今回はわたしも抱えている「LGBT」について

性同一性障害、同性愛、Xジェンダー

などセクシャルマイノリティの方々のことです

わたしは当事者としてこの方たちへの社会で生きやすい環境になって、

わたしのように同じ問題を抱えてる若い子たちが心に傷を負わないでいることを強く望んでいます

けれど、偏見や差別、ヘイトスピーチなどを全く否定しません。

何故なら、いくら社会的に認められようと偏見や差別に怒りをあらわにしようと個人の正直な感情を変えることはできないと思うのです。

もちろんそんな方が減ってくれたら嬉しいですがそんな人たちを恨む気は毛頭ありません。

気持ち悪い、理解できない人がいてもわたしはその人たちのその意見を尊重します。

どっかの都知事が何を言おうと全く大いに結構です。

誰にも誰かの素直な気持ちを変えるなんてできません。

もちろんわたし自身の「女の子になりたい」という気持ちもいくら社会的に、個人的に、差別や制度で縛ろうと変えることはできません。

同性愛のお友達がいるのですが、社会が無理やりそれを罰して女性との結婚を強制しても、

その子の「本当は男の人が好き」という気持ちを変えることは不可能なのです。

もし、

性的マイノリティに限らず誰かを傷つけたわけでも無いのに非難の目を向けられてる方がいるとしたら、わたしはその人たちに、そんな人たちを恨んだり憎む必要もなければ、

悲しむ必要も、怯えて恥じる必要も悩む必要もなく堂々としていて欲しいと思います。

そんな相手に対して思いを巡らせるなんて時間の無駄です！

それよりもわたしは、女の子になりたいからなったらどんなスカートを履こうか、メイクも練習しておこうか…

どうすれば女の子に近づけるか…そっちを考える方がよほど建設的で楽しいです♪

どうか自分の人生を堂々と生きて頂きたいです。

わたしは、これからもそんな生き方をしたいと思います♪

最後まで見ていただきありがとうございました♪

今日は抗うつ薬を代表する有名な「パキシル」についての話です。

少し専門性が高いお話になるのですが最後まで読んで頂けたら嬉しいですっ！

賛否両論が渦巻くパキシルなのですが有名な薬の宿命とも言えます。 

「SSRI」という言葉を最初に作りキャッチコピーとしてGSK社が売り出して、

一時期には抗うつ薬シェアの50%を誇った薬なので悪い噂が出るのは仕方が無いお話です。

で・す・が！

パキシルはそんなに悪い薬では無いんですよね！

但し多くの副作用があるのもまた事実なのでそれぞれのメリットとデメリットを書いてみます。

パキシルの特徴的なメリットは

1、SSRI以降の薬ではセロトニン再取り込み阻害作用が1、2位を争うほどに強い。

2、パキシルは実はNA(ノルアドレナリン)トランスポーターへの結合率も結構強い。

3、パキシルは化学式構造がメチレンジオキシ基という自己代謝阻害作用を持つものになっているため消失半減期が長く、さらに増量の際の血中濃度上昇値が二次関数的な非線形の上がり方をするので用量以上の効果を発揮してくれる。

デメリット

1、効果が強い上、40mg～でノルアドレナリンへの作用もあるので衝動性が高まることがある。

また、血中濃度の変動が激しいため飲み始めや減らす際に副作用が出やすい

こんな感じです。

最近ではこの欠点を補うためCR(コントロールリリース)という徐放剤もあるので血中濃度の変化は緩やかで有効時間も長いものも出ています。

つまり効果は強いけれど、副作用も強い！

というのがパキシルなのであまり最初からポンポン使う薬では無いってことですね。

 

クスリはリスク

作用が強いほど副作用も多いのです。

初めての方でしたらジェイゾロフトあたりで様子を見るのが無難でしょう。

いきなり初診でパキシルを使うお医者様は、あまり信用できません(笑)

