今日は北海道も暖かく、ストーブを消していても平気です。

私の家は特別寒い位置に建っているので、6月でもストーブをつけることがあります(￣ー￣；

その分、夏はとても涼しくて気持ちいいんですよ。笑

今日は体がデリケートになる週間に突入したので、ウォーキングは中止にしました。

私はお腹の痛みが強い方なので、毎月初日は痛み止めを飲まないと動けません。

でも、安定剤などを飲んでいるせいで毎月正しく訪れなかったり、もともと不定期な人よりはいいのかなぁ…と思います。

私は幸いなことに、毎月ほぼきっちり28日周期で来ます。

友人は、少しのストレスで何週間もずれることがあるらしく、それを整えるために色々なサプリメントも飲んでいるようです。

…と、女の事情でした。

痛み、と言えば、私は重い偏頭痛ももっています。

偏頭痛で悩んでいる方は結構多いのではないでしょうか。

女性はもちろん、男性もストレスで偏頭痛を起こす方が最近多いようですね。

というわけで、今日は読んでくださっているみなさんに、効率の良い、薬を使わない痛みの止め方を教えます(*^ー^)ノ

まず、偏頭痛は何故起るのか、それから説明していきます。

偏頭痛は、午前中、特に朝に起きやすいと言われています。

原因は様々ですが、血管が一時的に膨張して、神経を圧迫することで偏頭痛は起きます。

今偏頭痛が起きている方は、こめかみの少し上あたりを優しく触ってみてください。

長い付き合いの方はわかることですが、ドクンドクンと脈を打っている場所があるはずです。

それを取るにはどうしたらいいか？

それは…

冷やすことです。

家に居ることが多い方は、ビニール袋に氷と水を入れて、脈を打っている箇所に当ててみてください。

一時的な処置ですが、驚くほど痛みが消えますよ(^-^)/

でも、氷は溶けるし、水分で顔が濡れるのが嫌な方は、冷やす湿布を、同じく脈を打っている場所に貼ってみてください。

普通に熱を出した時に貼る冷えピタなどでも、十分効果があります。

偏頭痛が重くなると、動けなくなる方も多いかと思います。

私もその一人です。

ただ寝たからと言って解消できる痛みではないからこそ、悩んでいらっしゃる方もいるかと思います。

あと、キンカンもいいんですよ。

虫さされ等に使う、あのキンカンです。

キンカンには、解毒作用のある成分の他に、メンソールも入っています。

それを塗ると、あまり効果は持続しませんが痛みを和らげることができます。

ただ、あれはアンモニアが入っているので、仕事の前に塗ったりするのはちょっと躊躇ってしまいますよねσ(^_^;)

とにかく、どういうやり方でも、偏頭痛は「冷やす」ことで痛みを軽減できます。

是非試してみてくださいね(o^-')b

一方、偏頭痛とは別の、夕方に痛みが激しくなる方は「緊張型頭痛」という、筋肉の緊張で痛む方もいらっしゃいます。

そういう方には、冷やす行為は逆効果なので、お風呂に入ることをおすすめします。

時間が無い方は、蒸しタオルを作って首筋に当ててみてください。

緊張型頭痛は、温めることによって痛みが和らぎます。

私は毎日薬を飲んでいるので、できれば痛み止めなどでも、他の薬を併用することは避けています。

それでも、毎月の月経だけは耐えられず、飲んでしまいます。

年齢を重ねると共に、痛みが悪化している気もします…（Ｔ＿Ｔ）

それを話したら、婦人科で「月経前症候群（ＰＭＳ）」の可能性が高いと言われました。

感情がいつも以上に乱れたり、極端に買い物依存しそうになったり、鬱の状態が重くなったり…などなど、女性の体は不思議ですね。

来ると「何であんなことで悩んでいたのだろう…？」と思ったりもします。

持病の治療と一緒に、ＰＭＳともさようならをしたいのですが、まだ卒業までには遠い道のりのようです(ﾉ_･｡)

春霞みなのでしょうか。天気が良いはずなのに、なんとなく外がぼやけている気がします。

さて、今日はお仕事の宣伝もさせていただきます！

この記事を読んでくださっているみなさん全員に、高収入のチャンスがあるからです！

以前から記述していますが、私は持病があります。

詳しくは「神経症」に入る病気で、名前は「解離性障害」という病名です。

鬱やパニック障害等、他にも色々な病気を併発し、治療中です。

ただ、解離以外の症状は、改善されつつあります。完治ではありませんが…σ(^_^;)

