https://ameblo.jp/mix-support/ 運動系医療・スポーツアロマコンディショニング・ファイテンサポートの足育整体サロン及川匠の徒然日記です。相模原初SIXPADMEDICALPRO導入治療院戦う足を手に入れる　相模原　橋本　町田　八王子　整体 マッサージ Phitenファイテン 治す整体の運動系医療 ja-jp https://ameblo.jp/mix-support/entry-12968955195.html 【 整体は呼吸を整えることが基本に加えてアロマの効果 】もみほぐしやリラクゼーションマッサージ、ストレッチとは整体法は異なり、体形を整えて（姿勢改善）呼吸が基本と言います。首や肩のコリに悩まれる方も多いと思いますが、肋骨の柔軟性や鎖骨の動きを改善して姿勢を整えると呼吸も楽になります。アロマオイル（天然素材の精油）でもユーカリには呼吸器系や喘息にも効果があると言われています。子供もの喘息などに使用されているヴィックスヴェポラップにもユーカリ油は含まれています。スースーした感じがまた鼻の通りを良くし 2026-06-08T16:24:24+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12968796893.html 【 すっきり目覚めるための4つの脱水対策（熱中症予防） 】​■すっきり目覚めるための「4つの脱水対策」​朝の脱水を防ぎ、毎日を健やかにスタートするための習慣です。どれも今日から始められる簡単なことばかりです。①​「寝る前」にコップ1杯の水を飲む睡眠中に失われる水分をあらかじめ補給しておくために、枕元やベッドに入る前にコップ1杯（約200ml）の水を飲む習慣をつけましょう。②​「起きたすぐ」にコップ1杯の水を飲む目が覚めたら、まずは水分補給です。冷たすぎる水は胃腸をびっくりさせてしまうので、常温の 2026-06-07T14:05:36+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12968186733.html 【 朝起きたら脱水症状になる4つの要因（誤った熱中症予防） 】朝起きたときに体がだるかったり、頭が痛かったり、口がカラカラに乾いていたりすることはありませんか？それは、寝ている間に体が「脱水状態」になっているサインかもしれません。​■ 朝起きたら脱水症状になる「4つの要因」​私たちは寝ているだけだと思っても、体からはどんどん水分が失われています。主な原因は以下の4つです。①​寝汗による水分の喪失人間は一晩眠っている間に、コップ1杯〜多いときで約500ml〜1Lもの汗をかきます。特に夏場にクーラー 2026-06-03T14:11:55+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12967942962.html 【 水分補給の誤った認識 】ギオンスタジアムの医務室での救急対応をしていると、予想通り熱中症気味の選手がやってきました。適した水分補給について親子もさんからも質問があり、どのスポーツドリンクが良いか、など話が膨らみます。いつ、どのように摂取するかなど工夫もありますが、「熱中症予防に水分補給を」というお題目だけで、キチンと理解されていないようです。ガブ飲みするとペットボトル症候群になるリスクなども広まってきたでしょうか。食事も同じですよね。血糖値のコントロールは運動時、食事、中高年層、糖尿病予防な 2026-06-01T07:28:38+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12967745735.html 【 ツアー・オブ・ジャパン相模原ステージ開幕しました 】橋本のスタート会場ではなく、近くで選手の走りを待ちました！スタートして数キロですし、周回コースまでは集団走で一気に通過して行きました。観客の方々の年々慣れてきたのか、チーム車に手を振っての応援に笑顔でしたね。一気に気温が上がってきましたが、レースにどのような影響があるでしょうか。自転車🚴を始め多くのアスリートや一般の方々の筋疲労の改善やメンタルなどの不調にも、スポーツアロマコンディショニングの効果を感じてもらえるように頑張ります。ファイテン 2026-05-30T10:48:42+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12967455198.html 【 姿勢が悪いをそのままにしていると 】姿勢が悪い子どもが多くなったと言われて久しくなりました。オフィス仕事、立ち仕事、パソコンやスマホと肩こり、腰痛、眼精疲労などの不調を感じている方も多いですよね。体を支える土台の足と姿勢維持筋を整え鍛えることで、不調の改善やスポーツパフォーマンス、ケガの予防、子どもの成長や高齢者の転倒介護予防につながります。足育整体【 mix Support 】では、運動系医療（均整法の12種体形調整法とオステオパシー）で足から治すを基本にしています。予防医療を目指し、不調 2026-05-27T13:20:41+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12967267148.html 【 週末5月30日はツアー・オブ・ジャパン相模原ステージです！選手ケアには 】昔話なってきましたが、ツアー・オブ・ジャパンの富士・伊豆・東京ステージにラバネロチームのケアサポートにスポーツアロマコンディショニングトレーナーとして帯同させていただきました。筋肉が活性化してシャッキリとし疲れづらいようなアップと翌日に向けた疲労回復や睡眠食欲に向けたダウンと対応できました。雨の富士、高速転倒の伊豆、日比谷公園から大井ふ頭に見送り回周を暑さをしのぎながら応援できたことが基礎です。今年もレースが始まり、週 2026-05-25T15:59:27+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12967172950.html 【 足を守る！足の番人キックオフで専門の方々から勉強と交流ができました 】足病医や足のセラピスト、フットケア、看護師の方々から【足の番人】で学んできましたが、次の章がスタートします。未然に防ぐ予防医療や統合医療、地域のシューフィッターやセラピストなどの足の番人を視覚化して、危険な症状を早期に発見しては専門医につなぐ【足の番人マップ】が進んでいます。共に学び、共につなぐ、みなさん現場での危機感と先を見据える熱さがすごい！テーピング話に花が咲いたり。白いテープで固めないでくださいね。ミックスサポート 2026-05-24T17:58:18+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12966833187.html 【 ギオンスタジアムでのナイター陸上 】月に一度のナイター陸上でも医務室対応をさせていただきました。先日、鼻血出してた子も笑顔でした！熱中症対応はなさそうと思いながら、アイシング用の氷を用意したりと。アップ段階からの肉離れ対応に追われました。気温が上がるとアップもほどほどに動いて肉離れなどが多くなります。幸いひどい症状の方はいませんでしたが、テーピングがなくなった💦相模原スポーツ協会と提携したファイテンのサポート求む！！（笑）ファイテントレーナー認定ファイテンケアトレーナー・セルフケアアドバイザ 2026-05-21T10:14:17+09:00 https://ameblo.jp/mix-support/entry-12966248497.html 【 成長痛や子どものケガを防ぐには 】あいかわらずオスグッドやシーバー病などの成長痛やジュニア期のケガが絶えないようですね。これは医療費無償化なんでしょうか。それよりも、なぜ多いのかが悩ましいですね。目標は？次の試合までにどうするの？などの質問に悩みながら笑顔で答えてくれると嬉しいですね。ではどうやってを具体的に、疲れをためたりケガをしたままでは、ないよね。防ぐのは大人なんですよね。親御さんにも繰り返し言っています。大人が悪いのではなく、大人が守って送り出すんだと思います。靴選びから、セルフケア 2026-05-15T18:10:02+09:00