それではっ☆

今日は医療系でよく使われる「6R」についてです

6Rとは与薬をする際の確認事項のことを言う業界用語のことです！

そんなのを一般の人が知ってどうするの？看護師じゃないし…

はい、もっともなご意見です。

ではなぜそんなものを紹介するかと言うとそれだけ人体に薬剤を投与するということにはリスクと課題があり慎重に考えるべきだからです。

これは脳に働く類でなくてもありとあらゆる薬に言えます。

一般の大多数の人もOTCではロキソニンが最強の効果だから…ととりあえず頭痛いからと気軽に飲んだり、

風邪ひいたから…とすぐに解熱鎮痛剤を使ったり

これがどれだけのことかというのを意識すれば薬の使い方も変わってくるというものです。

なので今回は6Rを紹介ですっ！

6つのRの確認事項

以下他のサイトからの引用

引用終わりです。

一つのクスリを出す際に、これだけの確認事項があり医者や看護師、薬剤師さんが連携してそれを考えているんですね。

依存性がないとしても一つのどんなクスリでも気軽に飲むことは、あまり良くはないのです

わたしが言えたものではないのですけど…

けど、こいう風な確認事項の上にその手のひらの錠剤1つがある。

ということを頭に置いて頂けたら嬉しいです！

それでは☆

そこで一週間の疲れを取り、或いは自分をねぎらうため、それとも憂さ晴らしのため…

わたしも禁煙したいのですがなかなか…

薬物依存に通じるものがあるのですがわたしが一番吸いたくなるときは

「疲れたとき」

タバコの厄介なところは心身へのダメージが他の依存物と違い表面化して現れにくいという所です

クスリやお酒などなら、幻覚、妄想、錯乱などなどが起こるので分かりやすいのですが、タバコの場合は長期的にかなりの量吸ってても、目に見えた変化に気付きにくいため厄介です。

肺がんになる、と言われてもアルコールや薬のようにすぐに急性肝炎などの形で現れないので

何十年もかけていつか「気付いたらなった」とかその程度です。

わたしはだから別に無理してまで止めなくてもいいとも思うのですが

ただタバコを止める大きなメリットとして、

お金が貯まる、っていうのがあります！

これについてよく、

10年間タバコやめてれば車が買えるのに！とか言われますがピンとこないしそんな話を聞かされてもわたしはやめようとはならないんですよね…

わたしは将来的な大きな利益をちらつかされてもスパンが長い上、さらにそれが漠然としたものだとあまり腑に落ちなかったりピンとこないのですよ。

ただ、将来的なビジョンではなく数ヶ月先くらいの視点であれば考えられますし変えようという気にもなるのですよね。

わたしは現在、1日に1箱ですので、

460円×31＝14,260円です。

つまり諭吉1枚と野口4枚には火をつけて燃やします

これを「シュボっ！」と燃やせるか？

タバコは基本紙巻ですからねこれと同じですね。

ちょっと極端ですがもっと言うならばタバコの巻き紙がもしお札だったら…

それに火をつけてそのままタバコを吸うか、

それとも吸わない代わりに紙巻を剥いで野口を財布にしまうか…

これをどうするかまず自分に問いかけてみます。

そのまま野口を燃やして吸える方！

あなたは本物のタバコ好きです！もう何も言うことはありません。

出来ない方！

月のタバコの量を3箱減らしてみましょう！

それで野口を一枚燃やさずに済みます！

さらに手元には380円残ります。

これが出来たら、2ヶ月目は4箱減らしてみます

そうすれば1ヶ月目の1,380円と合わせて3,220円になりますね。

次いで5箱減らしてみます。

5,520円です。

1カートン買えますね！

そしてもう一つ、時間の空きが出ます。

1本5分だとしましょう

一箱で１時間30分ですよね。

月に3箱減らして４時間30分

この時間をバイトに当てたら時給600円でも2700円が入ります。

月に3箱減らすだけで4,080円手元に入ります！

2ヶ月目は4箱減らして６時間なので5,440円

3ヶ月目は5箱減らして6,800円

これで計16,320円

ここで1カートン買ったとしても

3ヶ月で計12箱減らせば、1カートン+諭吉1枚と野口1、2枚くらいが残ります。

すると3ヶ月で二箱しかやめてないのに諭吉1枚野口2枚(あるいはその分の時間)がついてきます！

やったね！

逆に言えばこれは1カートンでこれだけの損失を出しているということなんですよね＞＜

わたしはこんな感じで減らし行こうと計画しましたがどうでしょうか？(笑)

