推しがいる生活って幸せで、嫌な事があっても頑張れちゃいますよね🔥

写真一枚でその日一日頑張れちゃったり、、、

そんなね、推しのいる毎日をお過ごしの皆さんに今回は、ちょっとある韓流ドラマをご紹介したいんですよ。

これ見たらねもう、妄想が膨らんで、私もこうなるぞ！！（無理ってわかってる）なんて思えちゃうオタクに見て欲しい一作です笑

NetFlix、Unextにあるんですけど、

主人公はガッツリアイドルのオタク、現場入りもしっかり本格カメラで抑えて、自身が運営しているファンサイトに写真をアップする、普段は美術館の学芸員としてオタクの素顔は訳あって隠しながら生活しているんです。

ある事件で、美術館の館長が変わり、館長と同行の仕事で推しの自宅に行くことに。。

そこでもまたもや事件！！

その後も色々あって、最後はもう推しのちょーーーー近い存在になっちゃう、、、（彼女じゃないんです）

っていうオタクにとっては夢のようなお話。

これはぜーーーーひ見ていただきたい、

そんで、主人公のミニョンさんが綺麗すぎて、ダイエットの良い刺激にもなりますので、体幹とか？ストレッチとか？しながら見て観てください！

お久しぶりですね、ブログページを開いてくださって有難うございます✨

この間ですね、３日間くらい毎日お腹パンパンになるまでご飯食べる日が続いてたんです。

せっかく減って来てた体重はポポポーンと増えました。まぁ、でしょうねと。

でしょうねと思いつつも、ちょっと落ち込みましたね。

そこで何をしたかと言いますと、

小麦粉NG✖️

お米NG✖️

水爆飲み

にして2日過ごしたんです。

そしたらびっくり、たった2日で増えていた体重は元に戻せました。

でもこれは食べる事が大好きな私にはちょっとキツかったですね。

だって三日間で膨らんだ胃袋が食べ物を欲すんだもん！！！

そこをお水でごまかして、いも、野菜、で１日2食で過ごしました。水をいっぱい飲んでいたのでお腹すいた、、、と飢えた感じにはならずに減量できました。

でも、体重が減っただけで筋トレしないとやっぱり体はポヨポヨですね。

運動はしましょう🌙

ブログをご覧いただきありがとうございます！

女性の方に聞きたい！

ダイエットする理由が恋してるからって人いらっしゃいますか？

好きな人に可愛いって思われたいとか。うん、可愛い。理由が可愛すぎる。乙女❣️

今日は恋愛のお話したくてですね。

恋愛していると、お付き合いする男性の中にはちょっとね、理解できない部分がある方いると思うんですよ。

例えば、付き合っていても他の女の子と遊んじゃうとか。((私はこの時点で嫌な気持ちで一杯になります☺️

私も今までお付き合いした相手でそういう人がいたんです。好きだけど、辛い、そんな感じでして。

彼はひょいひょい他の女の子と遊んじゃう人でですね。それはもう辛かったですよ。

でも気持ちは変わらず気がついたら都合の良い女になっちゃって！

びっくりびっくり。一番嫌なポジションにいたんです。でーも沼っちゃってたもんですから。まぁ抜け出せずに苦労しました。どうにかこうにか抜け出せて、今はもう防弾少年団の沼にハマってるんである意味安全ですよね。推しを超えられる存在って世の中にいないんですもん、、。

同じ状況の人います？？

はーい！って人！！！！！！

読んで欲しいのがこの本ですね、

この本を読んで実践すれば沼から抜け出せる上に、女子力高い女の子目指せちゃいますよってお話です💭

これ安くてポチってパパッと読んだんですけどね、短いからすぐ読み終わっちゃうし、すべき事がパッてわかるんで、長い本苦手な人には特におすすめ。なーんか付き合う人みんな私のこと傷つけるんだよな、遊ばれるんだよなぁって人！！もうね、追いかけられまくりな女の子になれちゃうと思います。

