https://ameblo.jp/mitudome/ いろいろ ja


１０月４日から院長になりました
（整体・カイロプラクティック）


出てた店を引き継ぐ形での院長やけど、頑張っていきます


出して半年の店なのでまだまだヒマな時間もあるけど、店を自分色に染めていきたいです


]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10670899153.html Fri, 08 Oct 2010 16:58:25 +0900

ならどうすればいいのか。

人間の筋肉の７０～８０％は腰より下に存在する。

よってウォーキングやスポーツで下半身を鍛えれば、筋肉が発達して毛細血管が再生され、血液の通り道が増えることになり、結果脳へと上がっていく血液が減る。



なので運動しない人はする人に比べて脳卒中になりやすいので定期的に運動して下半身を鍛えましょう。 ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10516166929.html Sat, 24 Apr 2010 08:00:00 +0900


脳卒中とは、脳出血・脳梗塞の総称である。

脳には血液脳関門という関所があり、有害な物質はこの関所で遮断されて脳には入っていけない。
人間の生命活動のすべてにかかる脳は、それだけ厳重に守られており、活動に非常にたくさんのエネルギーが必要で、体全体の約３０％の血液を欲する。

食生活の欧米化で動脈硬化の原因となる高血圧・高脂血症が増加したことが影響しているとおもわれる。
もうひとつの原因として、『下半身の弱体化』です。

化筋肉には多数の毛細血管が走っているため、筋肉が落ちると毛細血管も減って下半身の冷えが始まる。同時に下半身のに流れるはずの血液は行き場を失って上半身へと上がっていく。

血液が上半身へと突き上げられ脳血管内にあふれた血液が脳卒中を引き起こします。 ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10515363456.html Fri, 23 Apr 2010 08:00:00 +0900

１位アロンソ（フェラーリ）
２位マッサ（フェラーリ）

とフェラーリが１・２位独占

去年と違い最高の出だしです



復帰したシューマッハは６位でしたね
唯一の日本人である小林可夢偉は無念のリタイア

次は完走を目指してほしいですね


次回は３月２７日・２８日
オーストラリアＧＰ ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10482836460.html Mon, 15 Mar 2010 22:38:29 +0900


今季はミハエル・シューマッハが復帰したので楽しみにですね


まぁ自分の好きなキミ・ライコネンがいなくなったのは淋しいけど、レースを楽しく見ていきたいです。


ぜひ皆さんも、Ｆ１見て下さいね。


３月１４日
23:50～25：30に放送です。 ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10481873509.html Sun, 14 Mar 2010 20:56:18 +0900
効能
胃酸過多の改善・骨歯の強化・しもやけの改善

根には炭水化物の消化を促す酵素のジアスターゼやアミラーゼを含むので、食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃腸の不調を調えるのに有効です。

葉には、ビタミンＡ・Ｂ１・Ｂ２・Ｃなどのビタミン類が存分に含まれていますが、特にビタミンＣは、カブ100㌘中230㍉㌘にも及んでいます。そのため、毎日食べると、骨・歯を丈夫にし、イライラや不安・不眠症・自律神経失調症などの予防・改善にも繋がります。 ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10448419540.html Mon, 01 Feb 2010 23:30:46 +0900

旬は春・秋



キャベツで特筆すべきところは、潰瘍の特効薬であるビタミンＵを含んでることです。


米国の大学外科学の教授が、難治性の胃潰瘍患者に、ヨーロッパの胃潰瘍に対する民間療法であるキャベツ汁を飲ませたところ、全員が治癒したことから発見されたビタミンです。




ビタミンＵは胃・十二指腸潰瘍で傷ついた粘膜を補修するほか、肝機能強化にも役立ちます。 ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10340228553.html Fri, 11 Sep 2009 12:54:12 +0900


玉ねぎの旬は春・秋です。




玉ねぎの含有成分として特筆すべきはグルキコニンで、血糖降下作用を有しています。

沈静作用もあり生の玉ねぎを枕元に置いて寝るとよく寝れます。



欧米では、ボクサーや競輪選手など体力の消耗が激しい人たちが玉ねぎを常食しています。


硫化アリルがビタミンＢ１の吸収率を上げて体力・気力を高めてくれるからでしょうね




玉ねぎ食べると口臭がしますが梅干し・パセリ・リンゴなどを食べると臭みが少なくなりますよ ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10339735279.html Thu, 10 Sep 2009 17:40:48 +0900

にんじんの旬は秋




にんじんを常食している人は、あまり食べない人より肺ガンの発生率が半分になるという研究報告もあります。


カロテン（ビタミンＡ）が入っているため視力の回復、その他眼病、皮膚病などに役立ちます。


ミネラルとしては、浄化力を持つイオウ、リン、カルシウムが多く含まれるので、胃腸、肝臓を浄化し、骨や歯を強化するのに役立ちます。

また、にんじんに含まれるコハク酸カリウム塩には、血圧をさげる作用や体内の有害な水銀を排泄する作用があります




欧米の自然療法病院では…

にんじん２本
リンゴ １個
で作る生ジュース（コップ２～３杯）を必ずと言っていいほど万病の治療のメイン・セラピーにしているほどです。




皆さんもにんじんジュースを飲んでガン対策・腸内を整えましょう ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10338757223.html Wed, 09 Sep 2009 10:50:19 +0900

皮膚・粘膜の機能を正常に保ち、免疫力の低下を防いでくれます。




Ａは脂溶性で１日の摂取基準量は…

成人男性・750μｇ RE
成人女性・600μｇ RE
上限 ・3000μｇ RE



レチノール・α‐カロテン・β‐カロテンなどの総称がビタミンＡなんですよ


レチノールはレバーなどの食品、カロテンは緑黄色野菜などに多く含まれています。


ビタミンＡは皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあります。
皮膚や粘膜はウイルスなどの外敵から体を守る役割があるので摂取量が少ないと免疫力が低下してしまいます



ビタミンＡは眼が光を感知するのに必要なロドプシンという物質の主成分です。

夜盲症にウナギが良いのはビタミンＡが入っているからですね



レバーは50ｇで7000μｇもあるんですが、食品として摂ると吸収率が低いので問題はありませんよ ]]> https://ameblo.jp/mitudome/entry-10337454444.html Mon, 07 Sep 2009 11:56:08 +0900