参考になるかわかりませんがわたしは今月3箱減らしてみようと思います！♪

それでは☆

昨日の記事を見ていただいた方ありがとうございます☆

お友達がtwitterで紹介してくれてたみたいで有難いです♪

昨日は薬物依存という病気に触れましたが今日はその治療法のあれこれについて知ってる知識の限り説明できればッと思います！

昨日の記事では薬物依存は脳がそれがないと維持できないという風に言いましたが、じゃあそんなの治しようがないじゃん！って思われた方もいらっしゃるかもしれません。

けど安心してください、薬物依存症は治る病気です…いえ、語弊がありましたね。

正しくは、「回復」できる病気です

一度脳に染み付いた薬物使用の記憶は消えません

しかし押さえ込み忘れたかのようにすることはできます。

完治はしないけれど回復はする病気、です！

薬物依存は慢性疾患であり完治はしないが上手にお付き合いしていくことはできるのですね。

ではどうすればいいかというと一度それがないと正常になれないし生活ができない生きていけない！と思い込んだ脳の勘違いを、

「それは勘違いでそんなのがなくてもちゃんと生きていけるし生活もできるんだよ」

と教えてあげればいいんですね。

よちよち歩きの赤ちゃんは二本足で立つなんて出来っこないよ！と思い込んでますが、

ちゃんと出来るんだ！と脳に学ばせばちゃんと立つようになるのです。

いつ立てるようになるかは個人差がありますので遅い人もいれば早い人もいます。

早ければいいものでもないんですね。

ただ脳の誤解を解くための時間が違うだけなのですから立つのが遅いからだめだ！とかそんなことはないのです。

焦りは禁物なのですっ！＞＜

10年依存してようと回復までの期間が20年だろうと脳の誤解をとくためにゆっくり時間をかけて説得すれば、ちゃんとわかってくれます。

ただ脳の誤解を解くための時間は、依存物を使用する時間が長ければ長いほどその勘違いを確信のように脳は思い込んでしまうため説得にかけなければいけない時間が長くなります。

できれば早い方が誤解を解くのも簡単なのでそれに越したことはありません。

これは確かに簡単ではありませんし一朝一夕では無理です。

しかし少しづつ薬物なしの日常生活を送りそれなしで生活ができることを脳に行動で教えていきます。

これが一つ目の治療法で、よく言われる認知行動療法です。

(これについてはまた違う記事でお話ししますね)

しかしここで脳は言い訳をしてきます！

「でも二本足で立つよりも手足を4本使って歩く方が安全で安定性もいいでしょ！？

だから二本足で立つよりも4本の手足でよちよち歩きの方がいいんだ！」

などと二本足で立つことを恐れそちらに安心感を覚えてるため二本足で歩くのを拒否しよちよち歩きのままにしておくことを求めてきます。

こうやって駄々をこねて屁理屈をこねる脳の言い訳に丸め込まれてはいけません！＞＜

時には厳しく自分の脳にお説教しましょう！

それでも癇癪を起こす聞き分けのない子には少し泣き止んで落ち着いてもらいましょう！

そこで二つ目の治療法、薬物療法がでてきます。

薬はちょっと…と思うかもしれません。

けれど泣いてる赤ちゃんをあやし眠ってもらうためにからからなるおもちゃやおしゃぶりを使うのと同じです。

でも薬物止めるために薬物使うなんて…って思うかもしれませんが病気を治すために薬を使う…

これは本来あるべき薬の使い方です。

薬はそのためのものです。

治療のために薬を使うこととレクリエーションとして薬物を使うことは全然違います。

しかしここで注意したいのがあくまでも薬物療法は骨折した時に一時的に使う松葉杖のようなものでいつかは使わなくても歩けるようなるために、リハビリもしっかりしながら骨がくっつくまでの間使う。ということです