読んでみて、へぇん、沼ってる時に欲しかったって思いましたね。暇やなぁって思ったその数分で女子力アップの秘密見つけちゃってください。

脱・ダメ男ホイホイ

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280円

女の子の心を弄ぶなんて、、、許さないわっ！彼女に変わって！！お仕置きよ！！((後で体育館裏だぞ、。

もうあなたを傷つける人のために涙を流すのはやめて、

嬉し涙でいっぱいになっちゃうくらい幸せな人生送ってくださいね✨

無理もしない 我慢もしないで愛される 溺愛理論

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1,030円

これもおすすめ〜📕

読書の秋ですね🌝

ページを開いてくださりありがとうございます！！嬉しみが深い、、

タイトル見た人はきっとダイエットしながら毎日体重を測っているはず、、、、

なんで計らなくていいっていうのかというと。毎日はかるとちょっとずつしか減らなくてモチベ上がらないから！

あとは、ダイエットは、体重＜見た目ですから！

頑張って体重は減ったけど、見た目はあんまり変わらない。お顔は大きいまま、太腿ムチ子のまま、それだとみんな気づいてくれないじゃ無いですか、、。泣

だから、体重は、痩せた気がする時か、食べすぎた次の日にはかるくらいでいいと思うんです。

数字に囚われてダイエットが辛くなっちゃうより、楽しくルンルンダイエットして気付いたら痩せてる！を目指しましょ✨

ではまた！！

今感じている効果だけでもこれだけあるんです。

写真撮ればよかった🤦‍♀️🤦‍♀️

最近ハマっているのが、

オートミールツナチーズおにぎりです。🍙

オートミールをお皿に食べたい分入れて、全部浸るくらいのお水を入れますと。(オートミール食べすぎ注意なんで、30gくらいがいいと思います)

そしたらそれを電子レンジ600wで1分10秒加熱する

その間に、ツナ缶の油を切れるだけ切ってお皿に移して、スライスチーズを1/2枚用意してちぎってツナ缶の乗ったお皿に入れますと。ほんだらツナとチーズを程よく絡めて混ぜまして、

そうこうしてるうちに出来上がったオートミールさんをレンジから取り出しますと。

取り出したらちょっと混ぜてもちもちになったところで、ツナチーズをオートミールのお皿に入れます。

ほんでおこのみで塩をぱらっとかけて ラップで包んでおにぎりの完成🍙

シンプルだけど美味しいんだこれ🤦‍♀️🤦‍♀️

ハマりました。🤓

試して見てください！案外お腹にも溜まるしおすすめです。激推しです。

うちのオートミール様はケロッグさんのです👍

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1,512〜1,551円

また見てくださってありがとうございます！

いいね押して言ってくださる方が沢山いて、いつもいいね欄見てニヤケてます。((黙ります笑

今回は、果物🍇🍎🍍🍒です!!

果物はほとんど水分🙆‍♀️ダイエットしている皆さん、朝ごはんにお水と果物をお腹いっぱい食べて見てください。(バナナ以外で)

りんご丸々一個とかね。

これを食べたあと、💩この子が出てくれるんで痩せられるんです！デトックス効果ってやつ??

食べ続けると毎日、同じような時間帯に💩が出てきてくれるんです。しかもこれ痩せ始めのサイン😏

朝ごはんを果物に変えてから、お腹がスッキリしてくれてもう嬉しみの舞です。。

ぜひ試して見てください✨

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見てくださってありがとうございます✨

ちょっとですね、ブログ描き始めて気付きました。

この世界、知ってる人いない！！！！

ってことで、フォローさせて頂きたい。。。

フォローしたら返してやるよっ😏👍

っていう心優しい方、この投稿にいいね押してくださったら、フォローしに走ります笑笑

どうかよろしくお願いいたします🙏

ページを開いて下さってありがとうございます。

良かったら最後まで読んでいって下さい🍠

(コメント、いいね、フォローも、待ってます🙊💗)

きっと、タイトルを見て、へぇって思った方だったり、いや?え。どゆこと。気合いやろ。

って思った方が開いてくれているんだと思います！

どういうことか説明しますと....

皆さんご存知三日坊主。経験ある方もいると思います。私も常連です((👍

三日坊主になっちゃう原因の多くに

心が折れた。効果でない。

ってのが入ると思うんです。わかるぅぅぅぅぅ

つまりはですよ?

心が折れずに居られれば??続けられる人が増える??

簡単に言ってしまえばこういうことですよね。

はっぴーで居られればダイエットも楽しくなって、

心も体も美人になっちゃうってわけですよ。

でも、それが出来ないから困ってんの！ってね笑

今日はそんな皆さんに、ダイエットにおいて死ぬほど重要なメンタル面!!ひとつ提案したいと思います。あくまで私の経験なので、皆さん全員に効果があるかどうかは分かりません😅

一旦試して見てください🙋‍♀️

1つ目。目標は分けて立てる。

さぁ○kg痩せよう！これでスタートすると思うんですが、その目標を、3ヶ月後の自分は○kg痩せた状態にするって設定して下さい。

3ヶ月後の自分はどうなっていたいか。そこを定めます。

そしたら次、1週間後の自分はどうなってたいかを決めます。

例えば、、、(私はこんな感じでした)

