ダイエットと子どもゴト。 https://ameblo.jp/mitu0403/ 酵素ドリンクダイエットしまーす♪結婚前50キロ、産前52キロ、２人出産した現在は56キロです。産前の52キロまで落とすのが目標です♪ダイエット中の方、一緒にがんばりましょー♪ ja インフルで
看病で少し痩せたｗｗ

だってゆっくりご飯食べる時間ない

睡眠もろくにとれない


つまみ食いはちょこちょこしてるけど、それでも減ってきました


お腹もスッキリ✨

生理前でも減っていく体重…



いつも生理前だから減らないーって言ってたのは何なんだｗ


食べなきゃ減るのね



今ぐらいの食事量ならスルスル減りそー



でもそれが続かない😢
]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12349371840.html Thu, 01 Feb 2018 23:59:56 +0900 2017/11/17 酵素ドリンク
食パン一枚

コーヒー
りんご🍎


昼食
市販弁当

おやつ
マスカットのタルト
紅茶


夕飯
玄米
チキン南蛮 タルタルソース無し
根菜の味噌汁
かに玉


朝の体重   55.7キロ
ちょっと減ってきたキラキラ

]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12328997561.html Fri, 17 Nov 2017 01:06:20 +0900 2017/11/07 酵素ドリンク
チョコチップスナック
ひと口ドーナツ
パンプキンスープ🎃


間食
お煎餅
クッキー


昼食
市販弁当
おすまし
お茶
コーヒー


おやつ
プリン 
ひと口ドーナツ
クッキー


夕飯
カレーライス(玄米)
大根煮
ごぼうサラダ
牛乳(低脂肪)
りんご🍎



ついつい子どもと一緒になってお菓子摘まんじゃうんですが…ハッとブログのこと思い出して食べるのやめますウインク

ありがとう。。。blogちゅーちゅーちゅー

]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12326323301.html Tue, 07 Nov 2017 11:54:57 +0900 2017/11/06 ライ麦パン
ミネストローネ
酵素ドリンク


昼食
オムライス
味噌汁

セブンイレブンのラストレシピコラボのオムライス
二宮さんのクリアファイルをゲットして、ウキウキで食べようとしたら三男がオレンジジュースをこぼしてオレンジジュースまみれにえーん

でも食べたよ！

柑橘系なオムライスでしたえーん


間食
カフェラテ
お菓子ちょこちょこつまむ



夕飯
玄米
ウィンナー
納豆と野菜の和え物
大根とこんにゃくの煮物
栗
安納芋




]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12326189504.html Mon, 06 Nov 2017 21:42:45 +0900 2017/11/04 けんちん汁
みたらし団子少し
ドーナツ(子どもの残し)


間食
チョコクッキー２枚


昼食
ラーメン
チャーハン
パパが作ってくれたので残さず完食！！
食べすぎた～


おやつ
ティラミス
カフェラテ


夕飯
玄米
チキン南蛮
ポテトサラダ
けんちん汁



微熱、下痢えーん

なんだろー

玄米の好転反応かな
体調は悪くないし

体の悪いものが出ていったのかな


]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12325391363.html Sat, 04 Nov 2017 00:36:01 +0900 2017/11/02 今朝の体重   56.5

朝食
食パン一枚(８枚切り)
チョコチップスナック１本
酵素ドリンク

コーヒー


昼食
市販弁当
味噌汁
お茶
コーヒー


おやつ
チョコクッキー
おかき(子どもの残し)
ジャガビー(108)


夕飯
玄米
カニクリームコロッケ
ネギトロ
けんちん汁


ここのところつけていた食事記録を公開にしましたー

ただの自分の覚え書きですが…

またぼちぼちダイエット頑張りたいですニコニコ

前痩せたときは玄米食べてたからまた玄米ご飯再開

結果でますよーに。






長男とアルプス一万尺やったらスッゴい面白くてみんなで笑い転げた。
なんであんなに面白かったんだろキョロキョロ

なんか変なんだよな。長男のアルプス一万尺(笑)
]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12324953778.html Thu, 02 Nov 2017 14:20:58 +0900 2017/11/01 チョコチップスナック１本
酵素ドリンク

間食
紗々４枚
コーヒー


昼食
麻婆豆腐
ごはん
ブロッコリーともやしのサラダ
キャベツとジャガイモの味噌汁


間食
もっちりティラミスどら(セブンイレブン)
  208カロリー！
せんべいとかつまんでた


夕飯
お好み焼き
ブロッコリーともやしのサラダ


敷地内同居の義妹が初めて夕飯作った！
いつも一緒に夕飯を食べ、お風呂まで入っていく義妹…
私が一生懸命夕飯を作っている横でゲームしてる義妹…
私が忙しかったので、作る？っていったら案外あっさり🆗！
やったー！たぶん言われなきゃやんないだろうけど、またやって欲しい照れ









]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12324638082.html Wed, 01 Nov 2017 11:52:20 +0900 2017/10/31 昨日聞いた話し

毎日食事の記録をつけて、最後に一言書く欄があったんだけど、何を書いていいかわからなかったのでお通じの事ばかり書いていた。

それを見た友達に
「もっとなんか楽しいことないの？」
と言われ、それからは１日で楽しかったことを書いていたら体重がガクンと落ちた！

だから、気持ちって大事なんだナーって思った

って話し



…そうなのか
やっぱりメンタル大事なのね。
私もそれやってみよー😃



朝食
食パン一枚(８枚切り)
酵素ドリンク

おやつ
イチゴクッキー
コーヒー



昼食
カボチャグラタン
昆布煮
ご飯
お茶
りんご🍎


おやつ
コーヒー
クッキー
ラスク


夕飯
麻婆豆腐
ご飯
サラダ
カボチャグラタン

]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12324353017.html Tue, 31 Oct 2017 12:33:28 +0900 2017/10/30 お兄さんたち学校行って、やっとダイエットしやすくなったニコニコ

子どもたちがいるとついついおやつ食べちゃうから口笛

今日からまた頑張ろう！



朝食
酵素ドリンク
タラコスパゲッティー少し
そば米ぞうすい

昼食
市販弁当

おやつ
マドレーヌ

夕飯
けんちんうどん
焼肉少し


今日は体重&全身のサイズを計りました。
体重減ってなくてがっかり😞💨

でもヒップはマイナス１センチ！

体型も前よりずいぶんメリハリが出てきた🎵

ダイエットって楽しいな❤



…そう思ってがんばろ💨

]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12324027437.html Mon, 30 Oct 2017 08:50:30 +0900 2017/10/29 パンプキンスープ
ランチパックたまご一枚
酵素ドリンク

コーヒー

昼食
鮭わかめお握り 
鍋の残り
ラーメン少し


間食
パンケーキどら(セブンイレブン)
コーヒー
カロリミット飲んでみた


夕飯
タラコスパゲッティー
ブロッコリー
コンソメスープ(玉ねぎ、ジャガイモ、コーン)
]]> https://ameblo.jp/mitu0403/entry-12323833099.html Sun, 29 Oct 2017 15:31:42 +0900