この間、姉や姪から 酵素風呂の事を聞かされて とても興味が湧いて 早速行ってみました

においが独特ですが 少ししたら慣れます。ヒノキのオガコに酵素液を撹拌して自然発酵で熱を出しているそうです。

砂風呂のようにスコップで掘って、そこに入り込みます。初めての人は15分が目安だそうで入って5分くらいでじんわり汗が出てきました。15分大丈夫かなぁと思いましたが 凄く気持ち良くてまだまだ いけそうでした😊

15分たってあがりましたが 凄～く肌がツルツルになりました上がってからもポカポカとしてました。いやぁー想像以上に良かったです✌️また行きたいです。

これではダメだと思い 身体に良いと言われていることはやってみようと  色々と試してみました

まず、朝の5時半に起きて  両手振り運動というものを 約 1時間しました。

次に 私は西洋薬が苦手だったので  漢方医を探して  漢方のお世話になりました。

なかなか 自分にあった漢方がみつからず2週間おきに 漢方は変わりました。

次にお茶です。身体の調子も悪かったのですが   便乗して 皮膚も最悪の状態になり

化粧も出来なくなりました

その為に 肌にイイと噂の シジュウム茶と

身体に良いと言われる ヤンロン茶を毎日飲みました。

それから1カ月前から お父さんが私の身体の心配をしてくれて  水素水とサプリを購入してくれました

どれが効いたのか 今は前より ずっと調子も良くなりました

両手振り運動も毎日してます。（時間はかなり 減りました）

お茶も飲んでます。漢方は忙しくてお医者に行けず  一週間飲んでません

水素水&サプリは続いてます。

体調がよくなり 食欲も出てきたせいで

すっかりと丸くなりました

これじゃダメなんです

なんと水素水がダイエットにイイと言うじゃありませんかそういえば  凄く食べているのに 体型が変わりません。

水素水&サプリを飲み始めたこの1カ月。もしかして少し続けてみます

また 度々報告します

  ロードライトガーネットという石でした。うちの店には普通のガーネットしか置いてなくて普通のガーネットでブレスを作ってみました。ターコイズは

昨日の夢にでてきました