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<title>バレエ</title>
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<title>今日のお弁当</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Fri, 22 Aug 2014 09:36:09 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>プリエする時、菱形を作る。</p><p>2番はアンファセ。</p><p>肩を下げる。</p>
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<pubDate>Sun, 11 Nov 2007 17:10:32 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>バーを持つ手の肩をあげない。</p><p>手が先行する。顔後から。</p>
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<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 06:56:25 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>お腹締め、お知り締める。</p><p>後に出す足注意。ポイント。</p><p>パッセ高く。</p><p>ピルエットは首つける。</p>
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<pubDate>Sat, 27 Oct 2007 15:13:08 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>ピルエットの時の手を下げない。</p><p>プリエの足をダイヤに開く。</p><p>後アラベスクの膝裏を延ばす。</p><p>かかとから集める。</p><p>シュスの際も顔をつける。</p><p>ピルエットの軸足をしっかりする。</p>
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<pubDate>Sun, 21 Oct 2007 09:44:05 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>ピルエットの際、手を下げない。</p><p>脇でつる。</p><p>後タンジュのつま先注意。</p><p>後アラベスクの際、テーブルがあるつもりで。</p><p>前に倒れない。</p>
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<pubDate>Wed, 17 Oct 2007 23:12:51 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>ドゥミプリエではつま先の方に膝を。</p><p>ドゥミプリエでかかとをつける。</p><p>グランプリエで下まで下がって休まない。</p><p>4番は真ん中にプリエ。</p><p>ポールドブラで脇からそる。</p><p>後に出す足、かま足にしない。つま先を意識する。</p><p>タンジュは踵からだす。</p><p>指を浮かさない。</p><p>指をくるむ。</p><p>背中と脇でつる。</p><p>後に出す足、膝裏伸ばす。</p><p>高くパッセ。</p><p>パッセしたら上に上に。</p><p>つむじを上に。</p><p>アームスの軌道注意。</p><p>足首動かさないで。</p><br>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/miuhos/entry-10050894778.html</link>
<pubDate>Sat, 13 Oct 2007 17:42:03 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>パッセバランスでは上体を上に上に。</p><p>でも肩はあげない。</p><p>ピルエットで足先を膝につける。</p><p>フェッテは上にジャンプ。</p><p>手を鼻先に、目線をつける。</p><br>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/miuhos/entry-10050541292.html</link>
<pubDate>Wed, 10 Oct 2007 22:24:26 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>肩を開いて、お腹を締める。</p><p>フェッテの時、足を伸ばして閉じる。</p><p>後ろ足を出す時、前に上体をたおさない。後ろ足を伸ばす。</p><p>クペの時、足首を動かさない。</p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/miuhos/entry-10049964582.html</link>
<pubDate>Sat, 06 Oct 2007 17:16:25 +0900</pubDate>
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<title>レッスン</title>
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<![CDATA[ <p>ピルエットをする時、パッセを早くする。</p><p>アームス手のひらは下に向けない。</p><p>アラセコンドの足をアンディウォール。</p><p>アラセコンドの足、軸足をアンディウォールしないと、</p><p>上げる足もアンディウォールできないよ。</p><p>ピルエットの際、プリエをしっかりする。</p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/miuhos/entry-10048703077.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Sep 2007 22:24:40 +0900</pubDate>
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