薬物依存は薬では治りません、あくまでも補助ツールであるということをどうか覚えておいくださいねっ！

長くなってしまいましたでしょうか？＞＜

纏めると適切な認知行動療法と補助としての薬物療法。そして時間をかけていけば必ず回復する

という事です。

わからないことや嫌それは違う！というのがあればコメントでなんでも仰って下さいね☆

最後までお読みいただきありがとうございます♪

どうか、皆様が今日1日を平穏で楽しく過ごせますように…

それではっ！☆

薬物依存症…実はわたしも抱えてまして日々戦いの毎日です。

エスエス製薬の白い悪魔…

コデインとエフェドリンが入った「ブロン」です。

色々な方のサポートのおかげで今は使わずに頑張れる道を暗中模索ながらつかみかけて日々頑張ってますっ！

わたしがこのブログを始めたのも少しでも苦しんで困ってる人がいて、そして自分なんかの知識や経験でもそれが誰かの力に微力でも役立つなら…という思いからです。

ブロン及びコデインエフェドリン、その他依存性薬物各種は、

個別に書かせていただきますが今回はそれらに関してではなくて、

それらが作り出す「薬物依存症」がテーマです。

そもそも「薬物依存症」というのは立派な精神疾患であり脳の病気の一つです。

誤解されてる方がまだかなり多くいると思いますがそれは仕方がありません。

詳しいメカニズムがわかってなければこの病気への理解を得難いのは仕方がないことですので。

今回の記事で見ていただいた方が薬物依存症とその患者さんに対しての捉え方を少し考えてくれたら嬉しいです♪

まず色々なドラッグがありますが、

どのような経緯や過程、種類のものを使おうとそれらの長期連用により生じる薬物依存という名の病気は共通のものであり、

使用したドラッグは薬物依存という病気に附属するものでしかないのです。

覚せい剤依存症、アルコール依存症ではぜんぜん違う！と思われるかもしれませんがそれは誤解です

確かに離脱、後遺症、精神症状、治療法は個々の薬物により変わってきますがそれはあくまで

「その薬物による心身へのダメージが違う」

だけなんです

しかしそれらすべての薬物に共通する長期連用により引き起こる慢性の精神疾患があります。

それこそが「薬物依存症」なんです

これはどんな薬物でも同じメカニズムが働く脳の病気であり、決してその人の意思や性格、考え方などの問題ではないのです。

薬物依存は病気です。病気は直さなければなりません

そして、病気やけがは、我慢や根性、意志の力で治そうとする人はいないでしょう

なので我慢できないダメなやつだ！とか意思が弱いとか、どうか責め立てないで欲しいのです。

それは、その人の問題ではなく薬物依存という病気がそうさせてるんです。

そのメカニズムですが一旦依存症という病気にかかると、脳がそれがないと正常に機能しないと思い込んでしまいそれがその人を欲求へと導きます

例えば、普通の人でも食事をしたい、眠りたいと思うことがありますよね。

これは脳という指令塔がここら辺で食事をしないと或いは睡眠をとらなければ心身が維持できない！と判断して

その行為や行動を自発的にしてもらう為に、

食事の場合なら「空腹」という状態、睡眠の場合なら「眠気」という状態を作り結果、

お腹がすいたなー、眠りたいなーと思わせるようにし食事や睡眠をしたくなる方に仕向けそしてお腹がすいたから食べようという方向に

「自発的にやってるのではなく脳が自発的にそう行動するようにやらせてるだけ」なんですね。

これをコントロールしようとしても普通の人でもなかなか無理ですよね？

てか、死にますしおすし！

ほぼこれと同じで自発的に脳が薬物がないと心身がヤバイ！と思い込んでしまうようプログラミングされてしまい結果使ってもらうように脳がその人に薬物を使ってもらうために色々と飲んでもらうための行動を取らせようとするのです。

それこそが薬物依存、そしてコントロール障害のメカニズムなので決してそんな普通に使ったことを悪く思わなくていいのです。

今日はここまでです＞＜

続きは後日書きます！最後まで読んでくれた方、ありがとうございました♪

それでは、オヤスミナサイ（≧∇≦）

皆様が良い夢を、見られますように☆