安定剤や睡眠薬に頼らないと、日々を過ごすことができません。

もうすぐ治療期間二桁になってしまうので、正直焦っています。

自分はこのまま終わるのか…そう考えるだけで不安になることもよくあります。

でも、家で自分に空いた時間でできる仕事ならできそう…と、今の在宅ワークを始めさせていただきました。

家でできる。

自分のペースできる。

元金が500円。売上が出なかったら返金保証がある。

魅力を語り出すともっと色々ありますが、この三点は私にとって始めようと思ったきっかけです。

この仕事を知ったのも、鬱を持っている方のブログでした。

その方も、同じ在宅ワークをしています。

自分でもできるというだけでも、働けない私にとっては大事なことです。

両親が年金暮らしになるまでには、自分も両親も安定した生活にできるよう、これからも頑張ります('-^*)/

ご興味を持たれた方は、是非こちらから無料で資料請求を行ってください。

資料を請求するだけでは、料金は全く発生しませんので、安心してください。

ご自身でご決断されてから、初めて料金が発生するシステムです。

やる気次第で、どんどん結果が出てきます。

まずは、無料で資料請求してみて、お仕事の内容を知るところから始めてみませんか？

無料資料請求はこちらです。

→無料資料請求する←

最近始めたウォーキングの効果なのか、睡眠薬も最低限の量で眠れるようになってきました。

もともと眠りが浅い私にとって、病気を患ってからの重度の不眠は、本当に悩みの種です。

起きても、薬の効果が残って、朝はフラフラの状態で、ちゃんとした朝ごはんは食べれていません。

さて、2月から始めさせていただいた在宅ワークの方ですが、登録者様が増え、3月は全く動けなかった体も頑張っていこう！　…と一念発起しているところです。

何と言っても私にとっての一番のメリットは

家に居ながら仕事をできる

というところですね。

主治医から外出も仕事も制限されている私にとって、この仕事はうってつけです。

病気じゃなくても、色々な理由で家に居なければいけないことが多い方に、是非おすすめしたいお仕事です。

仕事内容としては、前にも記述しておりますが、会社の広告を宣伝する、というとってもシンプルかつ簡単な仕事です。

初期費用はたった500円。

そして、ひと月たっても結果が出なかった場合、500円は返金可能です。

なので、登録者様のリスクは全くありません。

私がこの仕事に惹かれた理由もそれです。

実際、結果を出すためには、体調のこともあり、正直時間がかかりました。

でも、私にできる仕事はこれだと決めた以上、結果を出さなくては仕事をすると決めた自分の意思を投げ出すことになります。

今まで病気のために、たくさんのやりたいことを、何年も我慢してきました。

だから私は自立し、自分の稼ぎだけで生きていくのを最大の目標としています。

私と同じ境遇の方、それ以上に大変な思いをされて生活をしている方もたくさんいらっしゃると思います。

ご自身の給料では生活が苦しい…そんな方にもとてもおすすめ出来る仕事です。

まずは、無料で資料請求をして、仕事の内容を知るところから始めてみませんか？

資料を請求しても、料金が発生することはありません。

ご自身の意思で登録するところで、初期費用の500円が必要になるだけです。

会社側の徹底的なサポートもあり、元金500円から始められて、高収入につながる仕事です。

挑戦する価値は十分ありますよ(^-^)/

資料請求はこちらからどうぞ(^_^)v

→無料で資料を請求する←

私の家はあまり日当たりが良くないのですが、ご近所を散歩していると、日当たりが良い場所はもうクロッカスがたくさん咲いています。

水仙ももうすぐ咲きそうです。家の庭の小さな水仙もだいぶ伸びました。

私の地元は、梅と桜がほぼ同じ時期に咲きます。

4月下旬から5月のゴールデンウィークに満開になります。

なので、公園などはお花見シーズンになると、場所の取り合いで大変なことになります(^▽^;)

以前、少しだけお世話になったカフェでも、場所取りに行った同僚の方が「死ぬかと思った！」とクタクタになっていたことを思い出します。

私はというと、お花見ももちろん大好きなのですが、薬の影響が大きくなるので、飲酒を控えなければいけません。

だから、お花見でワイワイ騒ぐより、温泉に行ってゆっくり露天風呂に浸かりながら浴槽の周りに植えられている木々をのんびりと眺める方が好きですp(^-^)q

のんびりし過ぎてたまにのぼせてしまいますが…。笑

腕はともかく、写真を撮るのに夢中になっています。

新しいデジタルカメラを買い、ご近所の野良猫を撮影しました。

中でも、とても綺麗な瞳を持った猫が居たので、写真を一枚載せておきますv(^-^)v

とっても綺麗なブルーですよね！

人に慣れているのか、おいで、と言うとすぐに寄ってきてくれます。

野良猫として生活しているので、家猫よりは体格が小さいですが、色んなところでご飯をもらっているのだと思います。

私の家の猫は…オス並みに体が大きいです(^o^;)

