます。
吸ってしまったら、どうしたらいいかを考えるのが大事かもしれませんね。

秘密兵器の支払いに行かねては！
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11764920530.html Tue, 04 Feb 2014 20:36:34 +0900 タバコが頭に入らない時。8本184円 一人の時間ではタバコを吸いました。

やはりタバコをやめられないことはないと実感。
しかし、まだ吸いたい意識が勝って吸ってしまう。
早くトンネルを抜け出したいな。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11764257498.html Mon, 03 Feb 2014 22:16:29 +0900 食べないと吸う。6本138円 その分タバコは吸った。

タバコをやめると太るというのはわかる気がする。
タバコをやめるとその分食事に置き換えられて太る。
タバコがなくなれば時間もできて食事をたくさん食べてしまう。

でもタバコをやめてダイエットもしたい。
早くタバコをやめるようにしたい。
しかし、秘密兵器を投入しようと思っているのでそれでタバコをやめられると信じたい。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11763453546.html Sun, 02 Feb 2014 20:40:24 +0900 タバコを吸うことに何が得られるのか。4本90円 1月は結果タバコをやめられませんでした。
でも今年の目標であるのでやめられるまで続きます。

今月はからは徐々に段階を踏んでしっかりやめたいですね。

]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11762725820.html Sat, 01 Feb 2014 21:23:31 +0900 無煙生活初日。0本0円 無理せず頑張ってみようと思います。
別に吸いたきゃ吸うでそれでいいですし。

しっかり禁煙できればいいですが。
]]> https://ameblo.jp/mitsu8sider/entry-11761937394.html Fri, 31 Jan 2014 20:17:52 +0900