ミッキーの練習日誌 https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/ ミッキーの普段の練習を書き留めるブログ参考になどならないだろうが、参考にしたい方はご自由にどうぞ。 ja 2011/10/27
自然科学部参加

OFF ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11061062936.html Thu, 27 Oct 2011 23:40:15 +0900 2011/10/26
OFF

最近OFF多いな ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11060114885.html Wed, 26 Oct 2011 23:36:03 +0900 2011/10/25
5000m×1本

16分48秒(手動)

自己ベスト更新 ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11059119546.html Tue, 25 Oct 2011 23:05:04 +0900 2011/10/24
筋肉痛。

OFF ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11058102304.html Mon, 24 Oct 2011 22:00:49 +0900 2011/10/23 第4部一般・高校男子10km

38分27秒

10km全体で35位ぐらい ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11056760457.html Sun, 23 Oct 2011 17:09:44 +0900 2011/10/22
OFF ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11055898011.html Sat, 22 Oct 2011 20:11:17 +0900 2011/10/21
アップ
外周インターバル
600m×4本
ダウン

試合2日前 ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11055156000.html Fri, 21 Oct 2011 23:46:03 +0900 2011/10/20 https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11054175825.html Thu, 20 Oct 2011 23:24:07 +0900 2011/10/19
部活はOFF

夜水泳
勤労センター臨時休業
移動自転車30分のみ ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11053066058.html Wed, 19 Oct 2011 21:22:31 +0900 2011/10/18
アップ 10分

クロカンコースインターバル
約300m×4本 1本レスト
を2セット

アベレージ65秒

流し 約100m 5本 ]]> https://ameblo.jp/mitsuki7822touch/entry-11052026942.html Tue, 18 Oct 2011 20:20:22 +0900