完全室内飼いなので、避妊後にどんどんご飯を食べて成長してしまいました。

料理をしている時にいきなり背中に飛んできたりして、私と母は背中が傷だらけです。

でも、可愛いし癒しになります。

2月で1歳になったばかりなので、まだまだ元気いっぱいの日々が続いてくれると信じています。

今日は、前々から教えてほしいと言っていた、ご近所さんのお手製ヨーグルトゼリーの作り方を聞いてきました。

私は病気になってから体重が20kgほど落ちました。

ガリガリ…まではいっていませんが、主治医からは「これ以上痩せないように」と強く念押しされています…(;^_^A

でも、私は拒食状態がひどくなると、野菜ジュースすらも摂取することを拒否します。

とにかく、糖分や脂肪といった言葉に、ひどく敏感になります。

病気と戦う毎日の中で、唯一私が得た「痩せた自分」を、壊したくない…そういう思いが、強く強くあります。

でも、この度教えていただいたおやつのレシピは、私と同じように拒食に悩む方々でも、安心して食べられるレシピだと思うので、紹介させていただきますね(^_^)v

まず、用意するもの。

牛乳…1.5カップ

ヨーグルト…500g

生クリーム…1パック

…これだけ聞くと「太るものじゃん！」と思われるかもしれませんが、大丈夫です！

無脂肪でも大丈夫なのです！！

あとは

お砂糖…1.5カップ

ゼラチン…3袋

以上です。

お砂糖を1.5カップも入れたら太る！！　…大丈夫です。

カロリーゼロのお砂糖でも作れます。

普通のお砂糖を使う場合は、お好みの甘さで量を調節してくださいね。

ゼラチンは肌に良い成分なので、是非摂取したいものですね(*＾ー＾)ノ

ここからは、作り方になります。

1．ゼラチンを、おおさじ8の水でふやかしておく。

2．牛乳、お砂糖を鍋で人肌程度に温め、ゼラチンを入れ、混ざったら火を止める。

3．生クリーム、ヨーグルトを入れて混ぜて、混ざったら容器に移して、冷蔵庫で冷やす。

これだけです。

ヨーグルトに関しては、一応500gとい目安を書いてありますが、最近のヨーグルトは微妙に量が減って450gなどの物が多く流通していますね。

それでも大丈夫だとのことです。

お好みで、低カロリーでヨーグルトと合うフルーツを入れても美味しいのだそうです。

私が頂いた時は、ドライフルーツのブルーベリーが入っていて、ベースがヨーグルトの味なので、とてもサッパリ食べることができました。

普段、おやつを我慢していてイライラしている、我慢して過食に走ってしまう…そんな方にオススメなレシピです。

食感はと言うと…ヨーグルト味のプリンという感じです。

食べ応えがあって、作り方も簡単なので、是非お試しください(*^o^*)

近況報告その２です。

私の在宅ワークに、登録者様が増えました＾＾

とても嬉しいことです。

私が行っている職業は、このような方にオススメしています。

【もっと高額収入につながる仕事が欲しい】

【自宅のパソコンや手元の携帯で気軽に仕事をしたい】

【外で働けない分、家でもできる仕事をしたい】

以前にも記述しましたが、私は持病があるため、医師から働くことを止められています。

今年には父が退職するかもしれない…という状況下にあり、生活は苦しくなる一方です。

そこで、何か自分にでもできる仕事はないか…と、ひたすら自分にできることを探しました。

そこで出会ったのが、今の仕事です。

仕事の内容は、会社の宣伝です。広告宣伝だけです。

最初に500円だけお振込頂き、あとはあなたの宣伝力で会社の宣伝をしていただき、あなたの紹介で会員様が増えると、あなたへ報酬が支払われる…というシステムです。

でも、たとえ500円でも、生活費から削るのは…と思われる方も少なくないかと存じます。

大丈夫です！！

売上が全く無い場合、最初に支払った500円は返金されます。

ひとつ、自分の生活のステップアップとして、始めてみませんか？

無料で資料請求できます☆

コチラからどうぞ(^-^)/

→　無料資料請求　←

しばらく体調をくずしてたこともあり、ブログが書けない状態にありました。

こちらでは、体調を崩している間に、ふきのとうや福寿草など、私が写真に撮っておきたいと思う植物の良い時期をすっかり逃してしまい、あまり良い写真になりませんでした(^_^;)

すっかり春の陽気ですね。色んなことにチャレンジしてみたい気でワクワクしています。

私はというと、春から始めようと思っていたウォーキングを始めました。

音楽を聴きながら歩いていると、意外にも長い距離を歩くことができますね。

まだ始めたばかりなので、１回30分と決めております。

療養中の私にとって、家の中だけで運動をするには少し足りない部分もあり、少しずつ体力をつけるつもりで、母に付き合ってもらっています。

目標は、１時間半は歩けるようになること。

スピードももっとつけて、ぐるりと１人で歩いてこれるように頑張りたいと思います。

みなさんも、春を機に何か新しく始めてみるのもいいかもですよ(o^-')b