https://ameblo.jp/miu861207/ 身体を動かすことを中心にのんびりと書いてます☆ ja
まだまだ暑い日が続き、
室内はクーラーで寒く外は暑い。
毎日そんな生活だと疲れがたまります。

鍛えることも大切ですが、
身体と向き合って毎日の感覚を感じるのも大切だなぁと思いましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

]]> https://ameblo.jp/miu861207/entry-12065041135.html Sun, 23 Aug 2015 21:36:10 +0900 例年より風も強く、少しおかしな天気が続いていますがやはりハワイの空は広い！！

ちょうど1年前ハワイ留学を終える友人に会うことができ、サンセットを見ながらピラティスを教えてくれました♡
これがピラティスとの出会い⑅◡̈*

なんとなくモヤモヤしたものが晴れ、
日本でもやるから！と言ったのを覚えています。

彼女は今日本でピラティスや身体に関する勉強をしています。切磋琢磨して身体を一緒に動かしています。友人の存在は大きいです✨

]]> https://ameblo.jp/miu861207/entry-11995061157.html Fri, 27 Feb 2015 08:27:57 +0900 色々なことを学びました。

技術や戦術など練習を積むことはもちろん、フィールド12人で戦うことを試合では意識してました。

1人だけ上手くてもチームは勝てない。
得意なところと苦手なところを補うことがチームプレーの良いところだと思います★

それ以外でも家族より長くいたチームメイトは今でも仲良しです(⋈･◡･)✰

クラブチームに所属し頑張っている仲間がいるため刺激を受け少し練習してきました。
色々なことを思い出し、気持ちもリセットできました♡

]]> https://ameblo.jp/miu861207/entry-11983944498.html Sat, 31 Jan 2015 18:25:42 +0900 とにかくマラソンや長距離は苦手でした。

ここ何年かのランニングブームにも全く興味がなく、
「何が楽しいのかな？」とか「辛そう」ということしか思いませんでした(●･̆⍛･̆●)

ただ急に興味のあることへと変化し、昨年末ぐらいから少しずつ走り始めています。

楽しみたい！ということを第一に考え今年も少しずつ走ろうかなと思ってます。
どうしても寒いこの季節は家でぬくぬくしがちですが、外に出ると気持ち良く色々なことをリセットできますよ～♡



]]> https://ameblo.jp/miu861207/entry-11978732738.html Sun, 18 Jan 2015 18:23:42 +0900 特にお菓子が大好きで朝ごはんがおせんべいっていう自虐行為もしていました( •́ㅿ•̀ )笑

美味しいものを美味しく食べたい！という思考に最近やっと変わり、食べる量や質を考えています。

ランチも天気の良い日は外に出たり、
パソコンを使って疲れた日は1人でぼーっとしたりして切り替えてます。

今日も朝から遅延でちょっと残念な気持ちになっていたので外ランチ♡
美味しくいただきました ٩(ˊᗜˋ*)و

]]> https://ameblo.jp/miu861207/entry-11976654844.html Tue, 13 Jan 2015 12:54:14 +0900 ただ楽しい！と感じていただけだったのですが、

2年前多忙さ故に心から崩れ身体を壊したことをきっかけに、純粋に自分の身体と向き合おうと思いました⑅◡̈*

去年無事にピラティスの資格もとり、
これからも自分の身体と向き合い、みんなの身体をみて1人でも多くの人がhappyになれるようにブログを立ち上げてみました♡

至らぬ点も多いですがよろしくお願い致します！

]]> https://ameblo.jp/miu861207/entry-11976471065.html Mon, 12 Jan 2015 22:38:08 +0900