40代！最後のダイエット https://ameblo.jp/mitsugihashimoto/ 今年、40代に突入。先輩たちは40になるとモヤモヤが吹き飛ぶというけど、私は未だ常に色んな事にモヤモヤ。これまでやるやる詐欺だったダイエット。節目の年に本気でやれば何かが変わるかも。そんな本気を嘘にしないために記録していこうと思う。 ja 目標設定！  

ダイエットというのは目標が大切

なぜ痩せるのか、どのくらい痩せたいのか

体重が重要なのか、見た目でいいのか・・・

私は、毎日会社のトイレの鏡に映る自分の全身がデブだと思ったから。

目標はデブだと思わなくなるまで。

現在159cmで61kg

数字では、動くのにラクだった52kgくらいまでは痩せたい

 

]]> https://ameblo.jp/mitsugihashimoto/entry-12317764300.html Sun, 08 Oct 2017 16:50:45 +0900