・決めたメニューをサボらずできるようになる。

・ダイエットを日常化する。

・楽しめるようになる

何キロ痩せるとかでもok。

(その場合守れなくても自分を責めない落ち込まない😉)

こんな感じです。

そしたら最後！これは気が向いたらでも大丈夫！

きっちり決める必要は無いです👍ゆるくてOK🎐

今日1日の目標orメニュー(運動&食事)を決める

こうすることで、ダイエットを日常化しちゃって日に日に綺麗になっていこうっていう方法です。

手前の目標をちょっとずつでもクリアしていけば、絶対に3ヶ月後の自分は今の自分より綺麗になるはずです🤤長い目でダイエットは見ましょ👍これも成功への1歩です🪄

注意⚠️

1日の目標を達成出来なくても自分を責めない。

逆に褒める!!!!!

え。自分今日これできた。今日はストレッチもした。え?偉すぎる、まって私女子力高いわ🤦‍♀️

こんな感じ↑

最初は恥ずかしいけどクスって笑えたら尚更イイです👍👍👍👍ストレスもちょこっと解消できる！

目標を高く設定しすぎずに、自分のことを理解した上で目標を立ててくださいね🥰

ほんわか、のんびり、自分のペースで、気付いたらみんなびっくりの美人になっちゃいましょう😉

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790円

おっけい、またかきまっせ🪄🪄🪄

アメバブログ見てると、主婦の方が多いのかな？

子育てが人気トピックになるくらいだから多分そうですよね、私よりお姉さんな方が多いなって言う印象です。なので、世のお母さんに感謝を伝えたい!!育ててもらった若者代表で笑

で、つい最近までJK(女子高生)していた私なんですが、最近、一つ上の代の方で、結婚だったり、出産だったりのストーリーを見ることが増えまして。（私はまだ彼氏もいないんですけどねっ）

わぁ、自分もそう言う年齢になってきたんだって思うと、ちょっとふしぎな感覚になります笑

で、お母さんかっこいいって思うのはなんでなんって話なんですけど。

一個上の人で、お子さんができる前とか、カップルだった時代は、化粧バッチリ、オシャンティな服着て、イェイってストーリーを見かけてたんですけど、お母さんになった途端、子供に全集中するからなのか、スッピンの方が多くて。

まずそれかっこいい、、、

自分の子供のために、24時間営業、時給0円、年中無休、休憩なし、でシフトとかじゃないからフルタイムで動いてるんですよ。

たまに、外で子供が泣いちゃったらキンキンに冷えた視線送られたり、うるさがられたり、、でも、このお仕事は辞めることはできないんです。でも、お母さんって、その労働条件にプラスで笑顔でいることも追加。弱音をはかず、ずーっと子供を見守り続ける。

お母さんありがとうって言われたらたったそれだけで泣いて喜んでくれる。感謝せぇやぁなんて言わないんです、、、謙虚どころのお話じゃない！！

ってこれを考えた時に、自分にそんな素晴らしいことができるのかと。かっこ良すぎるぞ、お母さん、。

世のお母さんには頭が上がらないです。

これを分かって、お手伝いじゃなくて、一緒に頑張ってくれるお父さんもすごいです。「死ぬほど痛い思いして、子供を産むことができるのはお母さんだけだから。」なんて言って、めちゃめちゃ助けるスーパーマンお父さんいらっしゃいますよね笑

子供を可愛がって、ボロボロになった奥さんを包み込んで、ちゃんと奥さんだけ見てくれるおとうさんこれはもう、天才です。

ただ、天才と、素晴らしいお母さんが世の中にたくさんいらっしゃるから当たり前みたいに見えちゃうけど、死ぬほどすごいことしてるんで、ぜーんぶ一回思い出して、え、私こんなすごいことしてんだ。ってたまには自分を甘やかして下さい、笑

お母さんって休むことあんまりしないんだからっ！

お母さんすごいです。いつもありがとうございます。我が子を立派に育てるために頑張ってくれてありがとうございます。

世の娘代表笑

ところで、私もそろそろ探したいんですが、私の運命の人♡、どこかで見かけませんでしたか？？笑

私は世界中を探すつもりで頑張ろうとしてるんですけど、一向に現れないどころか、コロナなんて言う子が最近いろんな人にちょっかいだすし、すごい、邪魔、してくるんですよね。青春なんてのも持ってっちゃって、なかなか見つからないんです。

困ったもんだ。